Release Date: 2024/08/02
Duration: 01:09:28

🏴‍☠️在球隊過生日
🏴‍☠️第一次看到三殺
🦜移民美國須知
🦜三大電信公司網路品質
🏴‍☠️Logan O'Hoppe 全壘打衍生的跑壘疑問
🏴‍☠️宗哲近期的打擊策略與追打率
🏴‍☠️易普症（yips）面面觀
🏴‍☠️730 交易大限的內線
🦜香水品牌 Le Labo
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7月26號，本周第一集的航海日誌我茶梗那今天是中州的生日哦，所以呢，我們先祝他生日快樂，但是對於球員來講，哦，我不確定生日是不是一件開心的事情，因為生日代表你又老一歲了，但是在棒球圈這種競爭的環境，吼老一歲並不是什麼好事，所以大家都希望自己越年輕越好不過還是生日快樂啦吼，畢竟生日這個是一個大日子，不可以不慶祝，就算你自己不想慶祝呢，也是要幫你媽慶祝一下，因為這是母難日啦，就是一個你媽可能這一生最痛苦的一天，然後真的，尤其是像中則啊，或是博裕這種他們長年在外地肯定很少回家，那在剛好是一個非常好的機會，可以他們說聲感謝

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啊，因為把他們生下來，他們才可以有今天的成就，那我是在想啊，今天可能去球場之後，應該會就是大肆宣揚今天是中則的生日，然後看看隊友們會有什麼樣的反應，如果有什麼有趣的慶祝環節吼明天呢？我在節目裡面再跟大家分享，那像我們以前在味全的時候啊，其實我記得也不是每一個人都會過生日，就是如果你今天是人緣特別好的，我覺得大家才幫你過生日巷10號這種就是屬於人緣很好的，所以他每次生日的時候，我記得有一年吧，大家就把他綁在椅子上，是真的拿那個什麼交代什麼，直接把他捆綁在椅子上，然後準備了一大桶水球，然後就一直往他身上砸哦，那個一定超痛的，但是呢我相信本人應該也是很開心啦，

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畢竟哦你要人緣夠好，才會有這樣的待遇，那我自己就是在味全到兩年的生日啊，其實也都過得還蠻精彩的，應該是因為我們彼此之間哈就是staff啦，就是員工啊，我們跟管理啊，或者是說禽獸等等這些大家感情都很好，所以呢每一年生日的時候，不管是誰生日啊，不是只有我生日，只要有人生日的話呢，不管是防護員管理情收，只要有這樣子的日子，我們大家就一起出去唱歌啊喝酒，然後也都玩得蠻瘋的，真的是玩得蠻瘋的。我記得有一年我生日的時候，我真的。是。被砸蛋糕砸到整件衣服直接報銷，我根本就直接留在那個酒吧，沒有把他帶回來了，因為。

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真的已經沒有救了？就覺得洗不乾淨，而且是巧克力蛋糕，然後因為我們跟那個酒吧裡面的bartender其實也還蠻熟的，然後他們剛好有一個老闆哈，就是剛從墾丁回來玩回來，所以他帶了很多套比基尼，然後我們還全部的男生換了一整套比基尼，這樣子每一個人都穿哦，我說真的，每一個人都穿後，我們拍了一張合照，那張合照真的是哇一定要封存起來，絕對不能讓我以後的小孩子或者是我的岳父岳母看到這個真的太危險了哦。年少輕狂，年少輕狂，OK，他今天棒球話題要來跟各位聊一下，就在前天的比賽中啊，出現了一個超級罕見的Play吼，就是三殺，沒錯，你沒有

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聽錯就是三殺triplePlay我在我自己，呃，我在棒球圈其實也待了，差不多有10年左右了吧，這10年內，我從來沒有親眼看過一次雙殺，你說轉播可能有，但是呢哦就是自己親身經歷了，就站在場邊的完全沒有，就連柏宇也跟我講說，哎，這是她這輩子看到第一次雙殺，所以我想這個東西真的很少見。我不曉得有一些統計數字什麼之類的，但我相信啦，一個球季應該不超過5次，其他常見的雙殺後，通常壘上一定要有2個人嘛，這是必要的條件，壘上一定至少要有2個人才可以構成三殺的條件，那比較常見的三殺呢？

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其實應該是呃壘上跑者提前起跑，例如說有嚇到雷的戰術啊，然後一二壘的跑者雙盜壘這樣子，然後結果拿著打一個平飛球，不管是游擊手或是二壘手接到，然後呢？他只要踩一下二壘壘包，然後在take一下那個一壘往二壘跑的那個保護者，這樣就可以形成一個三殺，這應該也是比較常見的三殺形式，當然你要先踩二壘壘包，或者是先推個跑者，這個就沒有一定的順序，你也可以先tag跑者，然後呢？再踩雷包喔也OK，這樣也是三殺，但是呢，我們在前天比賽裡面看到的那個三殺是最少見的，應該講說是最難完成的一種三殺，也就是543的

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三殺，什麼叫做543的三殺呢？就是說今天一二壘有人，然後他們沒有發動什麼盜壘戰術，就是單純的打者把球打向三壘手，然後三壘手踩了一下三壘壘包之後呢傳二壘然後再傳一壘這種Play呢之所以非常罕見，就是因為你一定要那個打折要跑的超級超級慢才有可能完成，因為如果今天呢，三壘跑者要先踩一下三壘壘包，然後再傳二壘，你先不講那個踩一下就需要多一點時間。然後呢，再加上三壘。二壘，這個距離已經是最長的，平常如果是643的雙殺的話，游擊手只要短拋給二壘手就好，或者是說今天如果是4632壘手，也只要就是短傳或是短

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拋給游擊手就好，但是543的不一樣，543是傳球路徑最長的一種雙殺，再加上他還要自己踩一下雷包，所以呢？如果那個打者的速度本身不夠慢的話，是很難完成的，所以這輩子有幸可以現場看到一次，真的還算是蠻振奮的。好，那今天節目的後半段啊，要來跟大家聊一個話題，主要呢是因為我收到我媽的委託啊，就是因為它有一個親戚，其實也算是我們從小認識的一個姐姐啊。然後他沒有在考慮啊，要舉家搬來美國生活，因為就是她老公的關係，她老公有收到一個美國公司的offer，所以呢決定要來換地方工作，等於

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是全家就跟著老公一起搬過來的意思，那這個姐姐呢，一開始當然是跟我媽就是求助嘛。問他說，哎了不了解說我在美國的一些生活啊，結果發現我媽對於我在美國生活啊，就是完全不懂，因為我很少跟他們分享我在這邊做什麼事情，然後我也不太喜歡幫我匯錢啊或什麼之類的，因為我自己的薪水就有辦法支撐我自己在這邊的生活開銷這樣，所以呢我媽就請他打電話來問我，哈，請他打來問我說，就是，呃，如果今天我們舉家搬來美國，話有什麼特別需要注意的事項，那當然他們有很多很擔憂的地方，所以需要幫忙解惑，也就促成了我和姐姐的這個對談啊。

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我跟姊姊之間這個對談的內容吼，我想要把它分成就是食衣住行育樂啊。這幾項來一一的分別跟大家探討，因為我相信一定也會有人，就是今天未來啦，可能有機會會想要舉家搬來美國，不是只有你自己一個人跟你講自己一個人來是最簡單的，但是如果你今天是要全家搬來要考慮的問題真的超級多，所以我們今天就針對這幾個方面一一來跟大家講，那第一個就是事實嘛，就是吃東西你說我們這些成人哈，如果你比較算是那種不挑食的人，那來美國可能就還OK，因為你，呃。如果今天吃到自己不喜歡的，你可能可以稍微忍耐一下，好，我們的忍耐度是比較夠的，但是小朋友大家也知道就是喜歡什麼就是什麼，不喜歡什麼就是

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不喜歡什麼，他們不一定能夠真的習慣美國的食物，當他們吃不慣的時候，就得要自己煮，但是呢，又不是說每一餐都是可以自己煮，因為有時候如果你要去上學，肯定還是有在學校吃的時候嘛，這個就會是一個很大的困難。當然，如果今天你的小孩是在美國出生，然後你從小讓他習慣就是美國這邊吃的東西，那可能還好，但如果他是已經是像是姐姐的狀況，就是他的小孩都已經國中哦，國中之後把它搬過來，那肯定是已經很習慣臺灣那些食物，那一般過來這邊之後呢，能不能適應，就是每天要吃這些menchieh啊burgers哦，這個就是另外一回事了，那第二部分是一嘛，就是食衣住行的一，但是一的部分哦，我想說衣服跟臺灣在美國應該是沒什麼太大的

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差別，所以呢，我想要把一這個部分呢來講一下錢，因為其實就是衣服也是要花錢買嘛，所以呢好我來講一下錢的部分，通常如果你是想要全家搬來美國最常見的一個問題，應該就是你在美國沒有帳戶，你在美國沒有一個銀行帳號，所以如果當你沒有銀行帳號的時候，你今天來美國你就沒有錢，很多人可能想說，誒，那我在臺灣有錢啊，我能不能把臺灣帶過去可以，但是呢，你最多就只能帶1萬美金當然也可以申報啦，申報的話就可以再更多，但是呢中間會有一些風險，就例如說他們會覺得你帶太多現金出國啊，這些的喔被扣留那就是另外一回事，因為你不確定會不會有這樣子的

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情況產生，所以最保險的就是帶1萬美金以下，但是1萬美金以下對於一個呃，可能4個人的家庭來講可以使用多久？我認為可能不是太久，那你在領到第一個月的薪水之前，你就需要靠這1萬美金過活，很多人就講說你也太揮霍了吧，一個月花1萬美金這樣子哎，我跟你講你不能這樣想，因為你剛來的時候你要處理的事情是很多的，包括你剛來的第一個說你是不是買車，你是不是得找房子？那你找房子的時候會不會那個房子？他是真的讓你每個月就是月繳的，還是說他先跟你收一筆押金，那這些東西全部都要算在你第一個月拿1萬美金的開銷以內，當然你也可以入境

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美國之後呢，就趕快先去辦一個銀行帳戶，然後再請臺灣的親友匯錢到你美國的帳戶讓你使用。但是呢，這會有一個問題，因為各國的那個洗錢防制法其實還算是做的蠻嚴實的，所以如果今天呢，你是請臺灣的親友寄錢給你，然後又是太大筆的錢的話，那個臺灣銀行帳戶的名稱跟美國銀行帳戶的名稱不一樣，那就有可能會產生一些麻煩，所以唯一的解決方式哈，就是如果你今天在舉家搬到美國之前，有機會到美國先出差的話，就趕快先開戶，因為美國開戶是不需要，就是SocialSecuritynumber，就是社會安全碼，你可以事後再

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補，所以呢你就來之後呢？先趕快開戶，然後當你出差完回到臺灣之後呢，你就可以趕快用自己臺灣的帳戶匯錢到你自己美國的帳戶，也就是使用那種wetransfer的方式，這樣就可以確保你去美國之後呢，馬上就有第一筆錢可以使用。但是呢，是不是每一個人在自己去美國之前都有一個出差的機會可以去做這件事呢？這個就很難講了，並不是說每一個人都有這樣子的機會，那我建議呢，如果你有這樣的機會，可以先開戶的話，信用卡就也馬上辦一辦，因為如果你今天是有工作的情況下面信用卡其實也不難申請，頂多他就是發給你一張就是沒有年費的，像我當初那種securitycard，那secure就是要

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付一筆押金在裡面，例如說你今天給他600美金吶，你的信用卡就是600美金的額度，你每個月就是最多只能刷600美金，當然如果你繳掉的話，他就會歸零，所以呢通常啦，我自己當初使用方式就是我只給200塊，那我的上線我的快樂就是200塊，但是每一次呢，我只要刷了一個50塊的東西，我就繳掉刷50塊東西我就繳掉，把它有點當作是就是金融卡在使用就是Decker在使用這樣子呢？持續的使用這張卡其實也算是幫你累積你的那個信用分數就是讓美國知道說你是一個有信用的人，你每一次花完錢之後都會把他繳掉，所以這對於你個人信用來講也是非常重要的。

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那為什麼推薦大家一定要在開戶時同時辦信用卡，就是因為如果你第一個月的現金真的不夠，那至少還可以用這張信用卡稍微頂一下，那如果你今天說哎，我可以在臺灣的信用卡去美國也OK，但是你就要負擔那個海外手續費嘛，所以就看你自己怎麼樣選擇了，那講到錢啊，其實我覺得有個很重要的就是如果今天是決定舉家搬來美國，代表說你可能也一定有一點年紀了，那當你有一點年紀，你可能就會在臺灣有房產，但是呢，在美國繳稅是要角全球說的，也就是說今天你不管在哪一國有收入，你都需要在美國繳稅，那就會是多一筆的支出，所以如果今天臺灣有不動產的話呢，美國

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一樣是會跟你課稅的，OK，那我們再來講到食衣住行得住好住宿的問題呢？像是那個姐姐，她老公啊。他公司只提供第一個越好，第一個月之後呢，就麻煩你自己要去外面找房子在美國啊，我覺得找房子不像臺灣這麼難，因為臺灣的房子相對來講比較少嘛，就人比較多，但在美國找房子呢，其實很多空房啦，沒有到很不好找，比較難找到的原因是因為美國租房哦，真的是比臺灣貴蠻多的，所以你要找到便宜的房子哦是蠻難的，但是你要找到房子可能不會到很難，但我相信沒有人會想要找貴的嘛，那如果家裡有小孩，其實居住

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環境也是需要考慮進去，另外的就是小孩子學區的問題，因為如果你今天住在這邊的話，你就是需要唸附近的可能中學或者是小學這些啊，全部都是父母需要考慮的問題，那再來呢，就是食衣住行的型號，因為呢，在美國呢，沒有車就等於沒有腳，所以至少一個家庭通常都會需要兩輛車，你會說，哎，我今天有一輛就好啦，我可以在我老公去上班之後呢，我再回來，然後在小朋友去上學之類的，那接下來這個車呢就留給我自己在家裡使用，但是呢，你怎麼知道說？今天老公每天上班的時間都會跟小朋友上學的時間是剛好對著上的，或者是說老公今天上班之後呢？

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他不需要用到車馬，不需要用車子去外面做一些公務什麼之類的，所以呢，最好每一個家庭都是需要至少有兩輛車，那這兩輛車呢是要租還是要買？肯定又是另外一筆開銷了嘛，那最後呢，我們聊到就是預熱哈，就是預熱的部分，也就是可能算是玩樂啦。那我自己猜測吼就是在美國的家庭主婦應該是會比臺灣少蠻多的，我認為啦，我認為因為呢，在美國真的是一個非常無聊，然後生活比較無趣的地方，所以很多人會戲稱啊，說如果今天有一個家庭，然後老婆沒有工作的話，無聊就幫他生一個小孩，就是生一個小孩的話，他就會有很多事情

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可以做了，但我知道這是一個非常沙文主義的說法，所以我並不是說支持這樣的論點，我只是在網路上面有看到蠻多人會這樣子，戲稱那如果今天孩子還小的時候，爸媽應該是會蠻忙的沒錯，但如果是長大之後才來就有點像是就是姐姐這樣子如果他小孩子都已經國中了，長大之後才來的話，其實需要處理的事情應該不會到太多，可能每天還是會有，但是不會說到讓你忙不過來，那生活娛樂這一塊呢就會變得很重要。但美國可沒有你想像的那麼好玩，像我們這個禮拜啊，不是到1碼號到欸，這個地方啊，所有的球員跟就是一些stuff，他們最喜歡跑的就是去

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casino，因為這邊有一間非常有名的，很大的casino，就是賭博的地方啦。如果你知道是什麼地方的話，就把想像是一個就是小鋼珠好了，反正就是那種很大的小鋼珠店，那為什麼到英語這個地方呢？大家就一直瘋狂地跑出去玩，就是因為outlet很無聊嘛，其實也不算是一個好玩的地方。但是就是因為這邊有一間casino，所以就導致大家就是有這種好玩的東西呢，就趕快把握機會，像是我們這附近也有一個work，也就是那種水上樂園，那像我們自己是跑去拿grifols嘛，但是呢，有些人就是跑去那個wear要去玩，就是因為呢，大家都很珍惜這種能夠玩的機會，因為

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在這邊能夠玩的選項實在沒有到很多，所以如果你一閑下來，然後又沒有事情可以做的話，我覺得那個應該是一個非常痛苦的感覺，可能需要謹慎評估哈，你是不是那種很需要朋友的類型？雖然說其實人長大之後就是變得成熟，之後朋友最終都會收斂，你可能只有幾個特別好的，但是呢，你需不需要很多朋友，我覺得還是在美國生活很重要的一個考量。音速怎麼樣評估這件事呢？就是如果你今天2天放假哦，在臺灣2天放假，你可以完全呆在家裡，不用出門，那我相信你應該也很能適應美國的生活，像我現在錄音的當下，

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我應該是臺灣時間禮拜五的晚上嘛，就是現在是星期五晚上好沒有啦，就是現在是禮拜五晚上嘛，所以呢，我女朋友就說他今天下班之後，然後突然收到一個朋友的訊息，然後那朋友就跟他講說就是哎，叫他今天晚上出來唱歌，然後他還在那邊猶豫，然後就覺得說啊，好累哦，上班好累，先回家休息一下，然後休息，到後來8點的時候才開始化妝，然後出門9點唱到10點，然後再坐捷運回家，這樣子也很滿足，然後明天呢是禮拜六禮拜六晚上還有一個朋友的生日趴，所以等於是每個週末都是很豐富很精彩的行程，但我跟你講，吼這些東西在美國通通都沒有，就是沒有2個字而已，沒有

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怎麼可能會有那種情況是什麼？8點開始化妝，9點就可以到我們這邊開車到KTV可能就要2個小時，怎麼可能8點化妝9點可以到，然後唱歌一個小時之後再回家哦。在美國不會有這種生活，在美國你就是晚上回家就準備睡覺，準備隔天上班，最可怕的是這種生活日復1日不會有什麼變化，所以我覺得你需要朋友這件事情啊，還是決定能不能來美國一個蠻重要的指標，我認為還是一個蠻重要的指標，你可以從這一點去評估看看。那其實啊，美國人大部分人的幸福指數看起來比臺灣還高，是因為他們沒有在存錢哦，你會覺得說美國看起來很開心啊，就去美國生活，好像很快

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樂，所以他們沒有在存錢，他們真的沒有這個存錢的觀念，所以他們就是月光族，他們到月底的時候會很窮，像臺灣啊，可以發月薪，有沒有就是每一個月，可能很多公司我相信都是什麼5號發啦，或是15號發，我跟你講沒有在美國啊，我們是發雙週新的，為什麼要發雙周薪的，因為很多人兩周之後就沒有錢了，所以他根本不可能撐到月底，你知道嗎？以雙週新的形勢哦，才有辦法勉強維持住他的生活開銷，像我前幾天就跟一個隊友聊到上大聯盟的問題，那就是問他說是怎麼樣看待棒球這件事他就跟我講說他是非常想要上大聯盟，但是呢，如果沒有上也沒有關係，因為他有一個非常愛他的老婆，以及一個非常完整的家庭，她就是我。

00:14:52

上次跟大家講過吼，就是到客場之後才發現要去應的，然後小孩子才剛出生，所以帶了很多育嬰用品的那一位球員，他也跟我強調說，吼，就雖然說他沒有很多錢，然後每一次賺的錢可能很快就花光了，但是對他來講，他覺得心裡還是很滿足，對他來講已經非常足夠臺灣人的儲蓄習慣哦，某方面其實反而降低了我們的幸福指數，但長遠來看，絕對是提升了生活品質。沒錯啊，就是可能到晚年的時候你就有更多的積蓄可以去過自己想過的生活。但是對於美國來講，他們都是活在當下的，他們認為當下快樂才是最快樂的事情，那這就沒有對錯啦，就是每一個人的個人選擇，所以呢，如果你現在

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也在考慮哈，就是要舉家搬來美國，或者是說你心中就是總是有一個美國夢的話，來之前想清楚，只要你有想清楚哈，我都祝大家勇敢的去闖，最後呢也都能過上自己想要的人生，今天就聊這邊拜拜。歡迎收聽7月27號的航海日誌我是Hogan，那因為最近哦，我們準備要開下一次的那個Madrid，只有跟大家聊過嗎？就是，呃，每個月我們會翻譯之間啊，會彼此討論一下，就是每個選手的境況，然後更新一下他們最近在練些什麼東西啊，然後遇到什麼樣的困難，

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包含討論說他們可能休賽季會去哪裡練，winter要去哪裡打什麼的，這些都會在這個命裡面完成嘛，那因為準備要開下一次的會議了，所以學長呢就幫忙統籌。一下說，欸，大家什麼時候有時間可以一起來開個會，我就跟他講說哦，禮拜天我們打完客場之後再回SN。的路上可以哦，就是在巴士上面我可以開會，他就說，哎，在巴士上面網路不會不太好嗎？我不曉得，大家知不知道就是在美國啊。有一個網路最差的地方哦。在臺灣可能網路不好地方可能是山上嗎？上網路可能不太好，但在美國也是一樣啦。在山上肯定網路不會太好不過呢，在美國還有一個網路非常不好的地方，叫做高速公路吼，就是今天你只要行進在高速公路上面的時候，網路通常都不會

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太好，因為我在想啦，就是美國的。大。所以高速公路通常都是那些連接城鎮跟城鎮之間的一些路線，但那個中間哈就是這個中繼站，其實是不太會住任何人的，通常也沒什麼商家，所以在這個地方建基地臺哦，可能也沒有太大的必要。這就導致呢，你每一次只要是開車行經過那個高速公路啊，或者是做啊，像我們一樣坐巴士行經到這個高速公路的時候呢，網路都已經非常非常的糟，久而久之呢，就是每一次我跟我朋友講電話的時候，他只要聽到我訊號不好，或是只要斷的，他就會說，你是不是在高速公路上面，我就說對沒錯，我在高速公路上面。

00:17:08

所以其實美國大部分的地方網路還是不錯的在城鎮裡面，但是在高速公路上，哈普遍就是差強人意，那我今天呢，要跟大家介紹一下就是美國的三大電信啊，那第一大電信呢？其實就是，呃，最老牌的就是ATMT，應該蠻多人都有聽過這個牌子，那再來就是比較新興的，像是T-Mobile啊，或者像是Verizon，那我個人認為哦，在大勢區啊，三家的表現其實差不多，我說的是網路的表現，然後以及通話的訊號啊。其實我覺得三家不會差到太遠，不過我這邊講的是就是比較大的市區比較大的城鎮，可能像是在紐約市裡面啊，或者是說像夏洛特市裡面或像

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賓州話肯定是費城裡面乃至到華盛頓裡面等等，但是如果你今天討論的是一些小城鎮，好像是Alpha這種，那這種smalltown的downtown呢裡面呢？我就會覺得T-Mobile比較厲害，因為我再來Alpha之前呢？其實我就上網去查一下，就是每一個電信在Alpha的coveragemap，就是說他們那個信號的那個遍佈的圖啦就發現呢，其實T-Mobile的密度是最高的。那ATMD跟oris呢則是其次，那這個現象呢其實也發生在我們就是春訓的基地，也就是Brita那裡那Brita其實也算是一個小城鎮嘛，這個小城鎮的市區裡面呢？

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T-Mobile的密度也是最高的，所以呢，在那邊使用T-Mobile其實是非常好的體驗，那至於講到今天的主題就是在高速公路上面呢？我個人認為哈，我先講，這是我個人認為以上這些啊，不然包含是小城鎮啊，或是大城鎮的感覺，或者是高速公路上的感覺都是我自己個人的感想，我認為在高速上面呢，Verizon的表現是最好的，那為什麼會這樣覺得呢？因為之前啊，其實我們從就是Alpha開到紐約的這個路上就是跟女朋友一起開車到紐約這個路上啊，他是從臺灣買了一個就是實體mobile信號的SIM卡那結果呢？她在高速公路上面就很長，沒有訊號，如果是連他的手機播音樂的話，就很容易會就是會斷掉，或者說他有時候跟我講說，哎，奇怪，怎麼發文發不出

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去？但是因為我的手機都是連那個AppleCarPlay嘛，然後就可以看到我的那個信號，上面是從頭到尾都是有信號的，不管是經歷到什麼多偏遠的地方就是我的手機，因為是使用ads的關係，所以從頭到尾至少都還是有LTE的網路訊號，那像前幾個禮拜啊，我在中則還有白一起去StateCollege，就是我們去亞洲超市的那個禮拜啊，然後在那個路上啊。其實lq拿到steak中間也有經過一個呃蠻偏遠的山區，然後那個山區也是完全沒有任何的訊號的，但因為他們是使用T-Mobile，所以他們就是放音樂，放到一半就停掉了，但是我的手機呢？

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從頭到尾都是可以持續播放音樂，所以這個就是我覺得哎，總蠻厲害的地方，那剛剛講到的就是T-Mobile在小城鎮的市區裡面表現滿好的，然後Verizon呢則是在就是高速公路上面表現蠻好，那ATMT呢？我個人認為沒有什麼明顯的優點，可能他是老牌的電信吧，所以據點比較多嗎？這可能是唯一的優點吧，其他我就覺得，哎TMT沒有什麼特色，那我一開始其實也是使用AMD，但是過沒多久我就把它換成in了，那如果呢，你只是旅遊短期性卡，我是覺得沒差啦，就是選擇哪一個電信，我是覺得都可以，但是呢，如果你是要選擇一個長期的電信，就是你長期居住在

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美國的話，我個人覺得Verizon還不錯哦，另外呢，它也提供很多就是周邊的APP或是功能可以阻擋一些spenco，就是說一些垃圾的郵件或是垃圾的電話，還有不安全的網路等等這些功能其實我平常都有在使用，然後每一次呢，只要有這種垃圾電話或是詐騙電話，打電話進來的時候呢呃，那個APP就會提醒我，所以我覺得還不錯蠻好用的。但至於繳電話費的方式呢？我之前有交過就是找你的信用卡，有超市最多回饋的那個期間哈，然後去把一整年的giftcard買起來，那像是我之前就是我有一張信用卡，他是在1月到3月的時候，超市有9倍點數的回饋，就是酒趴的回饋的意思啊，那我就趁我有酒趴回饋的那幾個月啊，去把那一整年的就是

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電話卡Gamecar直接就囤起來，但是呢一定要記得就是買giftcard是有機會被盜刷的，就是那個gift很有可能會被別人到，所以呢，如果你今天買完之後，你就趕快儲值進去你的那個電信的賬戶裡面就是買完就直接全部存進去，然後讓它每一個月這樣慢慢扣，那至於是不是有超市可以買giftcard，其實也沒有一定，如果你的信用卡是有加油站的回饋的話其實也OK，那你可以考慮去Seveneleven買giftcard不小大家知道就是美國的加油站都適合grocery合在一起的，就是說如果你今天聽到美國人說我要去加油站買東西，就是因為美國的加油站跟便利商店

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都是合在一起的，如果今天有一個加油站，旁邊就一定有一家便利商店所以去加油站買東西，跟我們在臺灣去便利商店買東西。是一樣的意思。那通常呢？Cross也跟加油站的消費啊，是分開來算的就是今天啊。Grace的消費在信用卡裡面算是grace的消費，但是在加油站的消費算是加油站的消費，但是Seveneleven呢是美國唯一一家被歸類在加油站的店，我也不知道為什麼，其實某些成分也在旁邊是會有加油站的，但不是每一家身份都有加油站有些身份，他就單純只是一個便利商店嘛，但是你在這個便利商店消費的時候，他一樣是給你計算在加油站的消費類別，所以如果你的信用卡是有加油站的消費回饋的話，你就可以考慮去

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Seven買這個giftcard，即便這家Seven的旁邊完全沒有任何的加油站也是一樣沒有關係的，總之呢，如果你要我推薦，就是在美國的一個電信，我們先講前提，就是如果你想用大品牌，想要用這種大牌子的話，我會比較推T-Mobile或是airism，但是呢，如果你是已經在美國生活了，然後不信你現在使用的是ATMT，那就跟我一模一樣哦，就是因為我當初也是使用ATM嘛，但是我想要換一個電信吶，不用擔心哦，因為在美國呢，你是可以攜碼換電信的哦，你就帶著你現在的號碼，然後到新的那個你想要使用的那個電信的門市請她處理就OK了，像我

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當初呢，就是帶著AMD的號碼，然後跟她講說，哎，我想要攜碼直接搬到你們的電信這樣子，然後他就幫我處理，你完全不需要，就是重新辦一個號碼，這樣子你的很多會員啊。或者是一些銀行等等才不用重新設定，可以省掉非常多的麻煩，那最後一個呢？就是我前一陣子去紐約的一個小小的發現，我覺得這個發現啊，非常的有用吼，就是應該蠻多人會受惠的主要就是因為啊，我們這種就是有把臺灣號碼留著的旅外人士，最麻煩的就是每一次出國的時候都要把SIM卡換來換去嗎？我相信大家一定都知道，就是換SIM卡在飛機上面是一件就是很麻煩的事情啊，有時候換一換，然後新卡掉地上就很難減什麼的，那到了美國之後

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啊，如果有時候可能銀行需要收一些驗證碼或者是購物需要一些驗證碼的時候，你也知道換SIM卡才收得到簡訊就真的很多步驟，這也是為什麼最近就是一sym越來越紅嘛，就是不需要一個實體的SIM卡你只需要做一個開通之後呢，這個就是虛擬的SIM卡就會直接植入在你的手機裡面，所以我去年回臺灣的時候，我就去中華電信問他說，誒，你能不能幫我換成就是1C就中華電信的easy這樣子我手機裡面就可以持續插著美國電話卡，這樣就可以收美國的簡訊這樣子，但是他們就說，誒，臺灣換儀式以目前是要收費的，所以呢就建議我回美國之後呢，把美國那邊的SIM卡

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換成依信會比較劃算一點，那這樣我的手機裡面就可以插著臺灣的SIM卡也是一樣的意思啦，但我回來之後就一直忘記這件事情，直到我上次去搜的時候呢，就剛好看到一家Verizon的實體店面，我就進去請他們說，誒，你可以幫我把我的那個Inc換成異性嗎？從此之後，吼就解決了我需要一直換芯卡的問題，因為我以後的手機裡面就是Verizon的異性。加上中華電信的實體SIM卡physical的SIMcard，這個小小的知識哈分享給各位，但是有一個提醒大家的就是今天呢，雖然說我手機裡面是插著臺灣的那個SIM卡嗎？這樣是可以收臺灣的簡訊，沒錯，但是其實還有一個步驟要做，就是呢，你在臺灣的時候呢一定要先開啟WiFicalling這個功能好，你開啟之後

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呢？你在美國的時候，只要你手機連到WiFi，你就可以收臺灣的簡訊，那你可能就會說，那我可不可以在美國就是開啟中華電信的WiFicalling，然後不行完全不行，你一定要回到原國家開啟才有效，所以呢你一定要再回到臺灣的時候呢。把你手機的WiFicode功能打開，然後你回美國之後呢？如果插了這個臺灣的SIM卡，只要手機連到WiFi就可以收簡訊了。以上這些呢就是對於美國三大電信的一些基本介紹啦。希望對於大家以後來美國旅遊哈多少有一些幫助，剛好吼幫M宣傳一下，就是如果你今天要參加那個東岸什麼看球團哦，可是我不曉得現在可以報名

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呢哦，希望可以希望可以，如果你有參加那個洞，哎，如果今天沒有報道，明年也還有嗎？OK，所以呢代表說如果你有參加Adam開了這個看球團哈，你就可以依據這些內容去挑選你想要的SIM卡，那如果你是事業做很大，在臺灣很常笑收簡訊，但怕去國外之後呢要開漫遊啊要花錢什麼之類的哦，不用擔心，你只要記得先在臺灣把你的WiFicalling功能打開到美國之後呢？只要手機連到WiFi，你就可以安心的工作了。以上資訊分享給各位，OK，那今天的棒球話題要來跟各位聊一下，好，因為前陣子啊，就是在天使隊的比賽中發生一個非常有趣的現象，就是

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那個新秀login他打了一支再見全壘打，這支再見全壘打呢，因為很靠近全壘打牆，所以外野手感覺好像有接到好像又沒有接到，所以呢？前位跑者那時候是Kevinpillar，他就點搞不清楚說這些到底是全壘打還是被接殺了，所以他跑過二壘之後呢，就趕快又跑回一壘就是怕被雙殺這樣子，結果呢？因為就是一壘指導教練根Loganhappy都很確定說，哦，這是一支全壘打他們就叫Kevinpillar說，哎，你不要再退了，別再推了，趕快往前走，因為今天如果chillrunner就是後面那個跑者身體的任何一個部位超過前位跑者的話呢，那個後位跑者是會被判出局的，所以

00:25:29

當KevinPowell就是朝著艾蕾往回跑的時候呢，Logan也跟著往回跑，因為他很怕，就是他會超過pillar這樣子，那還好就是他跑得也還算快啊，所以呢它最後呢就是回到一壘的時候呢，皮拉剛好也在伊蕾的前一部停下來，想說嗯怎麼了嗎？發生什麼事就是一臉忙這樣子，那我們來討論一下，如果今天就是Longchamp超過了，怕會發生什麼事情，就會變成這一隻，還是一隻再見安打，但是HP的全壘打呢會被沒收那他本人也會被判出局，所以我們前幾天呢，就是在做跑壘練習的時候啊。總教練就有特別提醒一下各位這個案例，然後就跟大家講說呢，記得後衛的跑者絕對不能超過前位跑者那前位跑者呢？

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也要仔細分析場上的形勢，不要搞不清楚狀況，然後回來就是跟後位跑者交錯，但是呢，如果今天真的發生了這個狀況，有一個解決的辦法就是我們教練特別去查一下規則，如果今天當前位跑者，他在退後的時候呢，太靠近你了，後位跑者是可以去推他的，就是直接推他，剛才講說往前跑往前跑，為什麼呢？因為呢，今天當我推他的時候呢，我身體沒有任何一個部位超過他今天這個規則是，如果今天後位跑者有任何一個身體部位透過全為跑者的話，他才會被判出局，但是我只是推他而已，所以其實我整個人還是他後面的，所以這就是解決這個問題的辦法，就是用後位跑者的去推前位跑者跟他講

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說你往前跑啦。這樣，但如果今天。就是如果你推他就他滑倒滑倒之後呢，頭往後仰，結果後位跑者的腳呢就超過了求位跑者這樣子你一樣是被判出局，所以不要推太大力啦，就是輕輕推就好，這是我想到一個蠻有趣的可能性哦。好今天幫小教室大家這邊囉，拜拜。歡迎收聽7月28號的航海日誌我是Hogan，經歷過幾天比較輕鬆的主題哦，今天我們要進到比較hardcore的棒球話題了，那今天要聊的呢？

00:27:10

是有關終止最近的打擊策略啦，因為前一陣子後他的那個syndication，其實我們每一天都會有一個那個syndication的report，那這個東西就是有關於就是好球，你有沒有打壞球，你有沒有take的這個這個報告這個報告呢？每天都會有一份，就是每一場比賽都會有一個報告，針對這個報告，我們過幾天再來深入聊一下這個報告，我們今天主要聊一下中則的打擊策略，那因為前陣子哦中則在這份報告上面顯示出來的數據啊，並不是這麼好看。那syndication，顧名思義就是你對於你揮棒的選擇嘛，所以代表說呢，你對於你每個打席在鎖定的球種，然後以及位置就是沒有那麼的明確，

00:27:43

已經有點亂掉了。所以呢，我們的打擊Claire就特別找中則來聊了一下，要做一個就是syndrome這件事情，什麼叫syndrome？就是說把你的那個好就在縮小，因為你現在打的太多球啊，都是你不應該打的球，那今年海盜的打擊方針就是ontheHeart嘛，就是代表說如果今天球友進到你的紅中的話，那這個東西是你需要好好去把握的，所以呢你今天就把你好像在縮小，縮小到只有進到這個紅中的球，你才去進行攻擊。但是呢，過了一陣子之後就是這個。所以大概開了過完2個多禮拜吧，但是在這2個多禮拜的期間呢中則反而就是變得有一點被動，因為呢，他正在把他的就在縮小，所以沒有進到這個

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好球帶的球呢，它基本上都不會，而且呢，其實要判斷這顆球有沒有盡到你的這件事情本身就是一件很難的事情，所以如果你今天打擊時候的想法是想說這球有沒有進來，有沒有進來哦，有進來我才回，那就一定來不及你臺銘一定會賣掉，所以打者要做的事情是什麼呢？打者要做的事情是把你今天判斷的時間提前好意思就是說，假如說今天把投手的出手點跟球進到好球帶的位置連成一條線，如果這是一個軌道的話，那這個tunnel呢？就可以說是這個球整個的變化軌跡，所以打者們要做的事情呢，就是越早的去判斷這個tunnel接下來會怎麼樣變化，那所以呢，每一個打者心中

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都會有一個window，也就是一個窗口啦。如果今天球友經過我心中的這個窗口的話，就代表他應該會是好球，那如果今天你把這個窗口設定在好球帶裡面，就是我們一般的那種電視上那個好球帶裡面的話，那就一定來不及嘛，因為球都已經進到好球帶了，妳怎麼可能來得及灰，所以通常呢？大家就會把這個window往前推，能夠越早判斷這個球有沒有進你的Windows達成通常都是越好的打者，所以呢，有些打者可能可以在球在投手裡手的瞬間，他就可以判斷出來說這個球是什麼樣的，球是變化球就是直球，但這種達成呢通常也會打得很好啦。

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那既然大家已經了解，就是這個tunnel以及這個window的概念吼tunnel呢？就是球的變化軌跡，那window呢，就是打者用來判斷說這一球有沒有盡到他自己的zone的一個可攻擊的區間，那接下來呢，我們就要帶到，就是我們打劫教練啊。跟蹤者之間的對話，首先呢，他就先問這一個問題，他說，平常我們開完那個Jing，這些我跟大家介紹過嘛，就是我hipage講一些什麼東西，那開完這個會之後呢？他就問中則說，你通常都在想些什麼，你都抓到哪裡的球打，然後中則也很明確的回答，他說，我就是抓紅中的球，然後打擊教練說很好，沒錯，抓紅中的球，但是呢，如果今天打擊教練跟你講說這個投手，他就是一個Sinclaire的投手，所以他所有球都是往下掉的，也就是說你可以

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把球抓高一點點，那當打擊教練這樣跟你講的時候，你是在抓哪裡，那終止還是很明確的，跟她講說我還是抓紅中，但是呢，這個可能就是一個問題所在，因為中則永遠抓的都是紅中，所以呢，這個球對他來講雖然是紅中，但是因為這個投手是一個新QLED的投手，所以如果他有盡到中者的紅中區塊的話，最後可能就會變成一個外角低或者是內角低的壞球。所以講到ontheHeart這件事情啊，並不是真的逝去把握，或者是去鎖定空中的球，而是呢，你去Mtsupport，也就是預期這個球經過你的Windows之後呢？最後會不會落在紅中的位置？

00:30:33

那這個window呢要怎麼去調整？也就是每一天我們開這個hidden的時候呢？打擊教練就會提供你資訊，告訴你說這個打者，可能他是直球匯流的，所以如果今天是一個右打者，他的直球會往外流的話，對左打者來說，他就盡量必須要抓內角一點點，因為今天左打者看起來有可能會是內角的球，但最後呢都會流進去變成紅中，那像是剛剛的例子啊。如今他是一個sistar的投手，就他今天是丟一個聲卡跟滑球的投手，所以他所有球都是往下掉，那今天呢我就可以把我的Windows稍微往上提高1點點，因為今天我看起來會是一個偏高壞球的球，但最後呢都會因為它是一顆生卡，或是它是一顆滑球，而掉到紅中來，這個就是為什麼我

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每天都要開hearing的意義，而不是只是看說這個投手啊，他丟什麼球中，然後他球速多快，而是呢，讓你知道說你今天要怎麼樣去調整你的window。如果今天是一個直球匯流的投手哦，我稍微抓內角一點點，如果他今天是一個有投手，對左打者投很多backdoorslider，就是從外角轉進來的滑球的話，OK，那我把我的window往外推一點點，這個就是打者呢，每天開完Jing之後呢？可以去做的調整，但其實我也聽得出來啊，打擊教練們哦，對於中則的期望是非常高的，他們並不是覺得他做的不好，而是希望他可以做得再更好一點點，像是他們就問這一個問題，我覺得蠻有趣的他說，你覺得一個好的追打率應該是在多少以下然後宗旨就說，呃，他不曉得，然後教練呢

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就回答我們說是25%，但他馬上呢，又問我們說那twentyfirst代表的是什麼意義？然後我就跟她講說扼腕AirForce，然後他就說對沒錯，就是每4顆裡面會有一顆回空，所以代表什麼呢？代表說你其實還是可以犯錯，因為每次課裡面你就可以烘一次，但是呢，揮空的那一次很關鍵，就是你有沒有揮空在你在鎖定的求甚麼意思呢？假如說像我們再把剛剛那個例子拿出來講一次，如果今天是一個Sinclaire的投手，代表他所有的球都是往下掉的，那今天我的window就會因此而提高嘛，那如果今天我又回到了一個他根本沒有盡到我的window，他一開始就是偏低的球，那這個呢？

00:32:22

就是我不應該去cheese需求那這種球呢？通常也是挖地瓜啦，但如果呢，今天這個投手他其實也有一顆四縫線，大家很少用，那他就在對你的時候呢，把這個是縫線拿出來，然後他投在好球帶的上緣，那這顆球呢，理所當然應該會進到我的window裡面，那如果我去cheese這顆球，最後也沒有回到的話也沒有關係，因為我預期就是這顆球會掉下來，只是他沒有掉而已，所以重點是什麼？重點是你可以犯錯，但你犯什麼錯很重要，你不可以犯那些就是你不應該犯的錯。假如你今天設定的Windows本來就是比較高的，那你怎麼去打一顆挖地瓜球呢？這就是非常不應該的。

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而這件事情啊對於一個打者來講是很難做到的，因為一個好的打者吼他其實有一陣子打了好之後呢，投手一定就會因應他而去做一些調整，大家可能就去投更多的變化球，或者是他可能會用不同的策略對待他，因為我們今天healthme裡面分析的吼，通常都是呃，這個投手最近近期的一些approach，但是呢，如果今天你是那種特別厲害的打者，他對你一定會有另外的就是攻擊的方式嘛，所以來了這些球呢，可能都會是你預期的球，哪來的位置呢？可能也不是你預期的位置。所以打車打一打。之後呢就會覺得，哎，我的approach對馬就是我應該還要繼續我的approach嗎？

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是不是我是哪裡出錯了，為什麼都打不好這樣子？所以教練也有提醒中則說，好的打者就要去breakthecycle，因為這個cycle是會一直不斷不斷地發生的，你今天可能會因為你維持你的approach，你要打得好。然後呢？維持了一段時間之後呢？因為投手對你在做調整，所以你就開始打的不好，打的不好之後呢，你就很有可能會哦，想說我就多做一點啊，或者是我去改變一點什麼啊，然後接著你就越打越不好，那今天好的打者呢？就是可以breakthecycle，然後呢？維持自己的approach永遠都不會因為任何的事情而改變，而且這些打者啊對於自己的window哈是非常非常stubborn的，那star意思

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就是說很固執啊，就是說我認為經過這個window的才會是好球的這件事情啊，我是非常非常深信不疑的，那最好的例子是什麼？最好的例子就是因為中則可能前陣子剛好打得比較不好的時候呢，它就會想說，哦，那我是不是稍微把我的揮棒速度放慢一點，然後確實擊球就好所以他就問教練講說，那我這樣子就是。像我的磅數到底是不是對的？那教練就跟他講說，其實你應該還是要拿出你的bestwinn就是你最好的揮棒，那大家也知道呢，中則最好的麥穗，就是他把每一球都當作是直球，也就是我們很久前有聊過的那個就是Facebooktomiddleintent，那如果今天是變化球的時候呢，我們在因應那個速度的差異，然後

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把他拉到右外野就好了，所以教練呢就是建議中則說你還是要全力的揮棒，然後抓直球打。如果你今天去將你的棒說的話，你直球就會賣掉，然後變化球呢就會變得太早，那就會有一個處於一個不上不下的位置，所以千萬不要呢，去將你的磅數想說去保護你的好球帶，或者是說去保護你自己，因為你現在對自己沒有自信的時候，你就會覺得說OK，那我稍微把我的磅數變慢，是不是就可以確實一點的要求，但這對你來講並不是最好的approach，你要做的事情就是把你的window往前推最好呢是在投手出手的瞬間，你就知道這球有沒有進你的window，但如果有的話你就sylphis就是抓直球打啦，相信你眼睛所看到的，如果今天真的是一個變化球的話，你在

00:35:06

因應這個變化球，然後去做拉打就可以了，所以重點是什麼？重點是你要相信你眼睛所看到的東西，如果你今天不相信你眼睛所看到的東西，你就會把你的windows1直往後退，一直往後退，一直往後退，退到最後呢變成本壘板上面的好球帶，那你今天的Windows設定在本壘板上方是沒有任何意義的，就有點像是openbook的考試一樣，你就已經知道他是好球，就已經知道他是壞球了，他已經要捕手的手套啦，所以你也來不及回了，這就代表說你就會一直take一直take，然後最後呢就變成一個很消極很passive不會揮棒的人。但講到剛剛那個磅數降低的事情哦，從昨天有跟我分享一個小故事，就是他跟我講說他在類的那一年被一個教練很嚴厲的指責，那因為呢，有一天

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哦，是一好球的情況下，面對方丟了一顆好球帶下緣的變化球，然後中指就想說啊，有點被調到他就用碰的，然後把那顆球碰成一顆滾地球，最後他也出局了一回去，之後呢，再去跟他講說你為什麼打那顆球，然後種子就回答說，因為那顆是好球啊，但教練人馬上就反問他說，但是是你的好球馬桶時就說誒，不是教練就繼續追問嘛，那你為什麼要打總統就說，因為如果他是好球的話啊，這顆球進好球帶就變成兩好球，兩好球之後，我就更有可能被三振，就更不好打了，這樣就問他說，如果你今天被三振的話，有人會罵你嗎？或是你有被三振之後呢？

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大家對你說過什麼事情嗎？如果今天結果是三，正跟你這樣碰一下，最後也是出局，那其實有什麼兩樣？教練要告訴中則哈，就是拿出你最好的揮棒，然後鎖定你要打的球，如果今天是揮空揮空就算了，所以其實很多這種打擊的觀念吼他們在這裡養成的過程中啊，都已經。建立好了，但是。打者就是這樣子，如果你越打就越沒有信心，或者是打久了之後，你就會忘記一些打結的小細節，那就需要適時的。有一些教練啊或者身邊的人提醒你。那最後呢，教練其實也給我們一些忠告了，他就跟我們講說呢就是在這個層級越來越高之後啊，其實啊，對他來講哦，還了投手啊。

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A的投手到大聯盟的投手，他們會做的一件事情就是他們都會越來越靠近好球帶。什麼叫越來越靠近好球帶就這些球可能有些是好球，但有些可能是fifty的好球哦，就是我們講的一半一半的好球啦吼，但是呢已經不會有明顯的壞球了，而這對於打者來講是最困難的，因為打者其實最喜歡的就是那些明顯的壞球，因為這些球呢我是可以很輕鬆的懸吊的，而且可以讓我的求助領先，所以當高層級的投手越來越會丟好球的時候呢，你要做的事情就是相信你的window，而且不可以被輕易的動搖，只有經過這個window的球，我才去做進攻，但如果經過這個window的球，最後我揮空了怎麼辦？

00:37:16

那也沒關係，代表說我犯錯，犯錯在對的地方，這個呢，大概就是我們這一天開會所聊的內容，不過呢，這個方式吼，就是這個打擊approach是不是適合所有的棒球員？我並不是很確定，因為像在臺灣啊其實還是有很多，那種就是基層的觀念，是說兩好球之後，你就應該把球碰掉，你要把自己的Cos變大嘛啊，這個方式呢？其實也行之有年的那包含其實很多在職棒裡面的球員，像是王威晨啊這種吼他們其實呢？還是可以利用這種就巧碰的方式或是敲打的方式打出非常多的安打，我相信這也是為什麼就是很多臺灣教練會講說啊，你們國外教的那一套就是我

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不適合我們臺灣人啦哦臺灣有臺灣的玩法，或是臺灣有臺灣的教法這樣子，那因為臺灣人身體構造，可能本身就是沒辦法輸出這麼大的power，所以你今天要他全力揮棒，最後可能也不會是一支全壘打，所以呢到不如就讓他確實擊球就好了，我也能理解這個道理，但是呢，當中者當初在loewe的時候，他一年其實也只有打六支全壘打而已，他的焦點就是怎麼樣教他的，但你要想嘛，打擊姿勢有千百萬種哦，就代表說打擊的策略，或者說打結的方式交法也有千百萬種，哪一種是對的？我覺得就有待時間去考驗，不過看球員吼就是在追尋真理的這個過程真的是蠻有趣的，所以特別分享給大家好，我們就到這邊嘍拜拜

00:38:29

歡迎收聽7月30的航海日誌我是阿肯不小大家記不記得我們在第21周7月13，14這2天的時候，有討論過一個澳洲旅美球員的文章嗎？好這位JoshJackson啊，他在小聯盟的一些經歷，然後還有一些分享，那我記得我在聊到那一集的時候，我就特別講說，哦，我一定要特別特別來開一集講一下投球失憶癥這個東西為什麼特別要講一下投球失憶癥呢，是因為我覺得大家對於投球失憶癥其實有一定程度上面的誤解，像是我跟大家提到就是投球失業的時候，你第一個想到的是什麼？你會想說這可能是一個心理疾病，是因為這些球員啊沒有辦法對抗他自己的心魔，或者說他有個坎過不去之類的，所以導致他的投球走樣。

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其實我也能理解，因為通常一個職業選手，他已經丟準這麼多年了，然後他一個這麼職業，然後這麼專業的選手，怎麼可能在一夕之間突然丟不進？好球帶，這是讓人覺得很匪夷所思的事情，所以當大家解釋這件事情的時候，有點像臺灣教練一樣，如果當你今天做一件事情做得不好，他就會說啊，你這心理問題啦啊，再加上吼，其實有一些選手，他過往分享自己，也就是投球失憶癥的這個經歷他都會講說，因為他在一些像是郭泓志嘛，他就講過他是在就是旅美時期的時候。接受這個hitman這個很知名的運動心理醫師的幫助，底下才成功走出投球失憶癥，所以讓大家覺得說，哦，投球失憶癥一定就是心理的疾病，但

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我經常跟大家分享啊，就是沒有一種疾病啊，是因為一個單一原因所造成的，即便你今天是肩膀夾擠好了，或者是什麼其他的一些肩膀的問題，好，我是手肘，他蜜餞也不會是單純，因為你丟某一顆球或是某一條肌肉的張力太強了，所以導致他受傷，不會都不會是一定是一個綜合的原因，所以包含像是投球失憶癥這個疾病啊。其實也有兩大因素在影響它，那這兩大因素你可以想像成是一個光譜，就是在光譜的兩端那一端呢，就是心理疾病，大家所知道的就是因為心理導致你有投石機正那光譜的另外一端呢，就是運動障礙型的投球實力，那每一個人處在這個光譜的哪一端，其實很難解釋，有些人可能比較靠近

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心裡那一段就是心理影響成分比較大，那有些人可能比較靠近運動障礙的那一段，這一句每一個人的情況哦，其實都會有一些差異，那前面呢？其實我只是先把結論拿出來講啊，就是頭飾，不單單只是心裡的問題，他其實也有另外一個影響的因素，但其實啊就是這個話題哦，還有很多需要跟大家解釋的，所以我們今天就一一的吼來跟大家分享一下什麼叫做投球實力？但其實投球失憶啊並不是來自於棒球，他一開始其實是就是針對一些高爾夫球選手啊，他們在一些關鍵比賽的時候就像最後推乾的時候會出現一些抽蓄她顫抖的現象哦，然後這個病癥呢叫做易普癥，也就是大家常聽到的apps。

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那後來呢？因為在棒球這個領域也開始出現，有一些人可能傳球傳不準的情況，所以呢，才慢慢的把這個衣服正好在棒球這一段呢，我們把它稱之為投球失憶癥這樣子。所以現在大家知道了就是易普癥APP這個東西其實是來自於一個高爾夫球的術語嘛，那這個易普癥呢其實還有非常非常有趣的現象，就是你今天一定要是在做一個高度專注或是精準度的運動的時候才會發生，如果以英文來講，哈就是叫做一個taskorientedmovement，就是今天你一定是有一個任務導向的，你室友很有目的性的要做一件事情的時候呢，才會發生這個病證。所以在高爾夫。

00:41:21

兄裡面呢，就是像是推幹這種事情。就是你要很高度專注，因為其實我不曉得有沒有打過v，或者是說至少玩過switch的那種高爾夫球有沒有第一個，如果用那個club打的時候，其實你不用太專注說那一球一定要打的多精準或怎麼樣，你只要把那個球打向那個方向，然後打得越遠越好。當然我是高爾夫球外行，所以我這樣講肯定也不對，就是也是要有一定的精準度，但不用說什么，像推桿的時候會有那種什麼差之毫厘失之千里的情況發生，因為他是有一定的容錯空間的，所以大部分的高爾夫球選手，他們如果有一部真的話都會出現在推桿的時候，但你說有沒有人會出現在

00:41:53

就是一開始第一桿的時候，當然也有你，我不曉得你們看過一個網路上很有名的影片，然後呢？它是一個，呃籃球選手叫CharlesBarkley很有名嗎？大家都知道他後來跑去當球評的那一個，但他在打高爾夫球的時候就是這樣子，你去找一下CharlesParkerIPC，你就會看到他揮桿的時候啊，他的腳會一直顫抖顫抖，這樣子就是腳一直抖，然後揮桿的時候就會一直揮不下去，他好像要準備很久，好像要做很多心理建設還是怎麼樣，然後最後才可以把球順利地打出去。但有趣的是甚麼呢？有趣的就是當他今天旁邊就是練習揮桿的時候，就他沒有打到球上面，他只在旁邊練習練灰的時候啊，是完全沒有問題的，但他只要一就定位

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就站到那個球旁邊，之後呢，準備要飛的時候，他每一次揮桿腳都會抖，然後每一次揮桿都會輝哥一半然後呢，一直在那邊想半天，然後最後才真的揮下去，所以呢，這個就非常符合一補正的一個現象，就是說你今天在練習時都沒事，如果你今天只是casual的隨便回一回喔都OK，但是呢，如果你今天真的是taskid，也就是說你今天要專注地做一件事情的時候呢，才會發生這些相對應的癥狀，所以這種練習的時候每次啊，但比賽的時候總是軟手吼，就讓大家覺得說以補正，那應該就是一種就是在壓力環境下面的焦慮導致的問題，那相關的腦波研究呢？

00:42:59

其實是有發現說就是這些高球選手在推桿的時候啊，左大腦會有過度活化的現象，那這樣子呢就可能會進而影響表現嘛，那這個就是所謂的焦慮習藝補正，也就是我剛剛節目前面講到的光譜兩端的某一端哦，就是心理影響的那一段，那比較著名的例子呢，大家就會想到之前有待過紅襪待過小熊的那個justNestor，他在投球方面完全沒有問題喔，但唯獨呢就是他簽字一類的時候呢，出現非常大的障礙，有時候那個一壘跑者啊，他已經給你提前起跑了，他就是已經earlybreak了。但是呢，leather還是傳不出去，他就是沒有辦法把球傳到一壘，但有時候可能出去的時候也是好幾個慢走或是挖地瓜之類的，但重點呢就是你

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知道他在往本壘丟球的時候是完全沒有問題的，所以呢你就會知道說啊，傳球這件事情其實對他來講沒有那麼困難，但是傳一壘都要來講，就是有一個恐懼，但這個呢就是比較偏向焦慮型一補正的一種典型癥狀，就是說呢，他們今天在非比賽的時候呢，表現會比正式比賽來得好，就是練習的時候OK，但比賽的時候張力比較大，壓力比較大的時候就完全不行，但是呢，我今天主要想要介紹的其實是光譜的，另外一端，也就是剛剛講到的那個運動障礙型的衣服證，但這種運動障礙型的APP啊，它的起源其實有一個專有的醫學名詞，叫做肌張力不全，也就是dystonia。

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那幾張儷。這個東西呢？簡單跟大家介紹一下肌張力就是肌肉，在休息靜止底下時候，你沒有在收縮的時候，那個肌肉緊繃的程度，很多人可能會問說，哎，我今天如果是放鬆沒有在運動的時候，肌肉不就是完全放鬆嗎？沒有，因為就算你今天是完全放鬆，其實肌肉都還是有一定的張力。在維持整個骨骼結構的排列，但是肌張力不全的患者呢？他的肌肉張力就會時高時低。他沒有一個很固定的pattern，然後甚至偶爾會產生一些不自主的收縮。如果你今天是在小孩子的時期的時候，就有一些就是dystonia這樣子的疾病的話，有時候啊，因為你兩邊脖子的肌肉張力不一樣，就會產生一種很

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嚴重的問題，叫做斜頸癥，所以你看到有些人頭歪歪的吼，其實搞不好他們並不是真的在歪頭，他們其實只是因為罹患這種叫做肌張力不全的生理疾病，但這種肌張力不全啊，其實嚴重一點是有可能蔓延到全身的，但是呢，在運動中大多數吼，其實都是局部性的，肌張力不全，就是只有部分肌肉啦，或是特定區塊的肌肉會受到影響，所以當你在從事一些特定活動的時候啊，可能就會產生一些不自主的收縮，像我以前啊，還在高中就職的時候，我就跟一個就是高一的選手聊過那他其實呢？也是罹患過就投球失憶癥那麼小哦，才15歲，我就已經得過這種病，那他跟我講說他當初就是在丟球的時候啊，右手指就是會突然會覺得

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很僵硬，或是會有一些不自主的抽動會一直抖這樣子，有時候呢就只是拿起球而已，他根本沒有要丟他，只是把球拿起來的時候，他都會覺得就是有這些癥狀，然後就問他說那是什麼樣的感覺，他就跟我說這是一種突然沒辦法丟好球的感覺，你根本就不曉得你這球丟出去，球會往哪裡跑，你要想像一個從6歲開始打球的小朋友，他根本沒辦法理解，說為什麼突然打一打之後呢，有一天就不會丟球了，一個我已經從事將近10年的運動，對他們來講，哦，打棒球可能就像我們吃飯喝水一樣簡單有一天，我們起床之後，突然發現我不會拿筷子，就是這麼樣的一個就是震驚的事情，他突然啊，在

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整個隊伍裡面就變成一個異類，那這種事情發生在臺灣，非常能夠理解身邊的教練或是朋友一定都會極盡所能，想要幫你找出答案，想說為什麼會變成這樣子，所以想當然耳呢，要找答案的方法就是繼續丟嘛，因為以教練的觀點來講，OK，我瞭解了就是投球動作，所以如果今天是某一個動作，導致你今天整個投球走中的話，那我們就修正這個動作，看看會不會改善這件事情呢？是我真的親身經歷過，包含我進到味全之後，也有遇到投球失憶癥的選手，然後呢？他每天要做的事情是什麼？就是每天早上特丟，可能每天早上呢就提早來然後丟個50到100顆去修正他的投球機制，把他的投球機制穩定下來，但這個對於他到底有沒有用呢？

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其實我必須說效果還是很有限，為什麼呢？因為呢，他每天這樣特丟個50到100顆，之後不到幾個禮拜，他就進到復健組了，然後他開始說她的肩膀開始有點不太舒服，然後他的手開始有一點不太舒服，好，我們就開始重新復建嘛，那這個時候可能就稍微有點關機，讓他休息一下過2個禮拜之後呢，再出去出去之後呢，又是每天50到100顆，所以就變成一個惡性循環，他根本沒有時間復原，他就算復原了之後呢，他每天又開始抄他的肩膀跟手肘，你說用這種方式治好一個投球失憶癥的選手，我個人是保持一個很懷疑的態度，但有些人就會問說，哎，可是他已經很努力調整啦，就是每天丟那麼多顆，為什麼還是越來越嚴重然後反而

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還治不好這樣子，其實呢，這個跟肌張力不全的病理機制有一點相關，因為其實人體的大腦外側還有包一個薄薄的結構啦，那這個結構叫做大腦皮層哦，就是這個皮層呢，每一個區塊其實都掌控了身體的某一個部位，就有點像是可能是大腦最上方的這個皮層啊，是掌控一些哦，四肢的部分吶，大腦旁邊比較側邊的皮層呢，是掌控一些我們的臉啊，或者是嘴巴的一些感覺跟動作，那研究其實就有發現，吼。如果今天當人體過度訓練某些身體部位的時候啊，就會導致大腦皮層那個支配的範圍開始擴大，就有可能會導致原本在支配肩膀的那個部位哦。

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他擴大，然後開始呢，就是也支配到手肘甚至是手指等等，所以呢？當然今天肩膀痛的時候，你手指就會有一些不自主的收縮，那就很符合我們剛剛前面講的那個投球失憶癥的一些癥狀嘛。那大家也知道說，投其實就是一個持續性的很精密的一個運動，就是你今天要先肩頰骨啟動，然後到肩膀到手肘到手指，但是呢，如果你今天皮層的支配範圍整個亂掉了，那代表說你啟動的順序也整個亂掉了，那我們再回頭強調一次什麼時候會導致這種大腦皮層的支配範圍開始擴大，就是當你過度訓練的時候，所以如果你今天已經有APP相關的癥狀了，當然也有可能是心理因素影響，但是呢，就像我剛剛講的他是一個光譜，所以

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呢，不會說你是完全在心裡那一端的極端也有可能就在正中間的位置，那如果也有，就是因為過度訓練導致的運動障礙型一副政，然後這時候你再去過度訓練她，讓你的皮層支配範圍繼續的擴大，那根本就沒辦法解決任何的問題。甚至呢，有些人可能會因為說，哦，如果今天肩膀動的話，手就會抖，那我就用一些其他的肌群去代償，我不要用肩膀用那麼多，我可能用一些其他的肌群去帶動我的肩膀，這樣子那這種代償的動作，我相信對大家來講也是很commonsense，因為你持續使用這種代償動作的話，很快你就會受傷了。

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那針對這種肌張力不全的運動障礙行義補正，通常要怎麼樣治療呢大部分啊，會把你轉介給就是神經醫學科，由神經醫學的專業醫師哈去針對你肌張力不全所產生的癥狀，對證下藥好像是呢，可能就會開一些藥物啊，去阻斷神經的傳導，那目的呢就是為了要降低這種神經衝動就會比較少，這些非自主的顫抖啊或是抽蓄產生，那有些人呢？可能會注射一些像是肉毒桿菌啊，或者是利多卡因，這些都是比較常見的治療方式。那針對前面講過的那個焦慮型的一補丁啊，就是使用心理治療嘛，那之前呢？某些學者啊，就是利用引導一項法這種治療方式呢？

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來幫助這些高球選手解決F的問題，而且在治療過後啊，就是得到非常顯著的效果，而且沒有再復發過。總結來說就是APP的成因跟治療方式其實還需要很多的研究去佐證。啊，那包含，其實像是剛剛講過這種運動障礙型的，就是這種肌張力不全的衣服，正也有些人說不是大腦皮層的關係，而是根本就是在大腦裡面這個基底核這個結構啊有比較大的相關，因為基底核病變其實就是帕金森氏癥的來源吶。帕金森氏癥常見的癥狀就是會手抖什麼之類的嘛，所以其實也很符合，就是投球失憶癥所產生的癥狀。

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但這一集呢？其實我主要想要尋找的觀念是告訴大家說投球失憶這件事情啊，其實不單單只是心理的疾病，你還是要把它想像成是一個光譜，那這個光譜呢就會有兩端那一段呢，就是心理疾病一段呢就是比較運動障礙型的，但不會每一個人都是剛好在這兩端的極端一定有些人是在中間，有些人是比較靠心理那邊，有些人比較靠運動這邊，但是呢，你只要有一點點dystonia就是肌張力不全的成分，在裡面的話，你只要過度訓練，就會讓整個情況變得更糟，所以不要想著說就是投不進去嘛，那我們就多丟一點，我們就多投一點頭道，你丟進去為止，因為這個呢？

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我是親身經歷過的，我永遠都記得我在味全的時候呢，看到一位投手，然後呢？就是在某一場比賽裡面突然就丟不進去，連續丟了四五個爆頭，然後連續幾個畜生球之後呢就再也修不好了，你當下真的會很震撼，就是怎麼會有一個投手在一場比賽裡面，他可能在這場比賽裡面不是一開始就不行了，他可能是丟個5到10顆之後才開始這些爆頭開始，這些畜生球真的會讓你感覺吼，這些就是一瞬間的事情而已，但在他就是得病之後啊，他就是不斷的在復健，然後以及特丟之間做這個輪迴，那看來其實也是很痛苦，那就像之前我們講的那個，呃JSON那篇文章他有講到說他也得過投球失憶癥，然後在她的下一則新聞，他馬上就提到說，你的身體會

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比以前更容易受傷。日複1日，為求表現出盡全力，意味著你會受傷，受傷就會成為常態，而每一個能夠上場的日子都是好日子，原因呢就是因為得了投球失憶癥之後，如果你越訓練他，他的情況就會變得越糟糕，那到底要怎麼辦呢？就像剛剛講的，因為你一定有一部分的心理因素，有一部分的身體因素，所以我認為最好的方法還是要雙管齊下，就是在接受心理治療的同時，也去接受神經醫學科的介入，但是你說這樣是不是不能練習，也不是不能練習，只是要非常小心的控管練習的量，而不是呢，就是你今天丟不好，你就多

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丟一點，就是因為你得了投球失憶癥，所以我們丟100顆丟200顆丟到你把感覺找回來為止，我覺得這個是非常糟糕的。OK，以上這些就是針對投球失憶癥，或者是我們精確一點講好意補正的相關介紹。其實這幾個內容啊，我多年前就已經在運動視界上面把它寫成一篇文章，那這篇文章呢？如果有興趣的話，可以去搜尋一下投球失憶癥，要面對的不只是心中的恐懼，裡面其實有包含一些蠻多圖文介紹的啊，所以如果你是比較喜歡看圖文比較想看文章的話，可以把它翻出來閱讀一下，好，我們先聊這邊拜拜。

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歡迎收聽7月31號的航海日誌我是阿肯那對於臺灣人來講哦，731就是一個非常重要的日子，就是731的交易大限，但對於我們來說呢，其實是昨天晚上的6點，也就是730晚上6點的交易大限，那這個時間吼在美國的每一個時區啊，其實有點不太一樣，像是可能西岸的話又要再扣3個小時，可能就是3點啊。什麼之類的，那剛好我在東岸嘛，所以呢就是跟臺灣剛好差12個小時，也就是晚上6點的時間，那我在跟我女友解釋說就是交易大限這件事情的時候才發現，哎，還是很多人不知道什麼是交易啊。

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我就簡短講一下哈簡短講一下，其實大聯盟啊，每一年都會在7月底的時候設定1個就是交易的截止日期，在這個日期之前呢，你可以做任何的交易，但過了這個日子之後呢，你就只能用你現有的事實的名單去打比賽，那包含就是接下來的比賽啊，跟季後賽都是一樣，那什麼831交易大限？吼，那我們就先不談了，但在交易大限之前吼各個球隊要做的事情就是先評估自己是不是一個contender，就是還有競爭的球隊，那如果他今天呢，就是已經脫離戰線了，他可能就是當一個賣家把對上還可以用的這些球員，啊趕快先賣出去，然後換回一些潛力的心胸，因為我今年沒有要

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拼了嘛，我要拼的就是來年，但如果今天呢，你是處於那種就是不要進季後賽或者是一定會進季後賽的球隊，那你可能就會當一個買家，和剛剛講到的這些就是當賣家的球隊後買來一些可以租用的球員，但其實講諸侯也不是很正確，因為你要承接他的合約啦，但承接他的合約之後呢其實是一筆交易，所以呢你也要送出相對應對方滿意的包裹，這個交易才有可能成行，那像我們今年自己海盜啊，我覺得我們應該是比較偏買家，沒錯啦，但其實也有一個蠻明顯的趨勢，就是我們幾乎把我們所有的投手都賣掉了，然後去換野手回來，所以代表說呢，其實我們這幾年的投手養成應該算是

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部門裡面還算滿意，所以他們開始把一些投手的戰力拿去換回野手這樣子，但其實呢，很多人都以為啊，我們都會有些內線消息就知道說哦提前先知道我們要交易誰，或者是誰可能會走這樣子，但其實我跟你講哈完全沒有，真的完全不知道我們先講這些臺灣球員好了，他們根本一無所知，就是自己會不會被交易啊，或者是會去哪一隊啊，或是有哪些球隊在問她，其實他們都不曉得，那當然啦，其實我也有問一些，就是美國的球員吼覺得說欸，你們自己會不會被交易？這樣子他們跟我講說欸，其實他們也很擔心，所以他們都去問他們自己的經紀人，但是呢，連經紀人那邊都只是聽到一些rumors，但對方出什麼

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包裹，海盜是直接拒絕呢，還是跟他講說，哎，如果你再出更多一點的話，我們就會換哦，這些東西他們都完全不曉得，經紀人都完全沒有辦法得知，那我們有個隊友們分享所以他去年就在季中上去支援3A的時候啊，他一個隊友比在吃早餐突然呢？就在電視上面看到隊友被被交易了，他就很興奮的跟她講說，欸，你出現在電視上啊，這樣子，那這個隊友逼呢？本人也是非常的興奮，因為海盜啊真的是囤積太多太多的天賦了，所以有的時候呢留在海盜，這種就是農場很好的球隊，不一定對你的發展是一件好事，當然我講的啦，是就是上大聯盟的發展，而不是說球員本身的這種發展，當然養成方面可能不一定比其他球隊差，但是像大聯盟之路呢，可能就相對

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來講辛苦一些，那通常交易啊也是把你換到一個相比起來更需要你的地方，所以那個球人呢？去年換過去之後，呃沒過多久就上大聯盟了。那當然啦，還有一些球員呢，我有聽過的是他們自己滑推特回到自己被交易了，那真的超扯的，因為其實美國推特那些就是爆料的消息蠻快的，所以呢，當下如果你不是在球場或者是當下旁邊就有一些教練可以通知你的話呢？有可能你會自己比那個教練還要先知道，因為其實教練也是從我們不管是農場主管那邊得知的嘛，然後他知道之後呢，他才把這個訊息relay給你。其實當初偉杰哈就是被換來海盜的時候啊，也是學長，我聽說啦，是學長先在ptt上面滑到之後呢，偉傑才接到了他經紀人的電話，所以這種

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frontOffice的事情哦，我們是真的完全沒有內線這一點大家不需要懷疑，那至於我們今年對上呢？其實也有一些人被交易啦。那其中一頭被交易走的時候呢，教練也只是在群組裡面通知大家說，誒，他被交易了，感謝大家今年對他的所有幫助就非常得雲淡風輕，有點像是交易是一種很稀鬆平常的事情。不過我要講哦，就是身處在小聯盟啊，看這些交易真的是蠻有趣的，因為啊就是會被交易的球員啊大多都是一些潛力新秀，不管你是換走或者是換來，都是一些潛力新秀。嘛，所以呢之前對戰的時候肯定都會特別注意結果呢？

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最近就開始陸續看到這些人被交易的訊息啊，還是會覺得多少有一點震驚啊，就是哈哈，之前那個洋基那個誰誰誰打全壘打，那個走了像那個啊，grace啊，對我們來說它真的超級燙，而且好像。對我們來說是在呃，球季還很上半段的時候就已經打十幾支全壘打，那時候真的超級誇張的，所以投手其實都對他嚴加看管啊，那時候投手其實都對她特別去設定1些APP，就是要怎麼解決它這樣子，那我記得他打完我們沒多久吼，可能過個幾個禮拜他就上去3A了，那結局大家也知道了嘛，就是洋基把它拿出去換回即戰力的，這次回來，其實看這些球員被交易後有點像是看就是上大聯盟的球員，我們也會有一樣的感觸，例如說

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像是betrise，我們今年上半季才剛對過，然後呢？他上大聯盟時我們就會互相會討論嘛，就會說，哎，那個betrise上大聯盟了，我們不前幾拜才對過嘛，這樣，那像今天有上大聯盟的那個JacksonHoliday去年還跟我們一起打球，那今年呢就嘗到大聯盟的初體驗等等，這些其實都是有點微妙，但是非常特別的感受，但我還是要講吼，相比去年啊，今年的交易大限真的熱鬧很多，去年可能是因為我們在CRISPR低層級的關係，然後再加上海盜好像不是contender，所以呢就沒有任何動靜，真的完全沒有任何動靜。我們去年在好像沒有任何一個人被交易走誒，但是今年呢，我們先是送走前面那個中繼投手嘛，然後去洛磯昨天截止前半小時呢，又把我們先發了

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三壘手就是2A先發三壘手送去藍鳥，我們就親眼看著他被叫進辦公室出來之後呢，大家就開始恭喜他，然後趕快問他說，哎，你去哪裡去哪裡這樣子然後他也開始馬上打包，因為他是我們的先發三壘手嘛，所以我們的毆打呢，就馬上的更換就總教練馬上換掉了我們今天三壘手，然後換成另外一個替補的，然後所以發生一個很好笑的事情是我們一壘手啊，非常不會看臉色，他看到我們的三壘手被交易走啊，他馬上就在他的旁邊，然後問那個卡比說，哎，那我可以他的背號這樣子，然後全部人都在笑，想說人家才剛走，你就想要穿他的背號是怎樣啦，這個也是我第一次啊，就是親眼看到隊友被

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交易的感覺，因為其實那個中繼投手被交易的時候，我們剛好在放假就禮拜一嘛，所以他被交易的時候呢，大家都是處於放假的狀態，沒有人在球場，所以應該是用訊息通知他的，所以我們也沒有來得及，就是好好跟他道別。不過呢，這個三壘手真的是在比賽前半小時的時候呢？被交易走的，所以我們全部人都有，跟她就是局長啊擁抱，那我們再另外一筆跟馬林魚的交易裡面呢，我們也送走了一個就是韓國的投手，那這個韓國投手呢，是我們球隊的非常潛力的新秀，他已經進來兩年了，在她當初剛進來的時候啊，他就是漢鴻凌，一起去多明尼加的夥伴，所以我們在

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提的時候其實就認識了，也一直維持不錯的關係。那我第一次看到她在多米尼加丟，有點像是life的時候，我就覺得這個投手真的超級強，他直球啊，可以就是碰到差不多9798甚至可以到100賣啦，就是那一天的均速大概就在9798，然後有一顆曲球，那個需求的轉速可以超過3000轉然後各個球種的控制呢？其實也都算OK，但可惜啊就是他這兩年傷勢不斷，包含就一開始可能有腳踝的啊，然後後來有一些就是胸小肌的問題等等的，始終無法上場投球，那職業球隊其實也是很現實啊，如果你沒辦法貢獻，那我們就把你交出去，所以呢，有時候會覺得哈就是MLB在交易這一塊啊，還是讓人覺得

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很商業，但久了之後應該就會慢慢習慣了啦。所以第2年的參與到交易大限比去年精彩不少，我覺得真的是一個非常有趣的體驗分享給各位好，我們先到這邊啦拜拜。歡迎收聽8月1號本周最後一集的航海日誌我是Hogan哇。8月了太棒了，太棒了，距離球季結束呢，又更靠近了一些些，那今天要聊的話題呢，是之前在紐約遊記的那一集啊，我們有聊到說我們去Soho哦，在這邊剛好跟大家看護一下我上一集啊，講了很多次momoe，但moma呢其實是在Soho區裡面的其中一個designstore，

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所以呢我都講錯啦。其實那個區域叫做蘇豪區，叫做Soho區，也就是我說很像臺灣的東區那個區塊，所以大家如果想要逛街的話，不要打錯了。Emome要打Soho，hoho，哦，這個才是很適合逛街的地方，那我們那一集呢？有聊到說Soho區裡面有女朋友非常喜歡的一個香水品牌，叫做deeptech嘛，那這deck呢其實是來自於歐洲的香水，不過呢，我那時候就留了一招，因為其實Soho這邊呢，還有一家紐約道地的品牌，而且它的總部就在Soho區裡面，那這個牌子呢也是我個人最喜歡的香水品牌。我知道我今天介紹這個牌子哦，很多朋友會殺了我，因為呢大家噴香水就是不想要撞香嘛，那這剛好呢，又是一個比較算是蠻小眾的品牌，雖然

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說這幾年其實有整個紅起來啦，身邊大概每5個人或者是每3個人就有一個人聽過但聽過呢，不代表他有買，所以我今天呢，還是跟大家介紹這個牌子，它叫做lab，但lab這個字呢？在法文裡面，其實實驗室的意思，那為什麼要在發文裡面叫做實驗室的意思呢？其實他創辦人2個人都是法國人，都是從法國起家的，那之所以要取名叫做實驗室呢，就是因為他們很注重就是香水在製作過程的時候，這種獨有的體驗。所以。如果你今天去他們的店面裡面購買香水的時候啊，都是在店面裡面的香氛實驗室手工調配而成的，所以你要現場等他製作好，他不會直接拿一個

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現成品給你，也代表說呢，你這瓶香水你可以自己參與它的整個製作的過程。那等他。製作好之後呢，他就把它包裝近一個配偶訂製標籤的棕色盒子，這也是他們的特色啦。也就是說呢，你可以在這個包裝上面啊，打上自己的名字是完全沒有問題的，再加上呢，雖然說每一瓶香水的製作，上面可能會有一定的配方，但因為現場製作的關係，所以呢？你每一次拿到的香水味道可能都有一些些許的不同。那就更。顯得你這瓶香水的獨特，我覺得以上這些都是你在其他家購買香水的時候不會有的體驗，那這個品牌呢？他有非常厲害的地方，就是他從來不花錢做廣告，他們把所有的精力啊都投入到香水的研發上面，這就是為什麼它很小眾，然後你可能也沒有在就是巴士

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的那個站牌上面啊。或是任何的看板上面看過這個香水的廣告，那如果今天呢，有個東西，你從來沒看過他的廣告。但是你是從朋友的口中聽到這個。孩子的時候，你就會覺得，哇，好像有點東西啊，感覺可以試試看，至少我自己就是這樣子，因為我在認識這個香水之前啊，我從來沒有看過他的廣告，那我也相信他們應該對自己的產品有絕對的自信，才能做到這樣子不做廣告其實已經很誇張了，但他們有多不花俏呢，就是他們選用的瓶子也超級無聊，就是那種透明然後隨處可見的那種平妻，然後上面加上一個就是特製化的貼紙而已，那這個貼紙呢上面會有這瓶香水的名稱，然後每一款香水都是

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由主材料命名的，後面所跟著的數字呢，就代表製作這款香水所需要的香料種類數量號，比如說我舉個例子好了，他們有一款非常有名的香水叫做hosier立萬那這個其實應該是叫做rose啊，就是或是你講Ross就是玫瑰的意思，但我想說，哦，盡量呈現它原本的唸法啦。好，所以這一集呢，我們講的就是roastery萬好啦，或是講英文比較習慣一點哦就是玫瑰31他其實就是100瓣玫瑰和大馬士革玫瑰為主材料，所以呢它的命名就叫做rose，那這個主材料呢就佔了香水一半以上的份量，並且呢？

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另外搭配了總共31款材料，所以後面的數字才會是31，那他們每一款香水呢都是這個命名邏輯，那貼紙上面呢還會有你購買的日期跟姓名僅此而已，所以這個瓶子真的是超級無聊，因為他們就是希望你不要被這個花俏的外觀吸引而去購買。是真的喜歡他帶給你的香味體驗，然後注重在這個香水的本質上面，所以他們對他們香水的原料也是非常不馬虎，所有的原料產地呢都來自於gas這個地方呢就是法國著名的香水之都。那講到我人生第一瓶的lab，那是去年我和白與一起去Brooklyn打客場的時候，買的就是坐錯火車方向的那一次啦，那其實呢？

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他們的總部就在Soho附近嘛，我有講過，但是因為那時候我們因為時間很趕，所以選了另外一家更近的我那時候走進他們店面的時候真的超級興奮，因為我第一次來到就是真的紐約的雷啦，那他們的店面呢清一色走的都是有一點工業風復古。的感覺嘛，我有點不知道怎麼形容，就是什麼東西看起來舊舊的啦。他和逛一般的香水店哦，有很大感受上的不同，那其實呢？我已經他們的粉絲很長一段時間了一開始呢，是看到有一個科技YouTube，我也不確定為什麼我是看科技YouTube介紹香水，不過那時候我聽她講說吼，他自己是用anotherteen這一款香水，所以我就去中山區是問了好幾次，覺得這個牌子哦，真的很讚呢。

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後來發現他身邊也有一些女生朋友哈就女性朋友非常愛噴這一款香水，雖然他們標榜吼自己是一個中性香水品牌，但其實你實際去聞過就會知道，lab絕對還是一個更適合男生的牌子啊。除了他們很多木質調的香水以外大部分的也真的沒有什麼甜味，當然我知道。蠻多香水都是哦，這就一定是男生款，這一定是女生款Dunlop可能讓你分說，哎，這個好像也可以給女生噴這個好像可以男生噴會比較變得模糊一些，所以這也是為什麼我覺得他可以標榜自己是中性香水品牌，但對我來講哈就對我來說啦，我還是認為這個牌子比較適合男生噴一點點，但

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如果你真的要選lab的其中一款當作送女生的禮物吼，我會覺得剛剛介紹過的那個wrote立萬可能是一個不錯的選項，那為什麼未經他們的粉絲這麼久，然後也去中山區世文過了，最後卻沒有選擇在臺灣買，而是來美國購買呢？原因就是因為在臺灣買有幾個壞處，除了價格比較高一點，他也只會噴在紙條上面給你等而已，如果你今天要是文的話，但在美國呢？基本上你只要跟他講說，哦，我不需要幫忙，我自己隨便逛逛這整間店呢，基本上就有點像是你的了，哈，你要噴在身上也是完全沒問題的，就是我那時候還很不好意思問他說，哎，我可以噴在身上試聞看看嗎？

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他們一副就是哦，可以啊，你自己噴也沒問題，這樣子，雖然我一開始好像是奔著那個13去的嘛，就是Norton，但實際噴在身上之後，我才發現，嗯，這好像不是我的愛，就是它味道很淡很淡，有點像是體香的感覺，那因為香水呢，其實會因為你的體溫跟體位產生不同的變化，然後前中後段的那個進程啊會因此改變像我自己可能體溫高，我基本上就不太會噴那些我很會流汗的位置，可能還是以手腕為主啦，那也就是因為呢，我有了在美國大噴特噴的這個機會啊，我才沒有和我的摯愛擦肩而過，而這一瓶呢就是我個人最喜歡的品項。

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Turnovertwentynine這個意思呢？在發文裡面應該是紅茶的意思，呃，紅茶的話在英文就是blacktea嘛，所以他們是翻成黑茶29，所以如果你去買的時候想說誒，我要找的是紅茶，但發現沒有紅茶，只有黑茶的話，我這是一樣的東西啊，這是一樣的東西，但如果你個人呢，是非常喜歡木質調和我一樣的話，那我建議你可以直接是272933，因為這三款呢，應該是他們家就是最木質調的三款，那二七的話就是抹茶，二九的話，就剛剛講到的黑茶三三的話則是檀香，我可以跟大家分享吼中則大部分的時間就是噴刪刪而刪刪呢，我相信也是拉博賣得最好的一款，那我自己呢則是二七跟29個友誼

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評分不同的場合，噴那像我在美國的話是比較常噴二七，因為二七我蠻喜歡它的味道，但我女朋友沒有很喜歡，所以呢，我自己在美國的時候我就自己噴二七，但我只要回臺灣之後呢，基本上都是噴二九，因為二九呢是我女朋友非常非常喜歡的味道，那我覺得在約會的時候讓對方有一個好的心情，其實也是一個不錯的起。手式啦。就是你至少要先讓對方心情好嗎？然後你今天的約會才會整個順利，那木質調呢？其實還有一個最頂的選項，就是東京的SIGGRAPH，也就是他們的城市限定版，叫做Xten，顧名思義就是只有在東京的雷拉博才買的到。除非你找代購啦，那或是說呢，其實每一個9月都有一個特別的活動，會有一整個月的時間，全球都可以買得到城市香，那其實level在很多

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城市都有自己的城市，像是洛杉磯的花香跟麝香，紐約的煙燻味，然後達拉斯的純淨香草味道等等，這些呢都是要在當地才買得到的品項，那當然你也可以等9月你就有機會在自己的國家也可以買到這些城市像但是呢。但是哈東京時真的是很多臺灣人評比所有程式相裡面的第一名，我去年剛好就是9月的時候，從舊金山飛回來了嘛，所以就剛好可以在舊金山的免稅店買到東京時，我真的是在原地考慮了一個多小時，還是沒有想好。我到底要不要買那因為在美國是噴，都是可以噴在身上的嘛，所以等我回到臺灣落地的時候，聞到那個味道，我都還在懷念自己，怎麼沒有買，你

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知道嗎？那為什麼沒有買呢？好，其實一方面是想給自己一個遺憾啊。看到日本的匯率上哈，應該有一天我可以去日本買到就是更便宜的character吧，然後順便來一個旅遊這樣子那另外一方面呢，就是城市系列真的很貴，他真的很貴啦，本身就是一個算是蠻高階的品牌蠻貴的，那城市香呢幾乎又是一般版本的將近2倍價格，小弟我啊，真的還沒有這個財力入手。如果大家預算足夠哈，我建議大家可以趁即將到來的9月去臺北新竹臺中高雄。都有門市可以去試聞看看，如果你是在美國買的話呢？

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記得呃空瓶不要直接丟掉，因為空瓶去做reef的話都會有七五折的折扣，所以千萬不要覺得說喔，這瓶子很醜啊就透明的而已，就用完之後呢就直接扔掉了，千萬不要吼一定要留著那呢其實也有出一些周邊的系列，像是香氛蠟燭啊洗髮精沐浴乳巴黎lotion等等吼。我去年在舊金山的時候呢，都幫大家試過了，我自己是覺得不符價位啦，這些產品呢都沒有比香水來得更能體現這些香味的特色。我自己去年在美國飯店啊，有拿了一個隨身裝的乳液，那這個乳液的味道很山頭，三三就是中則烹飪哪一款的乳液啊，味道一模一樣

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真的是一模一樣，算是比較劣質，然後味道比較沒那麼豐富的姍姍，但價錢差幾倍啊，我就不講了。所以呢，其實我覺得你買一般的版本就好了，根本不需要買到lab的乳液。當然啦，我知道這集講完之後呢，很多人就會去官網確認這個價錢，然後確認價錢之後就覺得說該你是盤子嗎？香水有需要買到這麼貴嗎？又不是大家都懂文喔，其實當初呢終止就是這樣勸退我買的，因為我當初要買那個東京時的時候啊，終止就說呃他當初有想過要買但是他沒有買的原因就是因為覺得又不是每個人都懂香水，那如果身邊的人了之後呢又聞不出來，這是東京時的話，你花了2倍的價格，然後買了

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一個又不是好聞2倍的東西，真的有值得嗎？我那時想覺得嗯，好像有點道理所以就決定好吧，那就先不要買好了，但是我自己的理念吼，是覺得說，如果今天有一種香味，可以讓你在日復1日的生活裡面找到一點點的樂趣，那當然在跟朋友聚會的時候啊。聽到有人問你說，欸，你這是用哪一款香水啊那種滿足感哦。真的很難形容。去年我在坐巴士的時候啊，就有好多隊友問我說，哎，我是用哪個牌子這樣子，他們後來也全部都跑去買了，但是我沒有跟他們報說我自己買的二九，而是跟他講說，哎，三三比較紅，你們去買三三。就是如果你要裝的話，你就跟中則中不要跟我狀這樣子，但是我這邊還是要摸著良心跟大家講一下哈奢侈品偶一為之就好，大家還是要衡量自身的

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能力，購買有閒錢的話呢，記得最好的方式。還是拿去做長期投資，保護你自己的購買力，然後對抗通膨，因為你大部分買的奢侈品啊，最終都是不會增值的。以上呢？來自質感的一些小小忠告，我是Hogan航海日誌，我們下週再見嘍拜拜。了。