Release Date: 2024/03/15
Duration: 01:23:07

🏴‍☠️球員在美國學英文
🏴‍☠️球員看不清楚暗號
🦜戴隱形眼鏡的困擾
🏴‍☠️球隊的家暴防治課程
🦜褲子褪色可以換
🏴‍☠️投手的投球時間
🦜美國人房間的亮度
🏴‍☠️宗哲回到小聯盟春訓營
🏴‍☠️盜壘的時間計算
🏴‍☠️牽制發動者
🦜孝親費的文化
🏴‍☠️跑壘線變寬
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00:00:20

歡迎收聽3月8號的航海日誌本周第一集的節目本集節目呢？由海上最強的水手隊贊助播出，好隨便拉隨便好讓江宜昌教練好開心一下啦啊。畢竟我知道，如果他未來可能很快的就要來美國這邊工作，那我知道來美國這邊工作非常辛苦啦，所以翻譯之間彼此還是要成立一個互助會，也許未來我有可能會需要呃唱歌的地方啊，再麻煩你多多的照料一下啊，所以呢，這一集開頭就。讓給你啦。啊。不過另外一個很大原因是因為其實也沒什麼人來找我做一些廠商的合作這樣子啊。

00:00:55

當然啦，有啦，有一兩個，不過我還在評估就是合作的可能性這樣，因為畢竟我在美國，那如果真的要記產品來或是怎麼樣，呃，可能也不是那麼方便啊，對不對，那可能比較適合合作的就是一些我本身就是有在使用的一些產品，或者是說哈就是一些網路相關的，像之前有提到的VPN或怎麼樣之類的，就比較沒有區域的限制嗎？OK，好，那今天的生活話題呢，要來跟大家聊一下在美國學英文這件事情哈，主要是因為今天我和偉傑在聊天的時候啊。他就跟我講說，他覺得他自己的語言天份不是很好，因為畢竟他算一算扣掉疫情吶一年，他其實已經來美國8年了，不過他覺得他還沒有辦法，就是

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用英文很順的跟不管是隊友啊，或者是教練，甚至是現在的防護員對談，不過我認為哈，我就跟他講說，我認為我覺得有講有差，因為偉杰自己的個性哦，是比較偏那種他。比較習慣自己一個人，所以如果隊友沒有來找他講話，他不一定會講，但是它其實會去聽大家講，所以它的英文聽力其實是很好的不過就是在說的部分啦，可能對他來講就沒有那麼的舒適好。那我就跟他講說，我覺得有常常在跟隊友講話。真的差很多，因為其實我覺得最好的例子就是白遇跟蹤者，因為博裕，他就是那種很愛跟隊友打屁的那種人，就是什麼都可以講幹話，他西班牙文

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也因此學得很快，因為每次西班牙的那些可能是就是一些拉丁。選手來鬧他的時候，他也可以直接嗆回去，像上面這張我就不翻譯了吼，反正就是一些髒話，那大家可能之前有在IG上面看到那種呃注入靈魂的發音什麼海公牛有個直播說什麼海公牛哦，那其實就是西班牙裡面的西班牙文裡面的一各一各彰化啦這樣子，所以其實他在跟隊友。溝通的過程當中，我覺得他其實學語言學得非常快，包含英文也是那我之前好像有講過嘛，他講很好，但是他是完全的文盲，他看不懂字，所以

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你就知道其實有在跟隊友聊天這件事情，你是會幫助你的對話大大的提升的，那中則就比較不一樣，中則是有點刻意的想要去練習英文，所以會去跟很多的不管是職員啊，然後隊友啊，或者是反正就他能遇到的人，他都會去聊啦。當然本身我覺得他可能自己也有一點社交牛逼政這樣，所以哎，我跟你講我沒在開玩笑，我也不是故意要將她，雖然說他上次在Spotify留言說我好醜，我們絕對沒有私人恩怨。他真的有點社交牛逼政，因為通常假如說你一個禮拜打6場，然後你有一場要休息，然後那一場休息就是可能大家會覺得說，哦，那這樣是我好

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好的，很難得地放鬆的時間嘛，可能在旁邊坐著看比賽或等等之類，沒有哦，他那場比賽他可以趴在欄桿上面，然後就隨便跟一個營養師，或者是跟一個防護員，然後就聊一整場就聊說，哎，你未來生涯規劃是怎麼樣啊？然後呢呃就是你有沒有什麼想要在海盜做多久啊，那你是從哪裡畢業的啊？從小在那裡長大等等的，就就是那種我不曉得哎，你真的關心那麼多事情嗎？是啊，不過我覺得這個對他來講是一個非常非常好的一件事情原因是因為他就是在藉由這個聊天的過程中，他就可以去練習他的英文啊。

00:03:52

如果有什麼聽不懂的地方吼他就會揮揮手叫我過來說，誒，他那個是什麼意思？或者是說我想要講什麼，你幫我幫我跟他講這樣，那我覺得也OK，就是翻譯最大的工作一部分也是為了要讓這些球員上到大聯盟之後不再需要我們的協助嘛，所以如果他可以藉由就是這種方式讓自己的英文變好，那我覺得我自己也是很贊同啦，那鴻林的話，因為它比中則跟博裕都還要再更晚一年嘛，所以他大部分的時間都跟他們2個在不同層級，那因為他的翻譯大部分就是我學長，所以我學長。可能下班之後就都是要回家的，所以他也不會有太多的時間陪洪林，所以他就只有自己一個人在。

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不管是parsley或者是搬出去住宿舍的時候，也都是自己一個人，那就必須要去多交朋友啦，不然其實在美國沒有朋友，真的是很寂寞的是好那，所以我看到他去年下半季之後的限動，也常常會分享說他跟隊友啊，一起去哪裡玩啊，然後一起去呃出去放鬆這樣子，那我覺得那也很好，因為在沒有翻譯的情況下面，你要跟隊友溝通，你就必須強迫自己只能講英文嘛，那一定就會進步很快啦，我覺得吼他最大的改變就是因為其實我們在拍攝的時候，亞洲人我們這邊真的很多。

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上次有提到說我們這邊亞洲人基本上是可以自己坐一桌的，所以大家亞洲人就會坐在一起吃飯，包含可能韓國人有時候也會來跟我們一起啊。不過我就會發現，洪琳有時候跟我們聊一聊之後，他就會做到別桌去找他，可能去年的隊友啊，或者怎麼樣就是寒暄一下，哎，我覺得這是一個很好的現象，因為畢竟一般的人啊，如果在一個不熟悉的環境底下，你會傾向跟自己比較熟悉的那一群人，就是可以修拉就混在一起這樣子，不過如果你願意去突破自己的舒適圈，然後去做到別桌，然後去跟別人聊天，我個人覺得這是一個很大的進步啊，我們也都會虧他說，欸，紅藜你有朋

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友的呢，這樣子，然後他就會說沒有，我本來就有朋友，啊哦，他可是他以前真的是啊，都是自己一個人，不過我覺得今天看到這個轉變，讓我覺得算是還蠻欣慰的一個點，那這件事情其實對我來講我也有蠻相同的感受，因為在去年球季當中，我記得是某一場比賽的時候，一個職員就問我說，哎，你們那個中颱到底之間是什麼關係，就是大陸跟臺灣之間的這個relationship，然後一脫離棒球，你知道那個政治語言的英文，其實我就不是很熟悉，然後我就有點不知道要用什麼樣的呃詞彙，或者是說那些professionalturn去解釋說啊。

00:06:07

臺灣跟中國之間是處於一個怎麼樣多緊張的一個？于是這樣啊，可能還要講到一些就是歷史背景，然後我們是因為打仗輸了，所以民國38年的時候才撤退回來臺灣等等的哦，那但是呢，我發現當後來因為這個問題，其實大家都很有興趣的問題嘛，所以後來又有第2個人來問我這件事情的時候呢？因為我之前講過一遍了，所以我就可以用英文很順地去解釋整個脈絡，所以我覺得啊，有講真的有差，有些事情你從來沒講過，你就不知道要怎麼講，但你只要講過一次之後你好像就可以喚起那些就是你從來沒有在使用的那些詞彙庫，讓那些好像有點生鏽的那個齒輪重新動起來的感覺。

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你知道嗎？所以我覺得呃，有講。真的有差，我覺得重點就是你要敢講，敢講了就會進步，很快像博裕像中則啊。還有今年的鴻林其實也都是這樣子，所以我是蠻推薦大家啦，就是如果你有機會可以跟那些Englishspeaker講話的話，我是覺得那就沒差，你就要要敢講，你也不用擔心說就是呃，自己講得不好，對方會不會想要嘲笑你或怎麼樣，其實不會，因為你只需要使用一些簡單的單字，或者是呃，同時搭配你的八九language，其實他們都看得懂啦，而且我覺得吼就是學會英文這件事情呢，也會幫助你，就是在整個群體裡面比較不容易被

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欺負，很多人一定很好奇說哦在美國這邊。會有很嚴重的種族歧視啊或什麼之類的，我必須說多少會有啦，這個可以之後單獨拿一集出來了，因為我覺得這是一個蠻大的議題，不過如果你英文變好的話，你就可以罵回去啊，而且。其實就算你不能用英文罵回去，你或是你不知道該怎麼罵，你就用中文罵他，我們在每我們在美國這邊吼超常用中文罵人的，反正他們也聽不懂，但我們也不是無緣無故地罵人啦。就是像有一些拉丁球員吼，可能他們因為自己被歧視，然後他們就會想要找另外一批人來歧視，所以你就會發現一種發現，一種現象，就是美國白人欺負

00:07:51

拉丁球員，然後拉丁球員跑來欺負亞洲球員。這是很常見的現象。所以，當那些拉丁球員要來煩你。我是要來鬧你的時候啊，反正他講什麼，你也聽不懂啊，你就回應他，哈哈，你都在工三小這樣子好，但是你的表情一定要是笑笑的，讓他覺得你很無害，然後你。沒有在講什麼不雅的字眼，或是呃就是冒犯他的東西，但是你嘴巴就是可以撐一下口舌之快啦吼，那也不會讓自己心裡那麼難受，那我跟他我在這邊跟大家分享一個我個人覺得蠻好笑的故事，但這個完全不是有任何歧視的意味或什麼在裡面。

00:08:22

呃，應該算是他們在新人哪一年吧呃白遇跟蹤他們在新人聯盟哪一年？哦，我知道那時候他們的新聞還很少，所以可能不是很多人有關注到，那時候中則有倍。啊，一顆頭部觸身球打到，然後眼睛有受傷，這樣子，然後丟的那個投手啊啊，有，其實跟他們應該算是關係，還不錯，然後因為那年我還沒有進來，所以我也不知道，反正他們就是平常會聊天什麼之類的，然後有一天就是他可能穿拖鞋，阿伯蛇就看到之後就就說，欸，他怎麼有灰指甲這樣，他也不是故意要笑，人家會怎樣，他只是就是下到就是說欸，他有灰指甲這樣講一下啊，可是剛好那個球員就可能聽得出來就是柏毅講的那個語氣有一點驚訝，

00:09:00

還是什麼？他就一直問中則說，欸，他剛剛講什麼，她剛剛講什麼，然後中則就一直很想笑，但是他又不能就是翻譯出來嗎？翻譯出來，這個就是很過分CIA，他就一邊笑一邊說，哦，沒有，沒有啦。他說優格yogurt這樣。這件事情我們在聊天分享的時候，我真的覺得超級好笑，但你要回頭去想哦，如果當下你是那個投手的那個角色，她坐在那邊，他完全不知道你們在講些什麼，他一定也覺得就是有一種被欺負，或者是就是被冒犯的感覺嘛。

00:09:30

即便博裕沒有什麼惡意，他只是看到有點嚇到，然後就是脫口而出而已，所以這就是為什麼我這麼推薦，大家一定要多去跟其他人對話，然後不要害怕發言啊，包含你也可能要多聽隊友之間在講什麼東西，然後去練習自己的聽力，因為當你把你的語言能力練習好了。之後，你就真的比較不容易被欺負，或是真的不會有那種。這麼多心裡不舒服的感覺，那如果。如果你想要練習英文的話，我有一個還不錯的APP可以推薦給大家，就是像我自己就是在有在使用這個APP。我相信球隊裡面很多教練也有在用，因為它如果你答對就是某議題的時候，它就會發出一個叮的聲音聲音，你就會常常聽到球隊裡面常常出現這個

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聲音，代表大家都在玩這個APP，然後這個APP呢叫做darling夠，所以呢，如果你有興趣的話，你可以去應該Applestore或者是呃，我不太確定Google可不可以下載，不過大家可以去搜尋一下啦，那它裡面的語言有非常多種，包含我的西班牙文也是在裡面學的，雖然說你有時候學你可能會覺得在球隊裡面用不太到。不過他學的東西都是一些比較生活化的，像是旅遊，所以有很多一些食物的名稱啊，或者是一些交通名詞等等，但如果你要我推薦一個最好的學英文的方式，我還是覺得直接跟外語老師或者是就是nativespeaker，他們去溝通，他們才可以去教你一些更道地的用法。

00:10:44

不過目前也沒有什麼廠商來找我做這種線上的合作嘛哎，這就是一個很好的機會啊，對不對？吼就是這種線上的東西，你也不用寄給我哈，是不是很方便啊？所以在沒有人找我之前呢，我就不特別推薦品牌啦。好，那今天的這一集啊啊，我是採用這種就是生活話題跟棒球話題有點合在一起。方式，這是我第一次嘗試嘛，那未來我還是有可能偶爾會採用這樣子的形式，因為我還是有看到留言區有一些留言會說不想要聽這么多生活話題，想要多聽一點棒球球隊裡面的生活這樣子，所以未來如果就是我們的生活話題，適合球隊，日常有一些相關聯性的話，我可能就會合在一起說，那這樣子對

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我來講也比較輕鬆啦，可以省一點時間吶，大家也不用一直快轉，說我要快轉到棒球話題，我只想要聽這個部分這樣啊，我是覺得反正節目初期啦就多多嘗試，那大家如果有什麼意見的話，也都可以盡量給我回饋，我們不可能滿足各位，但是我會在我能力所及。的情況下面盡量增加這個節目的收聽體驗，今天大家就聊到這邊拜拜。歡迎收聽3月9號的航海日誌。

00:11:52

我是Hogan哎，我想說吼來補充一下我上面一個段落啊，有講到說未來可能會把棒球的話題，然後跟生活話題合在一起啊，並不是說我以後會刻意這麼做啦，而是我覺得我現在開始好像有一點沒有辦法分辨哪一些是生活話題，哪些是呃是純棒球的話題，因為很多事情其實就是球隊的事情嘛，那也是我的日常，所以可能就會有點混在一起，那特別去區分這2個區分，這2個段落，或是說這2個單元。好像就沒什麼特別的意義，所以未來如果我真的有一些生活上面的事情想要分享，然後跟棒球完全無關的，那我就會在後面再多一個棒球的單元，跟

00:12:29

大家稍微聊一下。最近球隊內部發生的事情，但如果今天想要聊的內容呢，本來就是出自於就是球隊的生活的話，誒，那我們就不需要再特別開一個棒球單元下去聊，那另外一部分也是我跟Adam討論過後，之後覺得如果是這一種日記形式的節目的話，誒，可能還是可以把時間縮短一點，因為畢竟我現在每一集差不多都還是會到將近20分鐘，雖然大家看到的是20分鐘啦，但實際上。我可能還有一些架設器材的時間啊，或者是中間需要休息喝水的時間，所以我幾乎每天大概都會錄到40分鐘左右，那我相信這個對我進到開機之後

00:13:06

是一個很大的負擔，因為我們每一場比賽可能都會打到完場，然後10點11點才能回家，那還要再花40分鐘錄音，我應該沒有辦法，就是長久地維持下去，當然也因為這樣子的調整，所以其實我已經累積了一些話題，排程到滿後面的啊，不過我覺得這也是好事啦，就是畢竟你有話題累積著也比你就是想不到話題，每天要想說哎，今天要聊些什麼來的好，所以呢，我們目前就想說，就以這樣子的形式先下去執行。看看我也有大概計算過了，如果我每天可以錄差不多10分鐘出頭的話，那一集也至少會有一個小時啊。

00:13:39

有一個小時的節目應該夠大一禮拜天的吧？還是說對於IT大聯盟的聽眾來講不太夠沒關係啊？這個節目本來就是一個就是一個extra的嘛哈是一個番外篇啊，所以大家還是以主要的節目為主，我這個大家就隨便聽聽就好好黑好，那今天呢話題呢，想要跟大家來聊一下戴隱眼這件事情呢？也就是所謂的隱形眼鏡，不過最近你們應該有看到很多的廣告哦，打廣告打的很大的很兇，臺灣的某家眼科吼他們幫我們的職棒。你所做了很多的雷射手術啊，當然那個就是我的母隊嘛啊？

00:14:12

所以我也從他們那邊得到很多的反饋，當然大部分都是不錯的，因為我自己本人呢，在這個休賽季也做了雷射手術，這個我們之後吼就單獨拉一集出來聊，但是你看像這種跟棒球完全無關，我自己做雷射手術的經驗的話，我後面就會再補一些棒球的內容給大家啦。好，那主要是要講說就是雷射手術這個手術呢，我個人的感想是覺得很不錯，不過呢，並不是每一個人都可以接受呃，風險這麼高的手術嘛，所以這個就是個人選擇啦，那我們的球員呢，剛好這幾個人他們全部的人都是大。

00:14:43

選擇戴隱形眼鏡，那也有人是完全的隱形眼鏡新手最近就發生了一些有趣的事情，好笑的事情可以跟大家來分享，那這個人呢？就是陳博昱那辰伯與他以前其實就有一些勢力的問題，但並不是很嚴重，所以我們以前其實只是懷疑說他是不是看不清楚，但他自己感覺好像，嗯，我也還OK啊，就是我大部分就是看日常生活的東西，也都沒有什麼問題這樣，但是因為我們會有這個的疑慮跟懷疑，就是因為她在前年的時候就已經達到過主審這個由來是怎麼樣呢？

00:15:13

就是在他Lowe的那一年，然後那時候捕手配了一顆曲球，結果他丟直球。那因為需求很慢嘛，所以捕手預期就是這顆球其實應該會下墜的，所以他就把手套往下100，結果那顆球呢，就直接從捕手的頭上飛過，打到主審，然後主審那一場，好像我有點忘記，因為那年我不再嘛，我是聽他們轉述的，我不知道沒繼續執法，好像就因此下場了，所以那時候呢，我們就開始有點懷疑說，誒，你是不是眼睛看不太到，還是只是單純當下有點恍神這樣子，結果後來呢？因為我跟著他去年一整年就開始發現它絕對是眼睛的問題，因為只要到晚上的比賽的時候，晚場的比賽，他就開始看不清楚像去年有一個呃我印象

00:15:53

蠻深刻的一次。是因為他在記中的時候剛好學了一顆新的伸卡球，因為他以前其實沒有這顆球路的，他以前是只有丟四縫線的直球嘛，那大家也都知道它的最大的武器就是他那一顆變速球，所以那時候呢？我們的捕手教練就有跟我們一個建議跟我們說，哎，他覺得就是博裕是屬於這種pronationbias的投手。什麼叫做professional？就是你把你的手掌往內翻往內翻，這個動作叫做錢，還這個錢選呢，就叫做pronation，那如果把你的手掌往外翻呢？這個動作叫做supination，就是所謂的候選，那你再丟，不管是變速球啊，伸卡球啊。

00:16:29

四縫線直球的時候，你的手都是會比較首長會往內翻的嘛，所以如果你是屬於哪一種選手，就是你在丟球的時候，是傾向把手腕往內翻的話，那你對於這一些球種的掌握就會比其他人還要來得更輕鬆，反之。就是如果你是shoppingnationbias，那你可能丟曲球啊或者是丟滑球這些球種的時候就會比其他的選手還要更容易上手，所以那時候我們的捕手教練就是建議博裕去練這顆伸卡球，這顆球的效果也很好，他甚至根本不用學，他在學的當天他就可以丟出來，而且那個位移是非常漂亮的，

00:17:01

所以呢，在那之後，捕手都會在比賽中加入一個新的就是伸卡球的。暗號嘛，那這個暗號呢？其實和直球的暗號是很像的，就是如果看到補手比一個一，然後在胯下搖一搖的話，那就代表是伸卡球，那如果單純比一個一沒有遙，那就是四鋒線。但是呢，他去年就是因為某一場玩一場比賽，他沒有辦法分辨這2個之間的差別，他看不太出來，捕手有沒有在搖，所以原本捕手是配了一顆四縫線，就他丟成了伸卡球，但是呢，因為捕手沒有預期到這顆球會往左打者的外交拐，所以呢，他就接的時候呢，手套就直接被帶走了，所以這

00:17:36

顆球其實在我們的K中裡面就是Chapman看到的話是有進到好球帶的不過因為捕手。沒有預期的關係，所以手套就直接被這顆伸卡球帶走，那主審也受到就是捕手這個動作的影響，所以這顆球被判成一顆壞球，在這場比賽結束之後啊，教練就把我們找進辦公室，然後重播這一段哦。重播這一段一整段的那個clips給我們看，說誒昨天晚上事發生什麼事情，為什麼配直球會丟成伸卡球這樣子，然後博弈就說，哦，他看錯了，但教練就是說，哎，其實這一顆伸卡球丟得非常好，然後他其實也有進到好球帶他唯一唯一的敗筆就是因為捕手4000不知道你要丟這顆伸卡球，所以

00:18:14

才會導致這顆球被判成壞球，不然其實這顆球在當下。是一個不錯的dissection，那我也跟白宇講說，所以你不要覺得說，哦，你在場上做什麼事情，然後都不會被教練抓到，因為其實他們都很認真的在回顧這些比賽的每一個細節跟片段看到底是哪一個環節出了問題這樣子，那其實因應晚上的暗號，我們是有另外一套暗號的，就是說晚上如果燈光變暗之後投手。確實是會看不太清楚，那只是因為他的這個狀況特別嚴重。不過呢？對於每個投手其實都是一樣的，只要太陽下山，然後再加上某些球場的角度吼，可能又是剛好會在陰影底下等等之類的哦，那就可能會導致投手。

00:18:52

看不清楚暗號，所以我們就硬了這個狀況呢？去設計了一個NightLivescience，就是說捕手在晚上的時候啊，可以利用就是手套去打暗號，那手套要怎麼打暗號呢？我們去年的方式是，呃，因為捕手就是左手戴手套嘛，所以他的左手手套如果放在膝蓋上面的時候，就直接看右手摸的第一個地方。假如說面罩是直球，然後呢？護具的胸口是曲球，那如果第一個地方他先摸面罩，然後再摸胸口，然後再抹一些，其他地方比很多一些其他的，那代表這一顆球，他就是要你丟直球，簡單來講就是你只要看右手摸的第一個地方代表是什麼球種就好了。

00:19:28

那如果他著手的手套呢，是放在膝蓋下方，甚至是有時候是直接直接放在地面上，那這個時候呢，你就是要看右手摸的最後一個地方，那就一樣，假如說我就先摸面罩，我在摸胸口亂摸一通之後，最後摸回來胸口代表這一球，我就是要你丟曲球，所以這個暗號呢，就是會取決於捕手左手手套的位置，然後去決定你要看右手的第一個殺或是右手的最後一個塞，那這個的好處呢，就是因為捕手是用全身在打暗號嘛，所以投手就很容易看得清楚，不過這個有一個壞處，這個的壞處呢，就是每一次答案哈。

00:20:00

如果假如說它打出來的那個球種是你不想要你一搖頭的話。你就要讓捕手再重新重打一次，那重打一次要花的時間就很長，然後再加上大家也知道說現在MB開始執行pcmark8，所以每一個投手在壘上沒有人的時候呢，只能有15秒的時間，15秒是完全來不及讓你咬兩次頭的，頂多搖一次而已。所以假如說你真的想要搖到你想要丟的那一刻的話，很有可能你就已經投手犯規了，所以這個就是這個殺最大的限制，尤其像是白遇這種就是比較多球種的投手，雖然說不像可能達比修那種七彩變化球，不過也已經算蠻多的，可能有五六種，那如果今天運氣真的那麼不好，你想要丟那

00:20:39

顆球。剛好是第六順位，或者是捕手的第五順位這樣子，那你怎麼搖都搖不到那一顆球啊，所以我印象蠻深刻的，就是在去年球季的最後一場比賽，投手教練都還有提醒我們說哦，回去之後一定要把眼睛的這個問題處理好。那所以璞玉回來臺灣之後呢，就去做了一下眼睛的檢查嘛，發現說他其實沒有警示，他的勢力是非常好的，但是他的左眼有嚴重的散光，那左眼其實就是有投手看捕手暗號的時候最需要堪用的那隻眼睛嘛，所以如果左眼看不清楚的話，這個問題是相對比較嚴重的，所以他今年回來經過眼科

00:21:12

醫師檢查之後呢，他們就拿了一些世代品給白裕。然後這種隱眼就是完完全全的，就是治療散光而已，就單純只有治療散光，那大家一定都有印象自己第一次戴隱形眼鏡的時候都是非常難戴上去的，所以他那天其實也是在廁所嘗試了很久很久，然後我們一直跟他講說，你要用你的兩隻手指頭，然後把眼皮撐開，才有辦法把隱形眼鏡放進去，甚至還嘗試很多不同的方法，像是你先用你的指腹去戳戳看你的眼睛，感受一下那個感覺，不然你會一直很害怕，我們看他就是每次眼皮撐開，然後結果手指頭

00:21:49

一靠近眼睛的時候，他整個人眼皮就已經快要閉起來了。然後不然就是手都還沒有碰到眼睛，只是隱形眼鏡稍微碰到睫毛或怎麼樣，他就整個人跳起來，我不誇張，他真的是整個人跳起來，我相信有戴隱形眼鏡的人都一定很感同身受啊。第一次戴隱形眼鏡的時候一定都是戴不進去的，也有可能你一手指在那邊搓搓搓搓好多次都還是放不進去，不過這也很正常啊。因為我猜這個也是人體的一種保護機制，因為眼睛是很脆弱的一個器官嘛，所以如果有外部的物質，然後要去接觸你的眼睛的時候，你的第一反應

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就是把眼皮閉起來，所以這可能是一種訓練，就是訓練到你習慣說哦，如果今天是你自己的手指放進眼睛的時候。你眼皮可以不要炸，這需要一點時間啦。所以當天晚上他還多試個幾次之後就戴進去了不過晚上呢就遇到了另外一個問題，就是戴進去之後拿不下來這個呢，我相信蠻多人也有經驗的，因為拿下來的時候呢，要麼你就是呃，真的很厲害，你可以用那種什麼眼皮去？把隱形眼鏡啊夾出來這樣，但是大部分的人就是脫隱形眼鏡時候應該都還是用捏的啦，就是用指腹去把隱形眼鏡捏出來啊，雖然說這樣有點不衛生，

00:22:55

就是你可能在捏之前要先。洗手，不過這個應該是比較常見的方式，但是要捏的話就變成說，你原本戴的時候只是一隻手指頭進眼睛。現在脫的時候要兩隻手一起進眼睛，那就對於這種新手來講會變得更加困難一點，所以他晚上就拖了很久，拖到快要生氣哦，然後一直問我說，哎，到底要怎麼樣脫隱形眼鏡啊？這樣，然後我們就一起上網在YouTube上面查了一些脫隱形眼鏡的方法，然後還有呃，不用用手托隱形眼鏡的方法，不過都沒有效啊，反正後來就是他可能就下定決心說啊，不管啦，太累了就是眼睛好痛哦，然後就直接把兩根手指頭插進去眼睛，然後把他捏出來這樣子啊。

00:23:29

所以有時候其實也是要一個瞬間的決心啊，所以如果沒有到最後關頭的時候，你可能都還是太放過自己了啊，等你真的受不了的時候你就進去捏出來，你發現哎也沒有多難嗎？所以我相信再多練習幾次，他應該會越來越好啦，那在試戴完之後呢，就是醫師也重新開了一個新的prescription給他，我們接下來呢，就是要拿這個新的診斷書，然後去相關通路購買這個度數的隱形眼鏡，然後因為我們上次有聊到說球員其實也都會有保險嗎？包含我們自己stuff也會有保險吶，球員的部分呢，他們在aion或者是在dental的部分就是眼睛跟牙齒的部分是不需要再另外加保的，

00:24:04

我們職員是要另外加保要加錢啦，但球員是本身就有cover，在他們的這個保險裡面，那我們是使用那個Bruce媽裡面的嗨mark這個保險吶，他們本身就有一些合作的。增加，例如說像是Walmart或者是Vibram這樣子，那還有一個簡單一點的方法，就是你也可以直接上他們的保險公司的網站做購買，也會有一些小小的折扣啦，如果你真的懶到，就是不想出門吼，這可能也是一個其中一種解決方式啦。我是很希望吼他，今年就是帶著這個新的隱眼之後呢，就不要再發生看錯暗號的事情了，要多多關懷呃辛苦的主審，然後多多關懷那些就是捕手，

00:24:42

因為捕手欸，你如果丟一顆不是他預期的球種吼哎，去年就有一個隊友，他說他丟一顆滑球，就他那顆滑球根本完全沒變。然後結果他丟出去之後呢，剛好就是在那個右打者內角嘛，所以對於捕手來接是很難接的位置，那個位置很容易接到大拇指，所以很多人說什麼捕手會接到大拇指斷掉，這個是真的，就是如果是在右打者內角的那個位置的話，對於捕手來講是很難接的，然後他接完之後呢，就覺得大拇指很痛。啊啊。那個投手還問他說，誒，你就剛剛那顆滑球丟了怎麼樣？

00:25:13

然後那個捕手直接氣炸，他說這個根本沒變好不好啊，投手也很硬要我投手就說，哦，沒有沒有啦，我剛剛丟那個是卡特球比較小的滑球，這樣子我跟我朋友在旁邊看到快要笑死我們就在旁邊這樣子看他們2個好像有一點beef這樣子吃瓜吃瓜啦哈OK啦，好啦，那希望今年就是在視力矯正之後呢，一切都可以正常，不要再看錯暗號了好今天大家就聊到這邊拜拜。歡迎收聽3月11號的航海日誌我是Hogan，今天呢要跟大家聊的話題是因為前陣子我們有上了一堂關於domesticviolence的課，那

00:25:53

這個東西呢？就是所謂的家庭暴力號，也就是大家常聽到的家暴啦。那大聯盟對於這件事情啦，向來都是非常的殺無赦的，而且是呃，非常嚴格的看待這件事情的，所以包含我們今年簽的一位頂薪的後援投手啊吼，大家應該都知道是誰，我就不講名字了，也曾經因為家暴的問題被禁賽過嘛，從這個事情呢你就可以得知說。戴蒙對於這件事情是非常非常的重視的，所以我們也特別找了一個老師來幫我們上有關家庭暴力的課。那家庭暴力的定義呢？

00:26:24

我這邊來跟大家講一下，就是不管是在一段婚姻或是一段親密關係中，如果你對另外一方的身體心理或是經濟上有暴力或威脅的話，這都可以稱為是家暴，所以你不要覺得家暴只僅限於家庭之間的關係，所以說我們已經結婚啦，或者是爸媽小孩之間，這才算是只要是親密關係中的阿任何不平等的對待，這都可以算是家庭暴力。所以呢，這裡面夾爆啊就有很多種分類，那當然。分成身體上的虐待和騷擾性虐待，或者是情緒或心理上面的恐嚇情緒或心理上面的恐嚇，你可能會覺得說，嗯，恐嚇也算嗎哦對哦，因為這時候

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老師就舉了一個例子，他說他自己的兒子啊，其實就有經歷過相關的事情，他兒子其實交過一任恐怖女友啊，這個女友呢就是會限制她說，你不可以跟任何的女生來往，或者說你不可以跟任何女生有訊息方面的往來，所以呢，他就會去每天檢查他的手機，甚至是把它裡面所有的女性聯絡人都刪掉好，所以這個是非常恐怖的啦，我不曉得會不會這邊講完之後就有人發現。欸，我好像也有相同的狀況哦，如果你有的話喔，記得要求助哦，不要覺得說這是很正常的女生，就是可以看你的手機女生就可以，就是可以檢查你

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所有的東西。沒有喔，因為其實每一個人都有每一個人的私人空間嗎？為什麼你有義務要把你的手機交給你女朋友去檢查？所以啊，老師就有問他，兒子說，這是你以後想要過的生活嗎？那當然這絕對不是他未來想要過的生活，也不是他這一輩子想要組建的家庭嘛，所以最後就是跟女生分手，那當然分手之後可能還會再小鬧一波，或是他可能會說他要自殺等等之類的，當然這些東西都是需要各位，呃，不管是你去尋求協助，或是怎麼樣好好的處理而不要意氣用事，因為如果

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真的鬧出人命的話，想必都不是大家樂見的嗎？OK，那老師這邊也有提供另外一個統計數據，就是說，呃，大約有1/3的女生以及1/4的男生，在家庭暴力裡面都是處於一個受害者的角色，所以當然女生就是比較多一點點啦。不過為什麼男生常常會是施暴的那一個人呢啊？這邊有提出一個觀點，就是說，因為我們男生從小就是被教育，要如何成為一個男人嘛？你去怎麼學習成為一個男人，你可能從你爸爸身上去學習，或者是從你身邊的男性對象去學習。

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所以這個過程中啊，他們都是教導你什麼，就教導說你要能夠保護周遭的人，然後你要主動一點，要積極一點，那在這樣子的社會氛圍下面呢，反而就造就出了更多的男性的施害者，所以我們要怎麼樣去打破這個循環，其實就是要讓孩子們有自由發展的空間，而不要告訴他說男生就應該要怎樣，男生就應該要怎麼做，而這樣反而對他們來講，可能是對於他們的未來來說，不一定是有一個好的正向的效果好，那我不曉得大家身邊的朋友啊，或者是你身邊親密的人，有沒有跟你訴說過她有家庭暴力的？

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呃，這種情況，那我們很多時候呢，就會去。檢討受害者嗎？就會說啊，你為什麼要繼續待在這種就是這種關係底下，你為什麼不趕快脫離？或者是很多時候你可能會有一些女生朋友，她明明就遇到渣男了，但是呢，他就不想要離開啊，他就是愛丟這樣子啦吼，所以你不管再怎麼勸啊，其實你要去想說你現在跟他們講這些話，其實都是在檢討一個受害者，因為他們其實並不是做錯的那個人啊，你再怎麼跟他們說，哦，你應該要離開這個男生，或是你應該要去尋找更好的，那其實你都只是你以為你在幫他，但其實你只是在加害在他身上而已，所以呢，老師就提供了一個

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方式，就是說，其實我們應該要去讓這些人。有一個healthyrelationshiprecognition，就是說你對於這個健康關係的認知，一旦他們知道怎樣是健康的關係，他們才會覺得說，哦，我現在的關係好像是很不健康的，那怎樣算是健康的關係？健康的關係應該你要能夠讓對方有跟朋友正常的互動，又可以正常交友跟家人也可以正常的互動，然後呢？2個人是可以一起面對困難的，同時也可以互相尊重，其實我覺得呃，在我這一整年，我可能一年多來的遠距離關係裡面，我就認為2個人可以一起

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面對困難這件事情是非常重要的，像我今天。還有女朋友。講電話的時候才有講到說，其實沒有什麼事情是永遠的嘛，你不可能永葆青春啊，我也不可能永遠都長得像金城武，所以在這個過程中哦，我們2個人一起面對困難的這一些精力啊，跟這一些我們2個一起共同付出的努力，這個就是永遠的，這個才會是永遠的，因為未來我們想起來之後就會覺得說哦，那我們呃，在過去那幾年一起經歷過這麼多辛苦的事情，那未來這些不管發生什麼事情，其實好像看起來都沒有這麼難的啦。我們其實一直都有一個共識啊，就是說其實2個人哈感情基礎的建立，其實就是從溝通開始，如果很常你聽到旁邊身邊的朋友在講說哦，我好像都不

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太懂我。男朋友在想什麼？或是我不太懂我女朋友在想什麼？那其實這可能就是一個前兆，就是代表說他都沒有再跟你分享，說她內心真正的想法，不過也有可能是因為我們在遠距離的關係，所以我們每天就只能講電話，但在講電話的過程中，你一定要去分享你很多你的情緒或是分享你生活發生的事情，所以就比較不會有這種呃溝通不良的產生啊，我認為這點我們2個算是做得還不錯吼所以啊，如果你身邊有朋友正在經歷這樣子的困難，然後呢？他覺得就是走不出來，他就是已經愛一個人，愛到沒有辦法走出來，但是他又知道他一直在受傷害。

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那也許你不需要去責怪他或者是去罵他，好的方式是去讓他認知到怎樣是健康的關係，然後他才會從中吼去理解或是感悟到這樣子，很多人都會說啊，人就是痛過一次就會知道啦，但我覺得呃，也許不一定要真的讓他痛過，也許只要讓他知道對的關係是長怎麼樣子，那要不要回頭是岸是你的選擇我我個人現在如果遇到類似的事情的話，我可能就會採用這樣子的方式，那在下一個段落啊。老師也有提到兒童虐待或其實兒童虐待也算是家庭暴力的其中一部分嗎？

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因為就是在同一個家庭裡面嘛，兒童虐待。呢也包含了幾種不同的分類，然後包含性虐待啊，或者是兒童戲是如果不管你的小孩你都不管他喔，沒有讓他接受正常的教育的話，這也是一種兒童虐待哦啊，或者是兒童不雅照這個部分的老師有特別的深入的聊一下就是說，我們現在很多人其實在這種網路時代嘛，都會去玩那種dataAPP，就是那叫什麼交友軟體啦？好，那這種交友軟體上面的照片呢哦虛虛實實，真真假假所以呢，很多時候你看起來感覺他已經成年了，但其實搞不好他根本就還沒有成年，很多時候你

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看起來可能覺得他他才18歲，但其實他已經是呃一個歐巴桑也說不定啊。那也說不定，所以呢，這上面的資訊呢，是很難辨別真假的，所以如果你今天有玩這種交友軟體的話，你一定要確定，如果對方有傳一些呃可能親密照或是不雅照給你的話，那你如果存在手機裡面，然後剛好這個女生或是這個男生又是未成年的話，那你就很有可能會有危險，因為這個照片如果被查到或者是外流出去的話呢，也很有可能會觸法喔，那我剛剛第一點，然後第一個分類不是有講到性虐待嘛，我剛剛沒有特別深入地講，不過這個

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東西問題很嚴重哦，因為也有另外一對光芒隊的球員，大家應該都還很印象深刻，就是對味。成年嗎喔至於一些啊不可言喻的行為，所以呢這個東西呢？導致他到現在還沒有辦法回到場上，未來能不能回到廠商也都是未知數，所以你不要覺得說啊，我只是看小朋友玩一玩啊，或者怎麼樣，應該不會有人發現，或者是說應該沒有很嚴重，沒有你只要是未經同意的性舉動，或者是性接觸，其實都構成性虐待的條件，那很多人會把性虐待跟強暴有點混淆了，但這2個其實還是有一定的區別的，你不要覺得說哦，我今天只要沒有跟這個女生性交發生性行為就不算是性虐待你只要有我上面講的

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就是未經同意的性舉動。或是性接觸就已經構成這個條件了，那強暴呢？就是要有intercourse。呃，這個我不太確定要怎麼樣去用中文去形容他，不過呢，就是說如果你有任何的物體啊，不要管是什麼物體，然後你放進女生的生殖器或者是說哦，或者是放他嘴巴裡面，只要有這個Inter的行為都算是強暴哦，都算是強暴，所以這就是強暴跟性虐待比較一點點不同的地方，但你不要覺得說哦，我都沒有跟他發生性行為就不算沒有你只要未經同意就算只是呢，如果你有把東西放到人家的生殖器或者是嘴巴裡面的話，那就算強暴了。

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這個部分，哈老師有提供另外一個統計數據，在所有的性虐待關係裡面哦。有91趴的男生是施暴者吼？所以這個跟大家的想像這個數據應該是蠻接近的啊，這也是為什麼我前面在舉例的時候呢，都是使用東西放到別人身體裡面哦，這個方式去去做比喻啦啊，原因就是因為有91趴的男生都是施害者吼都是施暴者，而且絕大多數都是喝酒後，所以喝酒誤事啊，這邊也是為了要呃，跟各位球員講說就是我們都知道很多球員有喝酒的習慣哈，然後呢也會飲酒作樂。

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不過呢，絕對要注意自己喝酒之後的行為，因為你一定有聽過一個比喻，就是要看一個人的人品，就看他的酒品好不好，所以也是在這邊呼籲各位女性啊，如果是去到一個有酒精的場合的話，絕對要注意自己的人身安全好嗎？OK，那我們在剛剛講到性虐待的時候啊，也有提到一件事情就是它的定義就是未經同意的性舉動或是性接觸，所以什麼叫做未經同意？我們來討論一下就是同意這件事情，好concept這件事情哪一個人呢？他如果告訴你說可以做，那就是同意嘛。

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不過，如果你今天是用脅迫或者是恐嚇的方式。那就並不是代表他本人的意願，那很有可能他只是啊，就是被迫說出同意。這件事，所以。你不可以強迫別人，那也有某些狀況，像剛剛講到的酒醉之後，有些人是無行為能力，他根本就沒有辦法回答任何問題。他也沒辦法。告訴你他要或不要，所以呢，這個情況下面你也不可以認定他就是統一的狀態，所以不管在任何關係裡面，你只要想要和這個人發生性行為的時候呢一定要先詢問喔一定要先詢問，而且。答案只能是yesorno，絕對不會有第三種答案，因為他不回答不代表可以，他不回答，也不代表他想要。

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其實到這邊已經到整個演講的最後面了。所以老師就放了一段影片，我覺得這個影片非常有意思哦，你如果上網查或是在YouTube直接查TRconcept，應該就可以到這個影片這個影片的內容呢？因為怕有些人可能英文看不懂，我簡單地做一個翻譯，就是跟大家解釋一下，因為我相信我用講的大家也可以聽得懂這個內容想要表達的意思，那這個影片的主題呢，主要是在講說泡茶這件事情，然後大家一定想說哎怎麼講泡茶喔，不過他用一個很有趣的比喻啦，就是說如果今天你問一個人，你想不想要喝茶，他們回答想喝OK，那你當然可以泡給他們喝。

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但如果他們不確定。回答說，呃，我不太清楚，我想不想喝哎，你可以泡。但你要知道他們不一定會喝。那如果他們不想喝的時候，你也不可以逼他們喝，因為你做了不代表你有權利，可以叫任何人把你泡的茶喝掉，那如果他們說不喝哩？如果你問了他們說不喝，那你就不要泡，也不要去煩他們說啊，你怎麼不想要喝我泡的茶？我泡了茶真的很好，喝欸，好不要煩他們就對了吼，不要煩他們就對了好，那如果他們說要，但是你泡好了之後他們又不要啊，這個是一個很惱人的情況，沒有錯，但是他們沒有義務要喝啊，好他們沒有義務要喝，人都是會變新的嘛，有可能上1秒還想喝，但他下1秒就不想喝了，

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那我們來討論另外一種情況，如果他們是沒有意識的情況下。好不管是已經睡著了。或是他喝醉了好千萬別砲啊，因為沒有意識的人不會想要喝茶好，如果你問了他們也不會回答，那如果你在問他們的時候，他們是有意識的，但你泡好之後，他們睡著哩。好，那你把茶泡好，然後放在安全的地方，確定他們也是安全的。他們剛剛室友說要喝沒錯，但是沒有意識的人是不會想要喝茶的好，那如果他們是喝到一半，突然不就突然昏倒了，那你也不要把茶從他們的嘴裡

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倒進去，因為沒有意識的人是不會想要喝茶的。OK？那如果今天有一個人，他上次說想喝，但這也不代表他每天都想喝。你不要每天都出現在她的面前，然後強迫他喝或是他一起床的時候，發現你正在吻她的嘴裡面倒茶說，哎，你不是上週想喝嗎哦這樣子是一個很白癡的行為，如果你覺得上面這些舉例都很好笑，也知道不該強迫那些不想喝茶的人喝茶的話，那整件事情換成性愛的時候，你應該也可以理解。WhetherTomSachsconcernisEverything，這就是這個影片的結論，他告訴你說，不管你想要跟這個人發生什麼事情，你都應該要

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經過他的同意，因為concernisEverything好，這個影片非常的有趣，建議大家可以去YouTube搜尋看看。去看看原文，去看看他的，呃，原片是長什麼樣子？在這邊分享給大家，也希望大家哦，都家庭和睦，永遠不需要處理家暴相關的問題啊，我今天錄這集影片呢，絕對沒有任何不自殺聲明，不需要擔心我我過得非常好，拜拜。歡迎收聽3月12號的航海日誌我是Hogan今天想要跟各位來分享一下Lululemon購買的後續啊，我並不是接到業配，而是因為上一次不是有

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講到說Lululemon的品質保證嗎？他們對自己的產品非常有信心。然後我自己穿了一年之後呢，也覺得很滿意啊，只不過因為我今年又拿到了呃新的兩件的扣打嘛，所以呢，我就可以再去門市購買兩件新的工作褲黑色的工作褲，那我因為我自己腿比較短啦啊這個。沒有避諱講，所以我必須買完之後呢，要去稍微給它呃修改一下長度，那他們也有提供免費的修改的這個服務嘛，所以我昨天就是去領我修好的褲子，那我去領的時候呢？

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因為我想要去對一下那個長褲的長度有沒有問題，所以我也有帶了我舊的那一件黑色的魯魯褲子去，那他們看到我那件褲子之後就說誒啊你這個退色。退得很。嚴重誒，然後我就說，哦，對啊，因為我已經穿了一年這樣，他說，哦，你只穿一年嗎？我就跟他講說，哦，對呀，就只穿一年而已，這時候就突然想到，之前我有跟大家聊過了那個呃，他們的qualitypromise他們這個方案呢。就是說他們對於他們的產品非常有信心。所以呢？如果你今天5年內褲子有任何的問題，我之前其實就有聽伍鐸說過喔。

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伍鐸說，其實你的褲子只要有脫線脫，怎麼樣拿去他們都可以換嘛，那我有講過一些比較惡劣的例子是說我們公司有一些同事會直接把那個就是他可能綁皮帶的那個地方，有沒有就是那個環，那他們就會直接把它剪斷，然後剪斷之後就說，哦，這個是呃，就是褲子的質量問題，然後想要換新這樣，所以呢，我就想到這些事情我想說，哎，那不然呢，可以來要求看看看看說這個褲子如果有退色的話，是不是能夠更換的結果他們很阿莎力哦，他們直接說可以可以沒有問題。你現在直接去那個架上找一間新的褲子，然後如果有你的長度的話，或者說有你的size的話，你就直接拿去櫃檯啊做更換就可以了。

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我想說哇，這個服務也太好了吧。所以呢，我就直接再去拿了一件新的褲子，然後到櫃檯，然後他們基本上就是跟我確認一下身份等等之類的，那你也不用擔心說哦沒有當初的呃，那個reset怎麼辦，就是那個收據啦，如果你都沒有流怎麼辦？沒有關係，因為他們那邊其實都有你購買的紀錄，所以你只要抱你的電話或是抱你的信箱，他都可以找到你當初購買的這個記錄，然後幫你做更換這樣子，然後我想說，哇，這個服務實在是太讚了，我一定要來跟大家講一下。因為呢？我這樣子等於是無痛升級啊。

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好我原本今年又買了兩件新的褲子嘛，那去年的那一間呢，就是有一點退色的那一間，現在就可以免費升級成哦，就是一件全新的褲子，所以現在等於我有三件工作褲可以輪替的鑽，所以今年想必那個退色的情況就不會像去年來的這么嚴重。啦哦那呃，我相信我講完這些之後，路大概也不用找我業配啦，因為我已經把他誇成這樣子，那還有什麼還有什麼好需要我幫忙宣傳的，因為畢竟我覺得品質做得好的公司，他們也不需要去找別人來幫他們做什麼推廣之類的，像是你應該也很少看到就是。

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Apple會找人幫忙推廣他們的iPhone或什麼，因為這是他們旗艦的產品嘛，他們最有信心的東西，所以也不需要什麼YouTube或者是網紅來幫他們做什么開箱或宣傳啊。基本上他們用產品用實力說話就好了，OK推薦大家就是如果家裡附近有肉的話，不妨進去逛一下，那我也有去問過我的一些同事，他們是說不是每一家都像我這次去逛的這個門市一樣啊，這麼好說話，或者是說這麼easygoing，那他們有些人店家呢是很嚴格的，如果他們覺得不符合

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這個qualitypromise的這個條件啊，他們也許有可能不會讓你更換。不過呢，在臺灣我也不確定情況是怎麼樣哦，大家可以自行的去詢問看看啦，那有什麼回饋或是新的情報吼在留言區跟我說，那我再補充一個好了，因為之前我有講到路，他們也有一個program叫做switchcollective嘛，就是說如果你是運動產業相關其實好像也不一定要是運動產業相關啊，如果你是教練或是老師，然後或者是說你是呃，職業運動相關從業人員好像其實也都可以，那在我們這邊執行的方法就是說他們有一個網路的一個

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登入方式，就是說你在網路上直接拿出證明文件說你是跟。而職業球團有相關，或者是你是屬於球隊的體能教練防護員等等的話，你就可以在線上直接通過這個審核審核之後呢？你用線上購物網後也都是七五折的優惠，不過呃，因為像。有一些情況就比較特殊，因為他們就只有規定說防護員可以，但物理治療師不行，所以其實我沒有這個，我沒有符合這個program，所以我基本上都是直接去實體店面拿我的那個工作證給他們看，那給他們看這個工作證的話，基本上。

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都會過來，因為他們沒有現場沒有抓的那麼嚴格，但線上審核的方式好像還蠻嚴格的，那呃，臺灣的情況的話，我是聽說。確定有的確定有打七五折的，這個地方應該是在臺中勤美附近的那一家lemon那一家應該是沒有問題的，因為大部分的洋將或者是選手也都是去那邊買，但其他縣市我就沒有，很沒有很確定。不過呢哎我現在突然想到一個不錯的方法，就是如果大家對於這樣的產品有興趣，然後你也有去現場試穿過，覺得size方面沒有問題的話，搞不好我回

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臺灣之前可以來開一波代購，因為呢博裕他們是職業選手嘛，所以他們要在線上通過審核是很容易的，所以基本上我如果要用線上購物的話，我都是用他們的帳號買啊，那用他的帳號買的話就是線上買也可以七五折。我甚至不用到現場去，所以其實蠻方便的，我們去現場其實都是去四川確認size而已，而且我記得是不用運費的啦，就是如果你用線上購物的話，所以真的很方便好。如果大家對於這個代購的這個，呃，這個想法有興趣的話，也可以讓我知道一下，讓我知道說，哎，今年球季結束回去之前有沒有機會來做這件事情？

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哈好那前面這個推廣啊，很快的很快速跟大家講一下，那今天主要的棒球話題呢，要來跟大家聊一件事情哈，就是從去年開始，其實我們教練團就一直非常注重投手的一個數據，那這個數據呢就是你的deliverytime。這個deliveryChina意思就是說，從你saddle之後呢？開始啟動，然後到你球投進捕手手套街道的那一刻，中間這個時間到底是多長哎，可是這時候呢，可能很多人就會問說，每一個投手動作都不一樣啊。有些人投球動作會有些人頭動作慢，到底有什麼影響，為什麼一定要去限制這個時間的長度？

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因為呢，這個時間就會很大程度影響對手盜壘的成功率。你要去想想看嘛，如果你今天壘上有人的時候，你投球動作很長的話，那是不是就很容易被盜累？所以之前我記得好像是臺南Joshua就有在一部影片中有提過說。好今天如果好一個投手很容易被盜壘的話，其實不完全是捕手的責任，並不是說捕手他的傳球速度很慢，或者是啊，那中間那個反應時間很長，而是有可能投手本身的這個準備動作，就是投球的，整體的動作就很慢，所以導致捕手不管傳了怎麼？

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會，他也抓不到那個跑壘者，所以呢，這個就是為什麼我們的教練這麼要求投手，在delivery的這個時間要很短，但是呢要短到什麼程度？我們其實是有一個明確的目標給大家參考的，就是他們希望每一個投手的這個deliverytime都可以小於1.35秒，那這1.35秒的這個數據是怎麼來的呢？我今天就是要來跟大家解釋一下。所以呢，你會常常聽到我們在牛棚的時候，投手教練會一直提醒說，哎，記得喔。1.351.35號這個數字呢的計算方式是這樣子的，接下來我們要來上一些數學課，那在開始數學課之前呢，要來瞭解一些盜壘的基本概念，吼。

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所以如果你對於盜壘這個東西沒有很熟悉的話，我簡單講一下，盜壘其實就是在投手投球的時候呢，你可以偷偷地往前推進一個壘包，啦啊就是利用你自己的腳程去推進一個壘包，不管你是一壘到二壘或是二壘盜三壘，那以往大家可能都是覺得說就是盜壘，通常都是跟跑者的腳程有關，但其實他中間有摻雜了很多的因素。今天我們就來11把這些因素好好地剖析一下那盜壘的啟動時機呢，通常就是看頭手動，你就動那投手的啟動時機呢，就是以左腳離地的那個

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瞬間開始，那這個離地的瞬間呢？也就是1秒三五開始計算的時間，所以接下來呢，投手會有一連串的完整動作嘛，那跑者也已經開始跑了嘛，那當投手把球投進捕手手套，接下來就是捕手的工作，捕手要把這顆球傳到二壘，然後二壘手呢要去take那個跑者，所以大家可以想一下，吼，如果你今天是那個要盜壘的人，你到底有多少時間可以跑上二壘？其實是可以被計算出來的，而不是說我心情好，我就跑，但心情不好，可能就不跑這樣子，所以你從一壘啟動盜二壘，這段時間其實就是投手的

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deliverytime，加上捕手的parttime，也就是捕手接到球的瞬間，然後呢？到捕手把球傳出去，那顆球被二壘手接到了這中間，這個時間就是捕手。的parttime，然後再加上二壘手take的時間啊，當然，有時候可能是游擊手啦，所以應該講說中線內野手這樣子比較精確一點，所以呢，再講一次哦，這個整個時間的加總，你從一壘到二壘，你能夠跑的時間就是投手的deliverytime。加上捕手的parttime，再加上中線內野手的tag時間好，因為take你接到球之後也要拉下來嘛，這也需要一個時間嘛。

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所以呢？自從stack開始普及之後呢，這些數據全部都可以被量化，都可以被看見的都是公開透明的啊。在經過1系列的複雜的統計之後呢？發現捕手現在大聯盟捕手的平均parttime大概在2.08秒左右吼2.08秒，大家可以記住這個數字，那平均的taketime到底是多久呢？就是二壘手從接到球，然後拉下來去take跑者，這個時間大概平均在0.18秒左右，好，所以意思就是說這個2.08秒+0.18秒。就是捕手接到球，然後呢，把它傳給二壘手，然後二壘手做take這個動作，整體的時間總和吼就是2.26秒，那這個2.26秒。

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呢，都還沒有討論到投手的部分哦，那以往我們都會覺得說就是你到底成不成功？跟這個捕手的阻殺率啊，然後跟他的臂力啊等等有關，但是你會發現這個2.26秒其實只有討論到捕手跟二壘手的take時間啊，好那。捕手今天如果再厲害，像是realmuto好了，然後二壘手的take在牆或是中線內野手take在強項黑28S哦take超快，甚至不用看這樣子，那也不代表說這個跑者如果跑的話。就一定會死，因為還有一個變因，就是投手的deliverytime，那如果你把剛剛的那個2.26秒加上我們現在教練要求所要的1.35秒

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相加的話，你就會發現你從一壘跑盜二壘中間的這整個時間，你所擁有的時間就是3.61秒，那3.61秒，這是什麼概念？我給大家一個參考數據就是去年中則呢？在一段時間的小樣本裡面哦，不是整季哦，是一個小樣本。那大家都。知道中則有拿過我們的舊最佳跑壘員的那個獎項嘛哦，所以我們應該可以說他是一個非常優秀的跑壘員了吼，可是呢，他在某一段小樣本裡面呢？它所呈現出來的一壘到二壘。所需要時間的這個數據大概在3.55秒左右，所以也只比剛剛講的那個3.61秒少一點點而已哦。

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意思就是說，如果今天每一個投手都可以把自己的deliverytime降到1.35以內的話中則其實死的機率是一半一半哦，並不是說每次都會成功，那你你說一個優秀跑壘員到底成功的機率大概是在七80趴以上嘛，對不對？但是呢，如果今天投手都可以把自己的deliverytime降到1.35以下的話中則成功的機率大概只有一半一半喔，就是不是說沒跑就一定成功喔，因為如果用投手1.35這個數據下去計算的話。沖者從一壘跑向二壘的這個時間啊，大概只比聯盟平均的parttime加上taketime快0.06秒而已，這是一個非常非常接近的數字，這

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也是為什麼教練總是要求投手一定要把自己的投球時間降到1.35。如果你今天哦，你可能覺得說我要高抬腳，然後呢？我要影響一下對方的節奏，我要囤個兩拍哦。也許就在你噸那兩拍的時候呢，跑者早就已經啟動了，尤其是在壘上有人的時候吼一定會特別要求這個1.35的時間去避免說對方增加盜壘的可能性。你可能會看到很多日本投手吼他們就是跟抬腳之後會。送個兩拍或是臺個兩下之類的那個一定都是在壘上沒有人的情況，我們拿那個最近剛來到大聯盟挑戰大聯盟的三門，由生來講，那他的投球方式

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就是屬於這種cpath的方式，所以如果你今天拿碼表，或者是說你用影片一格一格去放去看上面由生他從身體啟動那一刻，然後呢到球投進捕手手套的那一刻，中間這個時間是多少？我相信絕對是遠遠低於1秒三五這個數字，那我們對於選手的要求就是你只要低於這個數字就可以了，不用說一定要投到什麼1秒二阿姨秒一因為呢，如果你的腳滑動的太快，就是你這個動作太快的話，你的後手就很有可能會跟不上你的節奏，那你的後手如果跟不上的話，就會像我們常講的，就是

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臺灣教練傳統常講的就是說你手開掉了，因為你手太慢了嘛，那後首開掉的這個就有可能會導致說那個球直接往右打者的頭上噴這樣子，然後就是往那個方向噴，因為你的後手完全跟不上你身體的速度，所以如何找到你自己的balance就是在1秒三五以下，但是這個時間呢又不會讓你的後手跟不上，這個就是每一個投手在他牛棚的時候需要去克服的問題，或者是說需要去尋找的解答啦。因為每一個人投球機制都不一樣啊，我們不知道怎樣的描述是最適合你的，我們只設定1個上限，就是說。

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都可以超過1.35，但是一1.35以下哪一個時間點是最適合你的方式啊？這說不準，你需要自己去尋找，然後呢？再藉由不斷不斷的訓練重複的repeat的訓練，然後呢？幫助你記住這個身體的感覺，因為投球其實就是一種呃身體記憶嘛。如果你練習越多次，其實你就越能記住哦，這個假如說最適合我的事，1秒二八好了啦，那這個疫苗二八到底是怎麼樣的？感覺我腳要抬到多高，我繳的華埠速度要多快，然後呢？當我腳踩到地面的時候呢，我後手又抬道怎麼樣的高度，這些東西都要藉由不斷的訓練才有辦法做到完美。

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所以投手其實是一個蠻不容易的。工作，但是呢誒跑者也不簡單，喔吼跑者也不簡單，其實盜壘也是有很多學問，在了那去年我就是因為跟蹤者一起進去跟總教練開會，他有一陣子一直到你失敗了，所以我們就去跟總教練開會說，哎，他是不是到底上面出了什麼問題？我們有哪些可以注意的事項？就在那一場開會之後呢？我才了解到哦，原來哦，原來就是跑者有那麼多可以注意的細節，所以棒球很複雜，不單單只是說喔，今天如果他在1秒三五以上，我就可以跑1秒，三五以下我就不能跑，而是有很多需要跑者。

00:53:18

細微觀察的是，像在地那這些東西呢，我們留到明天再講好，留到明天再講，因為怕篇幅太長。不過明天馬上就來跟大家分享說，身為一位跑者，你要怎麼樣大幅增加自己的盜壘成功率，成為新一代的盜帥，不是跑步標籤那個跑者喔，是壘上的跑者啦，好，那這些東西我們就留到明天再來分享，今天大家就到這邊拜拜。歡迎收聽3月13號的航海日誌我是Hogan我呢？

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最近發現一個方法就是美國人，我不知道為什麼他們總是喜歡把房間弄得很暗，我不曉得是不是每一個人都是這樣子，不過至少我從去年的室友跟今年的室友都是一樣，他們很喜歡把窗簾全部拉起來，通常臺灣人啊啊在白天的時候就是習慣把窗簾拉開嘛，你說晚上要睡覺的時候，拉起來就是避免白天那個太陽太亮，把你晾省這樣子，然後我覺得這可以理解。但是為什麼在白天的時候把窗簾拉開了？

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我跟你講，我媽最常進來我房間白天進來，我房間的時候就是先把窗簾拉開，然後呢？窗戶打開通常就是尤其是臺北很容易下雨嘛，那下雨的時候你就比較不用擔心說房間會有很多灰塵或怎麼樣，因為灰塵會直接被雨水帶到地上，所以這個時候呢，就是把窗戶打開通風最好的時機。不過呢，我發現美國人啊，非常喜歡把房間弄得很暗，我不曉得是剛剛好，我那麼幸運都遇到喜歡很暗的室友，還是美國人真的很喜歡在那種很暗的環境下面做事情，每次只要我準備要睡覺的時候，我的室友。

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就會把呃他的燈關掉我說啊，沒關係沒關係啊，你可以把燈開著，他就說沒關係，沒關係，這樣子暗暗的就好，我想說奇怪啊，這樣對眼睛不是很不好嗎？你為什麼不把燈打開？而且我也沒有馬上要說啊，我只是躺在床上而已，就是他，只要一看到我躺在床上，他就假定我吃藥睡覺了，然後就把所有的燈都關掉，那平常就算我還沒有要睡覺的時候，房間基本上也不會開大燈，他只會開他自己的床頭燈，或者是那個書桌的燈這樣子，所以整個房間就會非常的昏暗，就搞得我一整天都很昏睡這樣子，然後這不是藉口，不是藉口說我自己一整天都很想睡覺。

00:55:29

而是我覺得這種在這種很暗的情況下面你根本就沒有精神啊，就是你沒有辦法專注，你知道嗎唉，我自己很不喜歡的點是，每次你回到房間的時候，你都感覺哎，明明就是白天啊怎麼感覺像已經晚上了一樣。所以啊，就有一種，呃，不曉得現在到底是白天還是晚上的感覺？所以我自己啦，我自己個人偏好吼，是白天的時候就是把燈打開，然後把窗戶窗簾拉開這樣子哎，我知道有些環保人士就會說啊，這樣子不是把燈關掉就很省電啊，就拯救北極熊之類的哎，我沒有說不能省電，你如果出門的時候隨手關燈，這個我覺得OK。

00:56:04

但是明明大家都在。房間到底為什麼要把燈全部都關掉？這樣子我自己是覺得很奇怪，我也沒辦法理解啦喔，不曉得是不是我運氣很好，還是說啊？真的大部分的美國人都喜歡房間暗暗的欸，這個是博弈，他們也有的發現，因為他們也有跟外國人一起住過嗎？他們發現他們的隊友啊也都是一樣哦，很喜歡把房間弄得很暗，所以，呃，我猜啦，我猜這個應該已經不是一個個案的情況哦，應該是這就是他們的習慣吧好，所以如果你有外國朋友也是跟我們一樣，你有遇到一樣的狀況的話，歡迎在下面跟我分享哈好那今天的日誌呢，我覺得。

00:56:39

陸。日誌最好的地方就是可以即時更新一些消息，那今天最大的消息就是中則回來我們的，呃，Mileycamp了嘛，那他前一陣子在大聯盟那邊，其實算打的也還OK啦，打得不錯不差不過，呃，他本來就是預計明年才會上大聯盟嘛，所以現在這個時間點背誦下來，我們也不是太意外，然後他自己，我感覺心情調適，上面也還算蠻好的，不過呢啊又發生了一個插曲，就是他今年回來的時候啊啊，回來的時候通常他們都會拿，因為大聯盟發的裝備跟小聯盟不太一樣啦，他們那邊也有他們自己的travelbag，跟我們這邊的那種球大的品牌應該是不太一樣的。

00:57:15

不過他一回來之後呢，它的那個大聯盟袋子就被收走了，被我們這邊copy收走，然後我就覺得很奇怪啊，他自己也覺得很奇怪，為什麼要把他的袋子收走這樣子，然後呢？發小聯盟的給他，我想說通常他如果已經是40人名單裡面的人，然後也拿到了大聯盟的裝備，就不需要再收了吧，就連味全都不會把把球員的裝備收走。啊哦，味全會收球衣啦，因為那個球衣可能要回收，然後要上去做義賣或等等之類的一些不曉得啦，一些宣傳一些promote這樣不過呃，我覺得

00:57:45

這件事情讓我覺得蠻奇怪的不曉得是不是他那邊跟club有一些missunderstanding那。反正明天啦，我會再陪他去詢問一下，因為我也是今天快要下班的時候才聽到這個消息啊，我自己覺得很不合理這個事實人名單的人總是要給他一點尊重嗎怎麼可以把他的球袋收走了，何況這又不是什麼你，你難道還要回收拿去給別人用嗎？不太可能啊吼，所以希望這只是誤會一場啦。OK，那昨天我們有聊了一下投手的1.35秒這個投球時間嘛，希望可以壓在這個時間底下，然後有效地降低盜壘的成功率，那今天呢我們就要來講

00:58:21

一下盜壘這件事情來講一些盜壘的PayPal啊一些mega這樣子，所以身為一個好的跑壘者。你就要先知道你從一壘到二壘，這之間到底需要多少的時間，那像昨天我就有講到中則大概需要平均需要3.55秒嘛，那這只是一個小樣本的數據，我們不是把他整季的影片全部拿出來看，不過真的要把整計的數據拿出來做統計是可以的，因為我們真的有這個系統，然後呢？可以記錄每一次每一次你到了的影像，那你只要把影像分隔，就你把它放進剪輯軟體，會怎麼樣去算的話，你就可以知道說你每一次從一壘到

00:58:55

二壘，這之間到底需要花多少時間吶，這個時間呢？是從投手啟動。的那一刻就要開始算，原因是因為。我不是看袍澤啟動來當作這個時間的起始點，而是看投手啟動，就是因為投手一啟動之後呢？跑者會有一個反應時間嘛，那這個reactiontime呢？每一個人都不一樣，有些人可能反應很快，投手只要一動，他就馬上就跑了，但有些人可能投手移動之後，他還要對一拍，沒有抓到那個temple，也就是沒有想到那個抗拉，我們通常都是講說兩道抗的話就代表說你有在投手啟動的那一瞬間，你剛好抓到一個很好的節奏，然後

00:59:28

起跑，所以呢，我們就是從投手啟動的那個瞬間開始計算，然後到跑者腳觸碰到二壘壘包，然後當作停止點吶，一旦得出這個數據之後呢，你就可以做什麼事情？這時候呢，我們就要再把這個數學課的東西再拿出來講一次好，因為呢，一個跑者從一壘跑盜二壘，他所擁有的時間呢，就是由投手的deliverytime，再加上捕手的parttime，然後再加上野手take的這3個要素加起來，所以一旦我只要算出了我自己，我這個跑者，我

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從一壘到二壘，需要多少時間之後呢？我再減掉parttime，再減掉野手take的時間，我就可以知道投手如果他的delivery大概在幾秒以上的時候呢，我就比較有機會可以盜壘成功。我舉個例子好了，我們就拿去年中則3秒五五的這個時間。來當作一個基準值，所以呢3秒五五的話，投手的deliverytime要在幾秒以上，他才比較有機會盜壘成功，你就只需要把3秒五五，然後扣掉我們上一集有講到的全大聯盟的平均parttime大概在1秒九這邊我要勘誤一下，我上一集講成2秒零八了，那個這個是這個數字

01:00:34

呢，是有加上taketime才是2秒08號全帶我們平均地的part大概在1秒九左右，所以3.55扣掉1秒九之後呢？再扣掉平均的taketime大概就是在0.18秒這個左右，那剪下來之後呢，這個就會得到一個1秒四七這個數字1秒四七這個數字呢就是。投手的deliverytime意思就是說，如果今天有個投手，它的平均deliveries都在1秒四七以上的話，那中則去盜壘就有很高的機率會成功，那為什麼我會講說是很高的機率，而不是直接講說就一定會成功呢？

01:01:05

因為他有可能這只是一個平均數值嘛。如果今天這個捕手今天剛好丟了特別準，他今天手感很好，他就丟到1秒九以下，那你還是一樣會是啊，好或者是說那個投手平常平均都是在它的Delevingne都是在1秒491秒五零這樣子就他那一球突然來一個cpath啊丟個1秒二二，然後那你一樣會死，所以呢，並不是說一定會成功。但是你有很高的機率會成功，但是在棒球這個運動裡面就是講求一個機率的運動嘛，所以你要去尋求一個機率最大化的戰術，然後才有可能會贏球。

01:01:37

好，我這邊再提供一個有趣的數據給大家吼，大家知道就是全大聯盟最會煮沙的代表性捕手，應該就算是JTrealmuto嘛，它的平均大概在1秒7億左右，所以1秒七一再加上taketime0.18大概只有1秒八九，所以呢1秒八九這個數字超恐怖的。如果你用中指的那個數字來看就是3秒五五，然後扣掉這個1秒八九的話，你就會算出一個1秒六六這個值。所以意思就是說，投手的delivering要在1秒六六以上中則才有機會安全上壘，你知道嗎？

01:02:08

所以如果是remote再蹲捕的時候，然後搭配上一個呃投球節奏不會太慢的投手，基本上跑者是很難盜上二壘的，所以在盜壘這件事情上面呢？除了跑者本身的腳程是非常重要的以外，還有另外一個很重要的角色，就是一壘指導教練，你可能會常常看到hostel，他會拿一個那個碼表，有沒有那個碼表不是只是在那邊按無聊的按開心的，而且像那邊滾佛珠這樣不是哦。他那個按碼表其實就是。在幫你按投手每一次丟出去的時候，他Devin大概是在。

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平均在多少左右？那當然每一次出去，可能那個數據都不會那麼不會那麼一致嘛，不可能說誒，他一丟，每一每一口都是1秒三五，但是呢，他大概可以算出一個平均的值，跟你講說這個投手，他的delivery是比較偏慢的，還是比較偏快。的，那他就可以去。跟那個跑者講敲敲話，可能會跟他講說，哎，這個投資大概都通常都是在呃，1秒四阿姨秒三八啊，什麼之類的哦，那這樣可能如果跑者聽到，他就覺得說OK，以我自己的跑壘速度，然後去經過前面剛剛講的那些數學運算之後呢？

01:03:08

我就會知道deliveries在幾秒以上的投手，對我來講，我是有很高的機率可以到來成功的，就像中者那一段時間，如果以那個小樣本來說的話。1秒四七以上的投手就是他很有機會可以到你成功的投手嘛。所以呢，每一個跑者其實都知道他們在什麼樣的情況下面跑是比較不容易死的，所以這就更突顯了一壘指導教練的功用，他不是上去跟那些跑者聊聊天講講話，然後投手要簽字的時候可能畫個蝦，請他回來這樣子哦，不是那么簡單，它其實是有提供很多資訊給跑者，然後讓他們自己決定要不要

01:03:43

去盜壘，那當然每一個跑者在教練團的心中一定都會有給紅燈或給綠燈的，所以像中這種就是教練給完全綠燈的跑壘者，那忠者想要盜壘的時候，教練是完全不會有任何意見的。除非今天他們有下紅燈的，只是就是說，喔，這一球絕對不能跑，那這個時候中則就會聽從暗號，然後不會去做盜壘的動作，但是如果基本上沒有下紅燈的其他情況，任何時候中則只要自己判斷，他覺得有機會成功，它是完全可以自己做決定的，那可能很多人就會好奇說，怎樣是完全紅燈的情況，

01:04:14

像是兩出局的時候二壘有人，這個時候就是完全紅燈的情況，因為已經兩出局了，跑壘者在二壘跟在三壘，其實差異不大，因為一定要一支安打才可以回來嘛，當然你說可能上三壘就是一個暴投就可以得1分，但是這個幾率很低啊，所以呢，我們不會冒這個險，就是如果你到雷三累失敗的話，那這局就結束了，所以在兩人出局，然後呢二壘有人的時候，這就是完全一個紅燈的情況，是不會讓任何跑者去做盜壘的動作的，那前面講了一大堆一些數據方面的東西，接下來我們來講一些場上實際應用的層面好了，還有哪些點是可以幫助一個跑壘員，然後在場上盜壘的時候，有更高的成功

01:04:51

機率，第一個就是你的花蕾，所以很多人在滑壘的時候，他可能怕說就是我會滑過頭，所以他就很早就出下去，可是這個行為呢反而會導致你就是最後在華的那段時間的時候是減速太多的。所以之前有做過一個實驗嘛，就是說今天撲一壘就是如果今天。很接近，你會看到有些球員想要展現他們的拼勁，號比數很接近的時候，他會撲一壘，但是撲一壘會不會比你直接衝過去還要更快呢？好像實驗出來是說其實不會就是你直接衝過去，其實更快，所以那個行為只是一個讓大家覺得說，哦，你是個很有拼勁的球員，然後就是很想要影

01:05:24

這樣子，但其實並不一定是一個好的選擇，所以你要知道滑壘這件事情啊，其實是會讓你減塑的，所以這個減速的距離如果可以越短越好，所以就是越靠近壘包的時候，在滑壘的話就會幫助你在滑壘的這個過程，縮短跑壘的這個時間吶，第2個呢就是你的澧磊，所以每一個。跑者其實都會去練習澧磊這件事情哪裡累，這個這個技巧哈，我們之後可以再開一集出來講哈，因為澧磊這個技巧其實也蠻多細節在裡面，不過呢，你要知道說你什麼時候可以離比較遠，什麼時候可以需要離近一點，你可能要觀察投手有沒有在注意你啊，然後觀察場上的情勢啊，或者

01:06:01

是說這個投手的牽制動作是不是很大？如果他牽制動作很大，然後動作很慢的話，哎，那你其實不用那麼擔心啦，你可以離遠一點，因為反正你離遠一點，你也來得及回去這樣子，那當然還有說一些像是呃你澧磊之後，然後你啟動的瞬間，你是屬於那種禁止之後，然後呢？完全不動，只有重心比較偏向你的右腳，然後呢？直接啟動的那種類型，或者是說有些人是屬於那種會一直動來動去，然後去擾亂投手的，這都沒有對錯，也沒有說哪一種一定比較好，可能就是依據你自己的經驗怎麼養的起跑方式對你來講是最舒服的，可以很好地抓到投手的節奏的，然後呢，你再去把這個變成你自己的習慣這樣子，那有一點

01:06:39

我自己是覺得蠻有趣的，就是去年總教練有提到一個點，因為他以前本身是捕手，所以呢，他就跟我們講說其實有一個細節哦，你去觀察投手在丟球的時候，你就可以知道這是不是一個好的盜壘時機，就是當今天投手搖頭的時候，通常那個球就一定可以盜壘。因為其實捕手會下簽字按好嘛，那捕手下簽字暗號的時候，投手總不可能搖頭嘛，因為他捕手就是要你簽字啊，投手還把它咬掉，很不合理，所以只要投手一搖頭，就代表這個球投手一定有自己想要投的球路，所以他接下來一定會把球投向本壘板，所以這個時機點呢，就會是一個很好的你可以

01:07:14

偷跑的時機點，因為這球投手絕對不會轉身過來牽制你，因為投手通常是不會主動牽制一壘的，牽制一壘通常都是由捕手去打暗號，然後投手才會做這個動作，所以教練那時候就跟我們講說誒，以他的觀察就是投手只要搖頭的時候啊，基本上這就是一個你很好的偷跑。時機點，那當然，如果你是在優秀一點的跑了一整哈，你可以去觀察場上的站位，因為其實呢？中線的呃內野手都匯聚在比賽中，做一件事情，就是把捕手的暗號打給全場的野手，知道，因為呢，全場只有中線的內野手可以看得到，捕手這一球

01:07:50

配的是什麼求，但如果呢，它可以把這個球是變化球還是直球，讓全場的野手都知道的話，那也手就可以進一步的去佔位。假如說呢，這球是變化球，那對於右打者來講，它就比較容易拉大嘛，那外野手啊或者是一三壘啊就可以稍微往左邊移動1點好往左邊。移動1點，然後去提前的佈陣，所以如果你身為一個跑壘者，然後呢？現在是一個有打在打擊，然後你看到游擊手打暗號給所有全場的野手之後呢？你發現所有的野手都在往左邊移動，那代表這一球高機率會是一顆變化球，那變化球從球離手道進捕手手套的時間一定會比直球還要來得長

01:08:27

一點嘛，所以delivery他也會因此變長，那跑者就可以藉由這個機會呢，藉由他們投變化球的這個時機，然後去做到累的動作，就有更高的機率可以成功，所以其實跑壘者在場上要觀察的面向是很多的，包含他可能要觀察這一球的球種。他可能要觀察說這個投手的deliverytime是屬於比較慢的，還是屬於比較快的，然後呢？再去做盜壘的這個決定。所以呢，大家都說打棒球的人腦袋一定不好喔，我跟你講。打棒球的人腦袋都很好，而且打棒球的男生最棒了，打棒球的男生最棒了，這段是講給我女朋友聽得好，打棒球的小孩子通常也不會變壞好，所以

01:09:04

呢？你未來如果有小孩的話，也許可以推薦他們去打棒球，對於腦力激盪搞不好很有幫助喔。好，我們這一集大家就聊到這邊拜拜。歡迎收聽3月14號的航海日誌我是Hogan好這一敗的最後一集吼，這個禮拜都沒有好好地和大家聊一下生活話題，好今天有一個不錯的我認為蠻有趣的議題，想要來跟大家討論一下好因為呢，我跟我女朋友在聊天的時候呢，我們發現我們的朋友啊，最近都遇到了一個問題啊，不是催婚哦

01:09:36

不是催婚，但是跟結婚有一點點關係啦。就是呢，你們是不是需要給孝親費的那種小孩哦，這個問題我覺得非常非常的有趣，因為呃我自己來講就我自己來講啦，我是完全沒有給國小心肺的，但是呢。這好像是一種亞洲文化的習俗，我之前就有看過一個街訪影片啊，他有去呃，他好像在將香港的街頭，然後去訪問各國的，呃，與香港這種地方嗎？就很多外國人，然後他們就有訪問很多香港的外國人說，呃，你們是不是需要給孝親費的？結果發現大部分的外國人都沒有。再給孝親費，但是呢，只要一問到像是泰國啊，或者是這種呃亞洲國家哦，反而她們就會覺得說這件事情是很正常的，就是你要孝敬父母啊，

01:10:16

然後你要回饋家裡這樣子好，那剛好因為我現在身處在一個西方國家，所以呢，我就有很多的機會可以去和身邊的人聊一下這個話題，看看他們是不是真的不用給孝親費。然後因為呢，我最近真的有很多的朋友都遇到這樣子的問題，所以不敢結婚，我一開始覺得說這個結不結婚跟孝親費到底有什麼關係？不過聽他們娓娓道來之後就發現啊，原來他們在意的點是因為每個月都要給太多的孝親費給家裡面了，所以其實有一些經濟壓力，但你如果沒有存夠一定的存款的話，你就不敢結婚嘛，因為結婚之後可能要有辦婚禮的打算啊，然後要有生小孩可能都需要一定的基金這樣子，那遇到上面剛剛

01:10:55

這個問題的朋友呢？它是屬於哪一種，每個月都要給孝親費的類型，那可能就是他的薪水的幾趴。類似十趴或者20趴之類的，我們也有另外一個朋友呢，它是屬於那種過年後會一次，要就是說過年一次跟你要10萬就爸媽一次跟你要10萬，這樣我就講，如果你的年薪是100萬好了，那10萬其實也是十趴的意思，就是說你的月薪就是十趴都要上繳給你的爸媽這樣哎，如果我們以這個角度去思考的話，就會發現，其實他們說有一點經濟壓力，好像蠻合理的，就是像很多時候我們在呃公司談約，然後要談薪水的時候，那個幾千塊

01:11:32

我們都斤斤計較，然後加個三趴五趴我們都很高興，結果現在等於是你每個月的薪水。你都要扣十趴的意思啦，等於打九折好，假如說你的薪水是5萬塊，然後就變只有4萬五這樣，那當然有一部分可能是因為我自己生活在臺北啦，所以這些臺北的朋友可能都有一定的租房壓力，或者是一些呃生活開銷其實會比其他的縣市來的還要再更艱困一些啦。那先不論說就是這些人，他們其實還有一些買房的打算或怎麼樣，所以呃。如果當你把買房跟結婚兩件事情合在一起考慮的時候，你就會發現這兩件事情根本很難同時發生。

01:12:06

如果你結婚了，基本上短期內就很難買房了啊，你買房短期內可能就也很難結婚了。所以啊，我認為他們這些顧慮。我對我來講蠻合理的，但是孝親費這件事情對我來講就是一件非常不合理的事，我直接講出我的觀點，我直接站立場哦，就是我直接站好了，我就是覺得我覺得孝親費不是很合理，那當然我知道很多人可能會覺得說啊，你這不好啊，這樣子啊，很不孝順這樣啊，不管反正我覺得很多時候如果表明一個立場本來就很難取得所有人的認同啦。所以呃，我站在站了一個立場了，就一定會有人想要反駁。

01:12:39

我，那如果你覺得我的理論沒有辦法說服你的話哦，那也歡迎大家到留言區跟我討論我自己的想法啦。是因為我覺得小孩本來就沒有什麼選擇的權利啊，我們是呃，被動地出現在這個世界上嘛，所以。當你長大之後，然後你的家人好像有一種呃情緒勒索的跟你講說哦，因為我養你養到這麼大啊，然後呢？你應該要付，應該付擔一些孝親費，或者是說幫忙家裡面我覺得OK啊，沒有不能幫忙家裡面，但這個應該要是自願，然後跟量力而為的我剛剛講的是年薪100萬哦，講說妳今天就是年薪50萬好了，然後你就要付10萬塊，在過年的時候要拿出10萬塊給自己的爸媽，我覺得。

01:13:14

這是一件讓人覺得誒很難過的事情呢，就是我辛苦了一整年，然後我要付出我20趴的薪水，然後對於家長來講，可能他們覺得是孝敬，對於旁人的眼光來講，可能覺得這是孝順，但對我來講，這個錢就是不見啦。哦，所以啊，我自己是沒有很能接受這個這件事情啊，當然我還是要就是一直重複的強調，我並不是反對孝親費這件事情，而是我覺得孝親費這件事情應該要是自願跟量力而為的。我的這些朋友之所以會覺得很困擾，然後呢？被這件事情束縛住而不敢結婚，原因就是因為這個付出的金額對他們來講已經造成一定程度的壓力了嗎？

01:13:51

如果今天你是你自己賺多少，你能夠付出多少？你認為就像投資一樣嘛，你願意放多少在股市裡面，或是你願意放多少啊，你願意拿出多少去孝敬你的父母，我覺得這東西應該是出於個人意願的，而不是。好像板上釘釘，或者說家裡有一個家規哈，你每年就是要拿出10萬塊出來，或是你每個月就要上繳幾趴，那這對我來講就有一點太死板了，所以如果今天我沒有工作的時候，我每個月還是要上繳一定的金額嗎？還是說沒有工作說你就能接受我不給錢了呢？好對不對？所以我認為啦吼我自己個人的想法是認為說啊，如果你今天賺到多少程度，然後你願意付出多少？

01:14:26

因為畢竟我知道爸媽都是很辛苦的，也許我們都要。當等到當爸媽的那一刻的時候，我們才會知道這這過程中需要付出多少啊，可能小時候還要花錢讓我們補習也要包含，就是我看到我學長家那2個小孩子哦。多多辛苦啊，就是連個飯都沒辦法好好吃，可能每天都還要一直在那邊念他們，然後要擔心他們的教育啊，就是哪一間學校比較好，然後怎麼樣才可以讓他們過上最好的生活等等。啊，我覺得這些都是父母一路以來對我們的栽培跟付出的努力啦，所以你說要回饋他們？當然OK，這個當然沒有問題，這是也是我們應該做的不過量力而為吧。

01:15:00

我覺得呃，寫成一種就是白紙黑字說好像每個月就是要繳多少？嗯，我覺得也不是很必要啦，像我們家的情況吼我們家是也是有在領紅包的，然後我也是，但我們的家庭規定是說領到結婚了。我只有看過一個朋友發現都蠻好笑。他說，他們家領紅包的這個規矩哦是有點滾動式調整的，然後在他因為他是他們家最小的那一個，所以他可能大姐啊，那個時候呢，還是說OK，領到結婚，然後等到二姐或是二哥的時候就可能變成說，誒，你已經有在工作了，所以就不能再領紅包了，他可能最後到你的時候就變成說欸

01:15:34

成年就不能領啊。18歲之後，那有人在領紅包了這樣，所以他就說啊，我最適合，因為年紀最小的關係，所以呃家裡的規定一直在滾動式的調整就到我的時候已經是變成最爛的那一個哦，那我們家自己是領到結婚啦，我爸媽也有跟我講好就是說結婚之後就不能再領了，但是我們家沒有在發什麼零用錢，所以我從小其實沒有什麼跟我爸媽拿零用錢，基本上小時候的紅包也都是被爸媽拿去存起來，這樣啊，我也是會給我零用錢的，但是可能不多，就是一個月可能150塊這樣子之類的啊，我可能就會拿去買一些小玩具，像我們小時候很紅的，像是一些什麼四驅車啊，然後戰鬥陀螺還有什麼遊戲網卡

01:16:10

哦，我就是那個年代這樣大家就知道我的年紀啊OK啊，或者是很多人也會講說就是人間最美味的美食就是在學校旁邊的那一間小攤販喔，不管是鹹酥雞或者是什麼小吃之類的燒烤啊，我有偶爾也可以去呃幫自己加菜。一下不過就不是那種很大的金額，所以我養成的習慣就是能夠回家就回家吃，能夠住家裡就住家裡，所以呃，這幾年在家裡也是省了不少錢，但我爸媽也是很開心，就是說，哎，你都住在家裡面，然後好好的把自己的經濟能力養起來，其實也是不錯的事情，所以他們不會排斥，我說就是一定要去

01:16:43

外面住或是怎麼樣啊，我爸媽也是從來沒有跟我拿過孝親費啦，所以我知道由我來講這個議題吼可能不是很有說服力，因為呃，畢竟我就是那種既得利益，就是我吃得好住得也好，然後住家裡面，然後也沒有再給孝親費的，然後你有什麼資格講這麼多，你又不是已經給了，然後你在那邊批判就是說，我每個月可能要個10萬，然後這樣子啊抽干掉，但不是啊，就是我知道我自己講這件事情可能不是最有說服力，然後也不是最適合講這件事情的人，不過我還是很想聽聽看大家的想法，所以如果你對於孝親費這個議題或是你本身是屬於需要給孝親費的人，歡迎你分享一下你們的

01:17:17

想法啊。如果認同的話，認同大家一不是好認同就說認同嗎啊，不認同的話，歡迎在留言區跟我討論，我都會好好參考哦。也許你們的意見我可以拿去開到我的朋友們，那這樣子也是一個不錯的事情，啦吼，所以你們的意見還是很重要啊，當然我們這邊也不是一言堂，所以不會去限制大家發言，當然這也不是我的社團，所以我也沒有辦法限制大家發言。OK，好不用擔心，大方說出你的想法好嗎？OK，好，那今天的棒球話題呢，要來和大家談一下今年2024年的一個規則轉變吼MB今年也有新加了蠻多規則。

01:17:51

嘛，那其中一項就是我們的跑壘線變寬了，如果你有去過棒球場的話，你應該會看過，就是從本壘拉到一類的那一條那一條線。啊哦，那條石灰粉的那個線那條線啊，外面會特別拉出一個區塊那個區塊呢，就是跑者可以跑的範圍，但是今年呢？除了跑者可以跑那邊以外呢？他們新增了跑者，可以跑的路線就是一路到草皮上。就是只要到草皮以外，都是跑者可以跑的路線，所以今年你會看到很多的跑者去挑戰守備方，他們會直接跑進就是雷線裡面吶，跑在壘縣裡面，

01:18:23

在以前來講是犯規的嘛，就是說，呃，如果你今天跑在裡面的話，裁判是可以直接判你出局的，但是以後呢？這種情況不複存在了，你跑在裡面也是OK的，所以對於你去想想看，假如今天我打了一個很軟弱的在投手正面的球，然後，但是呢，今天投手要傳球的路徑就有可能會因為你跑在很裡面，所以被擋到像我們現在的練習方式就是直接放一個大myhair就是一個假人啊。直接把那個假人放在靠近壘包的地方，但是那個放的位置呢，是很靠近草皮的，就是很往內擺，那投手再下丘守備，接到球之後呢？

01:18:56

他以往可能可以直接就是傳一壘就好了，因為不會視線不會被擋到，或者傳球路徑不會被擋到，但現在基本上接到球之後呢，都要向後退一步，然後把那個傳球視野拉開來之後呢才有辦法。傳向一壘，不然你就很有可能會打到那個大門here，那個假人。對於投手來講，這個最大的呃差別就是你必須要先退一步，然後再穿，因為如果你直接傳的話會被擋到嘛，所以退哪一步就需要更多的時間吶怎麼樣？就是製造出更多的時間，就是你夏秋就要變得更快，但我相信大家一定都有看過很多投手下丘跌倒的影片，原因就是因為就是投手球其實是凸起來的

01:19:31

嘛，所以投手在夏秋的過程中，其實是在一個不是水平的平面上面移動，對於這種快速移動來講，其實是很具挑戰性的。OK？所以呢，他們現在夏秋必須要更快的話，就會更考驗他們的守備能力，還有運動能力這樣子，那當然這整件事情也不是只有影響到投手，當然也會影響到捕手，因為以捕手的視角來講，如果打者今天打出一顆就定桿的球，就是在本壘板附近，然後呢？捕手接到之後，他以往就是可以直接傳向一壘。但因為現在。跑者跑得很網內啊，所以呢，捕手的傳球路徑也會受到干擾，所以捕手一定就要再往外跳個兩步之後，然後才有辦法傳向一壘，才不會打到壬。

01:20:07

那如果道人的話，那是一顆火球，所以呢，跑者是可以繼續往前推進的，所以如果今年球季當中，你看到很多次，就是捕手或是投手再傳一壘的時候呢？打到跑者的話，你不要太意外，因為這是今年的。新的NB的規則，那教練對於這點也是非常的頭痛啊，他們說，其實我們沒有一個很好的解法，唯一的解法就是你下球要下快一點，然後捕手的話也是動作要快一點，所以就是很講究每一個球員的那個運動能力，你要比Atlantic。那這個規則上面的轉變呢？還有另外一個影響造成的影響就是投手在補位一壘的時候，如果今天球打上右半邊，不管是打到一壘手正面，或者是打到一二壘中堅以往的教育是，

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只要球打向右半邊的話，投手就一定要馬上過去一壘補位嘛，因為一壘手匯出去接這顆球，哪一類一定會鬧空城所以呢？投手的目標就是去一壘補位，但以往去一壘補位的時候，為了要避免跟跑者相撞，所以呢投手會繞一個小弧形，我不知道這樣大家可以聽的懂，就是他們會繞一個小弧形，然後讓你到一類的時候的那個動量是往外也走的，不會是直接往一壘。界外區走的這樣就很容易撞到打者嘛，如果你的重量是往外野的話，那你就可以跟打者呈現一個平行的動線，然後也可以避免一些不必要的相撞，那

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現在的規定呢，就會導致投手如果今天要跑這個小湖型的話呢，你可能還沒有到一壘，你就已經先跟跑者撞在一起了。所以呢，現在我們球隊的解決方式啊，就是請投手以後夏秋之後呢就直接跑直線，就是你直接在投手丘，然後跟艾蕾拉一個直線，你就是直接跑這個路徑就好了，你就不需要去繞以前那種弧形啊，我們的教練都會直接講說就是noblechairs就是意思就是說不要跑一個香蕉這樣子啦，還算蠻有趣的。一個比喻，那以往跑弧形啊，除了是標跟跑者相撞以外，還有一個就是讓投手可以不用刻意去減塑，因為你跑弧形的話，你就是一路衝到外也

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沒關係啊。但如果現在你跑直線的話，就一定會往那個界外區沖嘛，所以一樣是有相撞的風險，所以你必須要提早的開始減速，然後最後呢？再就是一人壘包，他到了那個瞬間就直接停下來，這個呢就是會導致你在補位的數字上面也會有所流失嘛，就是速度上面一定會有點犧牲，不過呢，我們就是沒有想到更好的方法，教練也有很直白的跟大家講說，其實我們沒有想到一個很完美的解法對於這件事情，所以目前我們的方針就是。請投手nobanana，但是呢，大家可以一起brainstorming，如果有想到更好的方式去應對這樣子的規則改變的話，那當然也很不錯欸。

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所以如果這邊的聽眾聽完這段之後呢？就想說哎，你們幹嘛不怎樣怎樣做就好了，那我很有可能就會把你的意見去跟我們的教練講，那最後搞不好今年海盜的整體上下的方針就是對於投手補位這一塊，然後跟。呃，下丘傳一壘這一塊就會採用你的方式來執行，也說不定哦哎。我突然想到，我剛剛是不是沒有講說美國人到底有沒有在給孝親費啊？好我笑聲講，因為我怕有些人會把這段放很大聲給自己的爸媽聽。美國同事呢？一致認為是不需要給孝親費的我是啊，跟航海日誌，我們下週再見拜拜。