Release Date: 2024/02/23
Duration: 01:27:28

🦜舊金山海關和轉機行李風波
🏴‍☠️鄭宗哲和裴智桓請教
🏴‍☠️小聯盟自主訓練營
🦜美國的信用分數
🏴‍☠️春訓基地的餐飲
🦜調時差的痛苦
🏴‍☠️小聯盟住宿環境
🦜Costco 退貨差點洩漏天機
🏴‍☠️投手守備訓練有兩種
🦜在美國辦駕照和開車
🏴‍☠️pre-side 會議與自我調整
🏴‍☠️陳柏毓的兩好球策略
🏴‍☠️陳柏毓的滑球和變速球球路設計
😎 訂閱贊助 https://www.zeczec.com/projects/hitomlb
🏟 官網：https://hitomlb.com/
👋 社團：https://fb.com/groups/hitomlb
📬 信箱：https://hitomlb.com/1f53ab352061
☎️ 合作洽詢：hito.mlb.podcast@gmail.com

00:00:13

了歡迎收聽2月19號的航海日誌我是HoganAK達斯，那相信達斯這個名字，大家相對比較熟悉，但我是非常想要把這個名字拋棄掉了，原因是因為呢，我平常在我的工作場域裡面或是身邊的朋友，其實沒有什麼人會這樣叫我，那我近幾年來也不太紅，所以呢也不太會有，就是身邊的人會有很多粉絲叫我大四的問題，所以呃，很多時候聽到這個名字我有點錯亂了，我會覺得哎，這個是我的名字嗎？

00:00:48

大家叫我。他可能我會比較自在一點，因為畢竟是我與生俱來的嘛，我媽次於我的名字，就猶如大家被叫自己的名字的時候，肯定也都是會來得比你的綽號來得親切一些。嗯，是這樣嗎？好沒關係，反正我是想要用hug這個名字來陪伴大家這一整年的時光好這一整年，為什麼說這一整年呢？如果大家所見航海日誌這個節目呢，我們也不要說自己是側翼啦，已經脫離側翼了，我就是直接單口，然後呢，把這個節目放在hito大聯盟底下的

00:01:20

一個單元就有如之前。的有點像是轉學生。周記或者是說大聯盟小品類似這樣子的單元，然後大家可以在team大聯盟底下聽到我這一整年來。呃，可能很多人還不知道，但我已經是第2年擔任匹茲堡海盜隊的翻譯，以及協助一些防護的工作，那這個節目的初衷好，我先講一下，不然我怕我自己忘記我為什麼做這件事情好，我的初衷呢？其實就是想要分享一些在美國的一些生活的趣事，那包含說很多人可能未來想要來這邊念書，然後或者是說呃，可能他們有想要來美國工作的規劃，

00:01:57

那美國這邊生活上面肯定是跟臺灣有。天壤之別的，所以可以跟大家分享一些在這邊非常有趣。的生活經歷啦。好，那前面這一邊呢，就是一個比較官方的說法，那就真正的原因來講，其實是，呃，我去年在美國這一整年，其實都有在寫日記，那我寫日記的原因是因為我想要紀錄我每天的生活，然後分享給我女朋友知道，呃，畢竟遠距離大家也知道這個經營是非常辛苦的，我之前上那個7號車洲際的時候有特別聊過這一段非常艱辛的遠距離經營的一些心路歷程，不過呢呃我去年的方式就是我使用每天寫日記。

00:02:36

然後呢？和我女朋友分享我發生的事情，然後還有一些內心的想法，不過呢，我認為就我自己一個這麼。高維的人。啊，用寫日記好像沒有辦法，每天完整的紀錄，我真正想要講的事情，所以呢？我今年就打算用錄音的方式，那畢竟這也是我原來的本業嘛，好用錄音的方式把生活的點點滴滴都記錄下來，那同時呢，我又認為說這件事情如果只有女朋友知道。的話。好像稍嫌可惜一點，所以我就跟Adam討論說，哎，那是不是這個節目？呃，我自己也沒有想要特別要盈利或者是怎麼樣，想要有任何的對我自己利己的收入，所以呢，我就覺得。

00:03:11

那就節目就放你那邊，然後給你處理好，所以這個節目呢？如果你覺得好聽，你也不能怪我，如果你覺得很不錯的話，欸那因為它放在。Head大聯盟底下，所以你可以多的贊助hito大聯盟，幫助這個節目更加的成長茁壯呃。當然，如果有一些建議的話，我也是會採納一下啦，那你可以跟Adam講，然後他一定會轉告給我，或者是說你可以私訊我的粉專或等等之類的，雖然說我我我我都沒在看我的訊息私訊好沒關係，我們走一個緣分啊，走一個緣分，因為畢竟這個我認為這節目應該要是一個很輕鬆的，就是我分享

00:03:42

我的生活，所以看緣分好不好，如果呢，我有看到你的建議的話，我也許可以。啊，你們的方向去達到大家的期望，不過我還是主要想要以我自己想講的為主，所以可能會稍顯自我一點，好希望大家可以見諒啊，所以呢，這大概是整個節目。的主軸啦，初冬。哦，那我應該會每一集啊這個日誌呢吼是日誌哦。所以呢航海日誌是日更的節目，就是我每天都會路好，那我主要想要把它分成前後兩半斷，每天的前半段呢，就是先講一些在美國的有趣的

00:04:12

事情好，那後半段呢講一些跟棒球有關的，畢竟都放在Hito大聯盟底下，不講棒球有關的東西，好像也說不太過去好，所以呢打算就是美景呢。就分成前後兩部分去討論，OK，好那第一天的節目，我們迅速的開始，前面廢話太多了，不行，我真的廢話太多了，我跟我朋友講說我每天想要路15到20分鐘的這種我可以才可以每天的持續的進行，他就說你，你自己說你自己入15到20分鐘，結果到最後一定會到半小時啊，我自己非常認同這個說法好不管那我們就。迅速地開始進入今天的主題。

00:04:49

第一天呢，想跟大家分享的喔。2月19號，為什麼在這邊錄第一集？因為這個是我今年2024年度到美國的第一天，到美國第一天呢，非常非常的精采。好，我是2月18號從桃園國際機場起飛預定的行程呢，是在舊金山轉機，然後呃飛往坦帕，然後我在做，呃。球隊的接駁車後，他們會派司機來載，然後到我們的基地拍了實體這樣子因為時差的關係，所以呢，其實應該是2月18號從臺北出發，2月18號

00:05:19

當天就是當天就會到。談判後就是在同一天會到談判，不過呢，發生一點意外，前情提要啦，我們要來講一下舊金山機場的這個轉機的機制，舊金山的轉機是非常非常麻煩的，海關也是非常嚴的，因為這是等於是你進到美國的第一站嘛，你就看到很多人在排海關的時候呢，就會拿了很多文件，全部都印出來，然後呢，好好的說明說哦，我住在哪裡？然後我這次來的目的是怎麼樣，然後他們可能會怕一些單身女性是為了要來這邊呃生產嘛，或者是說要偷渡或幹嘛等等之類的吼，第一個就是海關

00:05:49

很嚴，第2個呢就是你所有的行李呢，很多時候大家不都說哎，直掛職掛到哪裡沒有舊金山的行李呢？都是要拿出來，Richard的好Rick的意思就是說呢，你的行李如果假如像我是從臺北掛到坦帕，他不會直接幫我非要談，怕我會在舊金山的時候一定要把行李全部拿出來，然後呢？重新再checkin一次，然後再從舊金山掛到坦帕區，所以呢事情就發生在這邊了，我當天2月18號就是昨天了，到舊金山的時候呢，我就想說啊，好，那我要把我的心裡拿出來，因為我去年就有一次經驗了，也是一樣去飛多明尼加的時候也是在舊金山轉機，但因為海關人太多了，所以

00:06:26

呢，我排隊排了太久，導致我錯過我的轉機，導致我錯過了我的下一班班機，所以他就幫我改到從原本早上可能七八點的飛機幫我改到晚上，很晚很晚9點10點的飛機，所以我就在舊金山機場等了超過十幾個小時，所以呢，我這次非常的聰明好，我這次呢，就在飛機上面，我先把我的所有背包全部都準備好，然後呢？安全帶警示燈按掉之後呢，我就往前衝，但是呢，因為大家動作都很快嘛，所以呢每一根全部都站起來，我又被擋住了，我只用了大概五公尺，我就被擋住了，但被擋住的時候呢，沒關係，機長這時候很貼心了，他說，因為呢，很多人呢，轉機很趕喔，所以如果呢，你是屬於那個轉機很趕的

00:07:01

那個group後你就舉手一下，讓身邊的那些人知道，如果身邊的人吼你只是神Max是你的destination最後一戰了，你沒有要再去其他地方了，麻煩你們先坐下來，讓這些轉機任感的人先走，我發現呢，這個舉手呢，完全沒屁用，根本沒人鳥你好不完全不會有人鳥你，你就自己舉心酸的而已吼，大家還是很急的一直往前衝好，所以你還是被卡住了好不過呢一下飛機之後呢？大家就開始覺得誒可能有點鬆懈，或者說大家心裡也比較多，就沒有人用跑的，所以這個時候呢，你要記得如果你下飛機，你一定要用跑的去

00:07:33

海關，因為如果你跑過去的話，你就不需要排隊，你就可以在很前面這道最好笑事情發生了，那在下飛機之前呢，我就已經先傳訊息給呃，我這次跟我一起飛的球員叫做張宏林，然後我就跟她講說欸鴻林好等一下呢，你呢就先下飛機好，先趕快跑往前衝，等一下我會到海關的時候呢，我會跟大家講說我是你的翻譯，你需要我幫忙，然後呢，我在插隊去找你這樣子好，我們就可以一起很快的過海關結果呢？因為他坐在豪經艙，他自己有升級到豪緊張，因為腳比較長嘛哈，我就跟他一起坐經濟艙，他那個腳腸道就是他會一直虧到我這邊，我覺得

00:08:07

不爽，所以我叫他去坐前面號。所以呢，他就先他在做的很前面，所以他下去之後他也用跑的，因為我提醒他這次時間很趕，要快，結果他跑跑跑跑到海關說根本沒人，然後他就自己過去了，他就自己通過了。針對他自己通過海關這件事情啊，我心裡面是感到很欣慰的，呃，畢竟他呃，現在不用翻譯，也可以自己跟海關用英文對話，然後呢，就是直接過海關，然後這件事情我本身覺得啊，非常的不錯，但是呢，他過海關之後呢？打給我說欸，你剛剛不是你要插隊啊，是什麼時候？就是剛剛啊，什麼就是什麼時候，你怎么會沒有等我就直接過海關了哩，我就是要你停下來，好在海關那邊呢，等我，然後我到了之後我跟大家

00:08:46

講說，欸，不好意思，我的翻譯可以讓我先走這樣子哦。沒想到他過的海關之後呢？才問我說哦，你是什麼時候插隊吼啊這個就算了沒關係，因為畢竟我也用跑的，所以我也沒有等了太久，我就排到海關了吼。遇到。一個不錯蠻親切的香港人聽起來口應該是香港人啦，或是澳門我不曉得，然後呢？會講中文喔，好也是很輕鬆就讓我過。因為畢竟呃美國職棒，在美國還是一個蠻大的產業嘛，他們對對於這個方面的員工。不會太嚴謹了，他們知道你們這個是一個很正當很很大的一個企業的員工這樣子，所以我就通過了，通過總統這時候呢，第二部呢，就是要去把自己的

00:09:21

行李拿出來吼，就是baggageclaim去拿行李的時候啊，我一開始呢就想說好，這一次我一定要就是拿到行李，然後繼續往前衝，不過呢呃不盡人意，我的自己的兩件行李呢，很快的就出來了，但有一件球隊要求我幫忙帶回去佛羅里達的行李，呢遲遲的沒有出來好，我就開始就很緊張了，因為時間越來越緊迫，在舊金山轉機是非常非常分秒必爭的事情，因為你下一班，因為畢竟你要過海關。你要拿行李拿完行李之後，你要再recheckinin完之後呢，你還要再過一次securitycheck安檢好你要再過一次安檢，所以步驟

00:09:55

非常的繁瑣，那我們今天從臺北起飛這邊班機呢，又延誤了將近大概30分鐘左右，變得已經更加更加的緊張啊。這個時候第三件行李遲遲不出，我就已經感覺到有一點惶恐了，哈，那後來呢？我就發現，哎，奇怪，怎麼拿行李那邊的人越來越少，大家都走光了，我就跑去問，呃，那邊的員工哈那邊的有點像應該是地勤嗎？還是怎麼樣？我就問他說，哎，這班班機的行李都出完了嗎？他說。出版囉，好已經沒有了，我就說啊，可是我沒有拿到行李，他說啊，好好你去你去找那個baggageservice那邊好那個櫃檯那邊啊，應該那

00:10:32

應該不是應該算是lostetter吼就是說如果你有弄丟行李的話那個centre去找她跟她講說你的行李不見了好我就跑去跟那個lineTwitter的人講說，哎，我有一件行李沒有拿到他就說欸那你有那個takenumber嗎？OK好，我就把我的那個大一定要記得吼這個收據一定要留著你再掛行李的時候會有一張收據然後給你，然後就把那張收據拿起來，然後呢他就幫我掃描他說欸舊金山有skin到這一件行李。好，所以代表說還有到舊金山機場哦，我說哎，那他有到的話，我怎麼會都沒有看到，然後他就說好，他幫我check一下，他說，你那個心力長

00:11:07

怎樣？我說因為是球隊的儀器，Chapman的那個腳架checkin的腳架，所以比較常他是放在那種有點像是高爾夫球袋，你大家就像那種比較長新的高爾夫球袋，然後但是呢，他也沒有超過就是你們航空的那個標準的那個長度，所以他應該是屬於一般心裡他就說欸，可是下面的人好像跟我講說，呃，如果是這種高爾夫球袋的話，應該是會從那個overspec那邊出來喔，就是過大的那種心力的區域，那邊背誦出來，然後呢？他就說叫我去那邊檢查一下我就說我剛剛去看過了沒有，然後他就說，嗯，不對哦，因為下面的人說應該是從那邊出來，然後我就重複確認了

00:11:41

好幾次，然後也從呃那個行李那個那個行李條那邊吼那個輸送在那邊再重新看了好幾次都沒有，這時候呢，這個lostetter的這個女士呢？她就跟我講說。嗯？還是不然你要先走先去看你的班機，然後你又你，你又要轉機嗎？我說我有，我現在很趕，我已經快來不及了，他還是要先走，我說，誒，我先走也是很有可能來不及，但就是如果不走的話是怎麼樣，他就說不走的話，你就是在等一下好看看下面還有沒有？然後我說好，那我可能就不要走好了，因為我可能走的話我也是很趕，因為我已經在那邊來回這樣check一直找來找去，其實已經弄到我現在

00:12:18

慢慢幾大機率是趕不上了，所以我就說好，那我再等個5分鐘，我在那邊等了5分鐘，5分鐘之後看我還站在原地，他說，誒，下面的人用對講機跟我講說Tinder就是已經完全沒有任何行李了，他說，誒，你就走吧，因為已經沒有任何行李了，我就想說哈那。要怎麼辦？我就想說那不對，啊怎麼會有這種，就是沒有任何行李，然後上秦立也沒有送上來輸送帶也沒有oversize的區域也沒有，那我就覺得很奇怪，那但它叫我走好，那我也只能走了，然後我就有點戀戀不捨地想說啊，要在這邊再等一下，然後又覺得說哈算了，反正我也不能做什麼，然後就直接

00:12:55

走了，那走了之後呢，這個時候剛好講完嘛，你拿完行李的下一步就是要Rick吧，可是我現在只拿到我自己的兩件行李第三件行李完全沒拿到好，所以呢我就去櫃檯有點像是那種桃園機場的那個大廳，有沒有啊那個櫃檯再重新Rick的一次行李，然後呢？我就跟他講我就說誒因為我有件事你不見了，所以呢，我只有check兩件，但是，呃，你可以幫我查一下那些行李現在在哪裡嗎？這樣子，然後呢？那個櫃檯的人也非常的有耐心，他就跟我講說好沒問題，我幫你查，他就說我先幫你改機票好不好，那幫我改機票，我們原本是座8點44

00:13:28

早上8點40的班機，然後到坦帕那因為時差的關係，所以到時候可能是下午四五點，然後他就說可是，呃，最近的一班可能要改到晚上10點55分哦，好，我想說哇靠哎8點44早上然後要等到晚上10.5，15我想說那也沒辦法，就是也只能等了。而且還是跟去年一模一樣的情況，只是去年是海關太常排隊太長，然後我自己也沒經驗，所以沒有用跑的，所以導致我來不及，但今年這個情況我100%認定，我覺得這就是航空公司的責任啊，就是為什麼你們會把我的心弄丟，所以才導致我沒有辦法做到下班班機，然後他也覺得很抱歉，所以說我

00:14:04

幫你查你的行李在哪裡，結果他說，嗯，目前看起來只看得到他有到舊金山機場，我說對，這跟我剛剛在拿行李那邊的那個人員跟我講的一樣，就是他有到舊金山沒錯，他說對我說，那你要怎麼確定這個行李，我就問他，我說你要怎麼確定這個行李沒有被偷走，因為你只能確定他到舊金山機場嗎？那對我來講，以我的觀點來講，就是他有到了，但我沒看到，他說有可能被別人拿走了，拿錯了，或者是不要說頭啦就拿走了，就是可能拿錯這樣他就說應該不會，我說誒，為什麼他說因為呢？

00:14:35

這個行李完全沒有，就是送到belt上面的記錄，他只有到機場的紀錄，但是沒有送到belt上面的記錄，就是那個行李輸送帶的紀錄，我說哈，所以代表說這個行李根本就沒有上輸送帶嗎？他說，沒關係，這個我們也有相應相對應的處理方式，我們會直接把你現在有了線，這兩件行李先掛到談判，然後呢，那一間裡沒有拿到行李，我們也會幫你。Root到坦帕去就是等於說是讓你重新那重新的再把就是revoltdou坦帕區，然後我就說OKOK好那你你就麻煩你了，這樣子，然後我心裡

00:15:06

也比較安心，因為代表這個行李沒有被偷走，至少沒有被偷走，因為他連上標準都沒有好，這時候呢我就想說好吧，那接下來還有十幾個小時，我們就去貴賓室，然後這樣休息，因為你畢竟你要在舊金山機場等超過15個小時，你如果隨便去一間餐廳坐著，你沒有辦法休息，沒有沙發，然後沒有酒精飲料，就是gastric的話太痛苦了吼，所以我就決定了，那就是去那個就是他們的貴賓室去。稍作修正這樣子，這個時候呢，我心裡面還是非常的不安，所以在修正的期間呢，我就也打電話再去一次，他們的有點像是。

00:15:41

客服問了一下吼，因為我就想說，我查到網路上有一個就是他們的baggageservice，然後我就打電話問他說，欸，那可以再幫我追蹤一次，這個心理到哪裡了嗎？結果呢，他就跟我講說你這個行李呢，看起來已經上飛機了，我說好上飛機了，我們都還在貴賓室，他是上哪一臺飛機，我想說如果他有其他飛機非要坦帕去的話，那為什麼我們不能坐這班這樣子？他說沒有沒有，他不是傷到別的飛機，他上了就是。你原本要做的8點44分那班飛機我就覺得哈那很奇怪啊，因為行李怎麼可能比我還快？

00:16:15

而且重點是我根本沒有Rick，他怎麼就上飛機去了，然後呢？我就想說，嗯，那會不會是因為他認定這一個心理就是應該要上這班飛機，所以他就這樣子跟我講，我那時候是這麼認定的，我覺得他應該只是因為，呃，他覺得說他兒孫說這個心裡本來就應該是要rich，然後上這臺飛機，他就跟我這樣講，所以我也沒有很相信，因為講電話嗎？講也講不講，也不是講得很清楚，然後可能也不是很清楚，我覺得OK好吧，可能隨便亂講一通，我這時候呢，想到了最後一招，我就是想說好，那如果真的踏上了這臺飛機8點40的飛機我剛剛說他下午四五點的時候會倒彈，帕瑪。

00:16:47

等這臺飛機落地的時候呢？我再打電話問一次，或者是說我再去找，呃，就是這個舊金山機場裡面的客服，原來的客服後直接人呃真人的客服後，我就直接去現場問他，這樣子好有點像是那種InformationCenter那種類似那種customerservice這樣子好，我就直接去現場問他，飛機一落地，我就走過去啊也不遠大概走個三五分鐘，我就看到一個customerservice，我就問他說，哎，那你可以幫我追蹤一下這個行李嗎？他就說好，他幫我追蹤，然後他就說，嗯，這個行李已經到坦帕了，哇。

00:17:19

這行李為什麼會比我還快啊？結果呢？他就跟我講說。嗯，因為，呃，這個。吼呃，他們也支支吾吾，講不太出來，他就說，嗯，這個可能就是海關那邊呢，就直接把那個你的行李後，直接從上一班飛機直接放到下一班飛機去了，那他可能就沒有放到輸送帶上面，就是直接幫你過海關這樣子啊。也不用Rick，我就說那那這樣不太合理啊，你們的規定不就是要拿出來Rick嗎？我因為就是等這個行李，等到我現在還在還在舊金山機場沒有上飛機，然後延誤了這麼久，然後我還甚至還要自己支付，就是去貴賓室的費用。

00:17:55

等等之類的，然後他就說，哦，可能這這沒辦法，不過這時候我心裡面是放心的啦，我是覺得說啊，至少心裡已經到了那。呃，沒有不見就好，因為畢竟是球隊的東西，是Jackman的腳架，那我就想說好事情這樣告一段落，但這個時候呢，我就突然想到，去年我在呃非洲名家，那一次因為海關太強，排隊太強，沒有沒有感到飛機的時候呢。那時候的地勤人員是有提供我們當天在舊金山機場的密友money的，就是說今天你們吃飯，我們呃，聯合航空支付這樣我就想說欸不問白不問，那我

00:18:27

就來問他一下，我說那你們有提供今天的money嗎？因為我們因為等這個行李的關係導致導致就是沒有感到飛機這樣子就那個customerservice的那個櫃檯的人啊，突然態度畫風180度大轉變喔。他突然說，為什麼你行李沒有不見呢呃你行李沒有延誤啊，他已經到坦帕人呢，是你自己沒到的，那為什麼我要提供那個餐點給你？為什麼要提供任何的compensation給你？我就說沒有啊，不是我是說，因為我就是因為在等這個行李的關係，所以導致。

00:18:58

我。沒有趕上飛機啊，那這個行李就你們的規定來講，我應該是要拿出來rich的，怎麼會我沒有拿出來，Rick，你就直接幫我送到下一班飛機去，這時候呢，他就講了一句話，好，從這個點開始，我直接大爆怒，因為他講了一句話，讓我覺得完全不能接受。他說，哦嗯行李呢，跑得比人還要快吼以happensallthetime。我我覺得我我想說啊。你怎麼可以就是拿這種就是一點都沒有邏輯的事情跟我講說，就是因為行李跑得比人快，這件事情你在你們機場常常發生，所以我就應該要承受

00:19:33

這樣子的，呃，損失，那完全完全覺得不合理，我這就開始比較大聲，我就說我就跟他講說欸，這個完全都是Max為什麼？因為為什麼你們會拿這種理由來跟我講說我應該要在這邊乖乖的等下一班飛機等15個小時，我說完全不合理，而且我當初拿這個行李的時候呢，我當初在等這個行李的時候呢，我時間其實應該是充裕的，就是因為要等他，所以我才會，我才會遲到然後結果。那他還。繼續挑釁我，他還說，哦，所以嘛，我就跟你講說啊。在我們舊金山轉機啊，你至少要留3個小時的時間後才會足夠，我說那不是留多少時間的問題啊，我拿到錢2個行李的時候，我至少還有一個多

00:20:12

小時，一個小時出頭可以去後面的recheck，然後呢？跟呃就是securitycheck等等之類的，我都還有足夠的時間，我認為我還有足夠的時間，就是因為在等這個新年的關係，所以導致我錯過了班機。然後呢？他就開始覺得，哦，好像有點道理，他就跟我講說誒啊，對啦，是沒錯，但是我這邊真的沒辦法幫你什麼好，我他也態度蠻強硬地拉他就是說他也沒辦法，就是給我任何的補償，好這時候呢我就覺得好啦呃息事寧人。

00:20:43

我覺得至少心裡有找到我就不要繼續跟他吵了啊，但是我之後也覺得很累了，所以我就想說，那就回歸繼續休息，結果我今天呢，早上到談判的時候呢，好到談判的時候啊，就看到我的包包啊，靜靜的躺在，呃，坦帕的那個united的一個Office裡面，它已經漲了，就已經到了，我就很很欣慰地把他接回家啊，順便呢，跟當地要了一些哦，記得記得我就跟那個他們的呃也是服務人員跟他們聊了一下，就是這個行李的整個

00:21:13

流程從臺北，然後呢？他被拿一些地方掃描過啊，進到了哪一條？然後呢？坐上了哪一班班機吼這個東西他們是可以調出來的，好，我就想看想說，誒，這個結結果過幾天可能跟大家分享了，我不曉得這個呃證明喔，這個這個打開門能不能讓我申請到保險，就是可能旅遊不便險或等等之類的可能有點困難喔。但是不是妳怎麼知道呢哦？所以呃，我就打算接下來呢，再去處理一下這個文件，看能不能申請到呃補償，至少不要讓自己心情這麼難過啦。

00:21:45

好，所以這大概是這整個呃行李事件的分享喔。非常的曲折離奇曲折離奇啊，相信大家應該也會對舊金山這個機場未來會心生敬畏啦吼，就覺得說你不要太小看這個機場，你如果今天要進到這個機場，你一定要做好萬全的準備啊。萬全的準備啊，包含一下飛機一定要跑得好拿行李的時候呢？眼明手快，然後接下來在Rick或等等之類的過程中呢，1秒都不能浪費一定要儘快地，不然你很有可能就趕不上你的下一班班機，除非除非就像那個

00:22:18

服務人員customerservice那個服務員跟我講的。除非你真的有在中間預留3個小時一長的時間吼，那你當然可以充裕一點點，好不好好？那今天後半段簡短1.1點，聊棒球還是要聊好，那今天呢？中午我們在Perth裡吃飯，然後今天我們的棒球話題呢，我們來講講一下，我們今天先聊到一件事情蠻有趣的啊。就我們在party裡吃午餐，然後呃，我跟中則然後跟我們另外一番依舊在一起，這時候呢呃，大家不知道這個人，但他在球隊算是蠻風靡的一個人

00:22:52

物，叫做極光被裴支援，應該有一些玩fantasybaseball應該會知道他是一個韓國人，英文講得非常好，而且我覺得他能夠把英文學到這種就是可以不需要翻譯，然後跟媒體對他的這種程度，我個人認為是非常非常厲害的，他就坐下來，那當然因為中則今年第一年打那個嘛呃大聯盟春訓，所以他當然有很多事情想要呃跟。來這邊請教，那他就問到的一個問題，那這個問題當然也是去年我跟他一起面對到的，呃，不算是一起面對到應該講說他去年有跟我反應過的

00:23:24

問題，就是他問說那。在。大聯盟打球隊友之間，就是會感覺像是一個team嘛，還是說其實大家是自己打自己的，那賠罪你就跟他講說。嗯？其實大家表面上面可能看起來是一個球隊啦吼，可能是一個很團結的團隊，但其實私底下如果真的有人打得很爛，你allfor然後下來之後呢摔頭盔生氣或怎麼樣，大家在旁邊其實也是就是就是我這個那個嘛哦又生氣又怎樣之類？也不會過去。單位或是也不會過去，特別說什麼啊，沒事沒事，你很棒，然後記憶力這樣子哦，當然希望被他有講說備受跟我們講說，呃，有一些好人當然還是會這麼

00:24:02

做，但這種情況不多啊。其實在大聯盟打球這次spacemouse所以呢，大家其實是自己打自己的，那這個宗旨非常感同身受的原因，就是因為他去年在和A的時候我們一起在A的時候呃。我們在CRISPR。大家的是，團隊氛圍是非常好的，那cnoise大家下來就是會擊掌，會覺得說哦就是很棒啊，我們今天要來這邊贏球的，雖然說我自己是。很想要回家，所以贏球的時候我都有點吶，我都有點鬱悶。因為如果飲酒代表進季後賽，我可能就在美國的時間就要拉長好，那呃。

00:24:32

不過整個團隊氛圍是非常好的大家都很想贏，那我當然也會就是陪笑臉就是跟大家一起擊掌或等等之類，但是呢吼呃？他說他上WA去SN之後呢就發現欸，其實好像大家就開始變得比較打自己的，然後再拉克也不太不太會聊天，就是自己做自己的事情，然後上場表現得好大，表現的不好，其實也沒太多人在意你表現的好表現的不好表現的不好，反而大家很開心，因為你是他的呃competitor，所以如果你表現得不好，代表我就更有機會可以出頭，我就更有機會。

00:25:04

可以拿到比你更高的地方或者把你幹掉，這樣講難聽點就是這樣子哦。所以大家其實平常看到就是球隊，呃。這個球隊哦。氛圍很好，大家惡感氣氛很棒這樣子，那我必須說這一點味全做得非常好，我在我在味全的時候，我們的氛圍是真的非常非常好的一支球隊好這個我我雖然說我我之前講會選那麼多話，但是啊，我必須說這點我還真的做的還蠻不錯的啊，但是呢，在美國啊，一旦到高層級之後。哦你你。喜歡的那些球隊，你覺得風味很好的球隊也許也許喔都只是演出來的，然後我就講難聽點是這樣子，但也不能說絕對啦，因為畢竟沒有過每一個

00:25:39

對嗎？啊，那只是說大家可以想一下，或者是觀察一下，其實沒有大家想的這麼的大家都這麼圓滑，或是大家都這麼和樂融融，其實是一下也暗潮洶湧，是有很多的勾心鬥角的，那這個是中則去年的感受，那今天得到了倍的印證，所以我們覺得我覺得這是還蠻有趣的，就是呃，了解一下說大家其實在大聯盟打球這件事情啊，還是為了自己還是為了moneymoney啦？好不是說呃，我今天是從小可能相貌也污染。我跟他一起生鏽這樣子我一個投手，然後帶領大家達到什麼總冠軍賽？

00:26:14

打到世界大賽這樣哦，很帥。然後很熱血，其實沒想像中那麼那麼熱血，其實這生意歸生意就是錢歸錢喔，如果你打得不好，那就是我的機會來了，所以這個中午不錯的分享，那我在這邊也就是分享給各位，讓大家有進一步更深層的思考，好今天的壞日子，大概到這邊，我已經走路幾分鐘啊，我相信太久好算了，我插個。歡迎收聽2月20號的。

00:26:47

而我的節目叫什麼名字？航海日誌對對對好歡迎收聽2月20號的航海日誌，昨天的那一集啊，這個可能一不小心就落了，有點太久，大概是30分鐘，是不是因為我傳給Adam的時候，他是說就是哇，有半小時，那我不太確定，因為我們只是訊息溝通，所以我不太確定他是覺得不錯，也可以到半小時，還是覺得你這樣會有點太久了，呵呵，有點抱怨的意思啊，我不太知道，那沒關係，我今天稍微控制一下，因為我個人也覺得，呃，如果每天都要路半小時是有點太久，不過第一天

00:27:21

嗎？或是剛到美國就是有一些精彩的內容，想要跟大家分享。所以啊，第一集比較長，然後也跟大家講一下這個節目的來龍去脈，開創這個節目的初衷等等的，所以多花點時間情有可原啦哦情有可原。那今天呢呃在節目開始之前，先跟大家說明一下，因為我們現在回來美國啊，這個時間點很多人可能會說，哦，就是你們在網上看到一定是覺得說我都已經開始春訓了嘛。不過在網路上看到的那些影像啊，或者是採訪啊等等的大部分都是bigcamera就是大聯盟春訓，啦吼都是大聯盟春訓，那我帶的當然是小聯盟

00:28:00

球員。所以他們現在回來，其實參加的是一個叫做我們都叫他Valentinesgroup。自主訓練營的定義，就是說你如果自己有想要特別提早回來練，那你又是小聯盟球員的話，那球團當然還是會提供你空間給你資源去練習，不過呢不可以影響到大聯盟選手的練習，所以現在早上呢，都是大聯盟選手的時間，那所以在clubopentime的時候會規定說這些小聯盟選手只能在下午2點之後才能儘快pose，就不會有那種就是互相很緊，因為整個球隊其實人很多嘛，你就想像的，假如說像在臺灣春訓的時候也是一樣。

00:28:36

第二軍全部混在一起的時候，其實人是非常非常多的，防護是一定是。爆炸的吼偷偷抱怨。但是現在呢，他們規定就是說，當然是以大聯盟選手為主，那小聯盟選手呢，就是要等待，連選手都練完之後才可以進來，那當然等差不多，呃，3月的時候那大聯盟的球員，他們就會移駕到LinkinPark就是呃，我們的loewe的球場，那當然也就是我們大聯盟春訓的球場。呃，只是大聯盟春訓比賽的球場比賽用的球場，所以那個球場非常高級，我們人類的球員是非常幸福的，那等他們移駕到那邊去之後呢？

00:29:08

我們的基地就是parsley，這個complex就會完全留給小聯盟選手使用。等到那個時候呢，小朋友就開始練早上好，那在3月以前的這段時間啊，因為是自主訓練嘛，所以自主訓練沒有那麼多規定啦，然後也沒有很詳細很很密集的流程，每天大概就是以你自己需要什麼，然後你自己去做有可能會是重量啊，或者是一些輕鬆的牛棚這樣子，那不會有太多的像是守備練習，或者是說很多的開會，因為像當我們一進到春訓之後呢，就會有非常非常多的會議，例如說一些心力老師會來幫你上課，或者是一些。

00:29:49

呃，可能會有一些教練會來上一些說投手的一些廠商策略，或者是野手的一些場上的觀念等等的，那這些東西都是要等春訓開始之後才會比較多，比較豐富一些，那當然等它發生的時候，也會意地跟大家分享，那跟大家特別提這個點的原因是因為呢呃現在還是自主訓練營嘛，所以棒球相關的話題可能就會稍微少一些，那這個節目的前半段的生活部分就會比較多一點，因為我也會有比較多個人的時間可以去處理像是。

00:30:19

呃，最近可能就剛剛好呃，在處理一些這是一個美國的報稅季節。等於就是過幾天，等我研究清楚之後呢，也跟大家分享一下，就在美國這邊是如何報稅的這樣子，那今天的生活話題呢？我想要跟大家聊，一個也是跟錢有關的，就是當我回到美國之後呢，我就收到了我在美國的第一張正式的信用卡信用卡這個話題呢，非常有趣，因為美國人本身其實沒有什麼在玩信用卡，我為什麼說完信用卡呢？

00:30:49

等一下會詳細的解釋，因為信用卡可能對很多人來講是一種我先跟銀行借錢，然後呢去支付一些比較大筆的費用。然後所以我才會叫做。她稱她為信用卡，不然如果其實我有足夠的錢，我就直接用金融卡就好了，就如果多少錢付多少錢嘛吼，那為什麼要用信用卡？其實信用卡對我來講吼，對我來講，我們就拿來玩的，不管你是要賺點數或是要賺開卡禮，或者是呃，你要去享受它給你的一些福利一些回饋的趴數等等之類。對我來講，信用卡就是一個拿來玩的東西拿來賺錢的工具，而不是用來就是跟銀行借錢的，因為你要知道信用卡的循環利率在臺灣就已經很高了，

00:31:29

在美國是更高的，那簡直是高利貸，如果你今天你是跟銀行借錢，然後去呃。去買東西你，你是真的把它當作一張信用卡在使用，就是先跟銀行借錢，你事後在環的話，那個利息是非常非常高的，簡直就是高利貸好，所以其實我們通常不會這樣用，那我回美國這次就剛好拿到我人生第一張美國正式的信用卡，為什麼要說正事呢？因為其實我之前就已經有一張卡了，我之前就已經有一張信用卡，不過那張信用卡呢叫做securedcreditcard，為什麼叫supercritical呢？就是當你在開戶的時候哦，當你到美國一定要先開戶嘛，那在開戶的時候呢，其實你可以誒，選擇一些比較大的銀行，例如說Bankof

00:32:08

America，或者是說你可以選擇chase大通銀行。這種吼他們為什麼選擇這種銀行的原因，是因為他們的分行比較多啦。那假如說你今天到美國各地都有一些，不然的話，對你來講比較方便，其實像我之前上還有大聯盟的時候就有講過嘛，我幫中則處理一些銀行相關的，呃，事情，那在處理這些事情的時候呢？用電話處理其實是非常非常不方便的，你一定要去實體到他們的bridge去處理會比較快，那個時候我們當然也試過用電話來回溝通，跟他們的

00:32:41

航源跟bank講說我們要處理哪些事情，不過通常都需要做身份認證吶。做身份認證會有一個很麻煩的問題，就是你其實對美國沒有那麼了解，那他身份認證的時候會問一些，就是假如說你的個資相關的問題，那我去年印象非常深刻的是，他有問過我一個問題是，誒，你們都有提供一個physicaladdress嗎？就是你的住址，以下哪一個接到在你提供的physicaladdress的附近？這個就很難啊啊。我舉個例子是說，假如說像我在。

00:33:12

臺灣。呃，我就講不要講什麼幾號啦，我就講我住的路好了，我住可能就是住在內湖路，這樣子好了好，那我住在內湖路，他就問，你說哪一條路士在內湖路的附近？才隨便講一個成功路，什麼之類的，我可能就不知道剛好不到這條街啊，那你要怎麼回答他就很難嘛，那所以他可能會給你ABCD的選項這樣子，然後你就你根本就聽接你根本聽都沒聽過，你要怎麼樣回答他，所以當你在，呃，電話裡面如果回答不出來的時候呢，他就嚴重的懷疑，你根本就不是當事人。

00:33:43

那如果你不是當事人的話，很麻煩的就是他有可能會把你的帳號整個直接鎖起來，或是直接冷凍起來，那你就沒有辦法賺錢，然後也沒辦法刷卡，這就變得會造成很大的困擾，所以基本上如果你直接到現場去，然後你有帶你的ID，然後你有帶你的護照，他確認你是本人，其實基本上不會有太大的問題，所以在美國來講，我覺得用電話去做身份驗證這件事情有一點點的麻煩，對於如果你只是剛來的人來講，所以這個時候如果你選擇的是一間比較大的銀行，你附近很容易可以找到分行的話誒，那就相對變得簡單很多。

00:34:18

所以開戶其實在美國是很簡單的一件事情啊，這個沒有什麼好講的吼，這沒什麼好講，因為你其實你甚至不用有那個SN，你也可以開戶，SN就是這邊叫做SocialSecuritynumber，有點像是我們的身份證字號應該可以養，就有點像我們身分證字號，但是他又不是身份證喔呃，在美國的話，身分證就是比較像你的駕照，你的駕照就是你的身份證，但是呢，你的身份證字號就是會有一個社會安全碼，這是你身分證字號，可是你連連身份

00:34:49

你，你連這個身份證字號都不用，你也可以開戶。所以呢，在美國開戶其實是相對很簡單的。那這邊的開戶那種checkin其實也沒有什麼活存利息啊，你就是很很智障就把錢存進去這樣子而已吼。當然，當你開完戶之後呢，這時候你就可以跟他申請一張securecrt開哦，什麼意思呢？因為她完全不了解你也是新開戶的人，他對你，你在這個國家來講沒有任何信用，但是呢，我還是給你一張信用卡，但這個信用卡呢？你必須自己爭取，什麼叫做自己爭取呢？

00:35:20

就是你放多少錢在裡面，你就可以用多少錢，它有點類似金融卡的概念，但又不太像金融卡，其實你可以，你還是可以把它當作是一張信用卡，不過呢，你在當天的時候就在裡面放一筆押金。像當初我去開戶的時候呢，他就說啊，你申請信用卡沒過，但是呢，我們可以給你一張suica，那你想要放多少錢在裡面呢？我就說我想說啊，我才剛來美國，我身上沒多少現金呢，然後我身上好像就。只有200塊，然後就想說那可以放200塊，然後他說，哦可以，最低就是放200塊這樣子，然後最多好像可以放到500還是多少，然後就說OKOK

00:35:53

好，那我就放200這樣子。她說好，那就幫你放擺進去啊，你要不要呃你這200塊嘛，那你要不要，還是說下次再來辦，因為我怕你回去的時候，呃，沒錢可以坐車回去，我說沒關係，我因為我開車，而且這邊離我家大概呃。以我們的基地，大概只要3分鐘5分鐘而已，所以沒關係，我就把我身上所有的家當全部壓進去，那這200塊呢就會是你的Clint，所以你未來呢？你每個月就是不能刷超過200。塊。好，所以有點像金融卡的概念吶，那這一張qrcode你會覺得說哦，那你就只能刷你放了多少錢在裡面，那就是你的額度，那這樣不是變得就是

00:36:28

呃，很無聊嗎？沒有沒有，這張卡很重要，這張卡重要的點是它是用來累積你的信用分數的信用分數是什麼東西呢？信用分數在美國就是一個，其實我相信臺灣也有，但是臺灣可能沒有那麼公開透明，但美國的信用分數是非常透明的。他其實就是你自己這個人的信用，所以當你每個月都有按時繳錢，然後呢？你的呃，銀行開得夠久，就是他累積的時間夠長，你這個你已經在你已經在美國開戶很長很長一段時間了，這個也會影響你的信用分數，讓你

00:36:59

他們覺得你是一個非常有信用的人，那當然呃，你有沒有欠款，或者說你的銀行你有沒有一直在使用到他們的那個循環的那個利息，你有每個月都把你的錢按時繳光，這些都非常重要，所以呢，你拿到這一張securitycard，你可能會覺得說那我就只有200，那倒不如不要用。然後它的回饋也很爛誒，這些優惠也很爛，可能就是一趴或者怎麼樣，那對我來講就是小錢，然後我倒不如直接用現金付，或者我用金融卡去付就好了，就用debit卡去付，但是呢，沒有沒有你不能這樣想，其實這張信用卡非常非常的重要，你還是要去使用它，那在使用它的過程中呢？

00:37:37

你就是在告訴美國跟他們講說我呢，是一個非常有信用的人，我就算只有200塊我也會花了之後呢，暗示把他繳掉，所以像我的做法就是我每次刷完一個東西，我就去線上直接把那筆錢直接把它交光，假如說我今天刷了1杯星巴克。就算它只是10塊錢的星巴克好，我也就當下就直接把那個10塊錢繳掉，那對於銀行來講，他們就會覺得說你是一個很有信用的人，從來不遲繳，那這個信用累積差不多超過半年之後呢？

00:38:09

超過6個月之後呢，美國就會給你一個初始的信用分數，在前6個月你是完全看不到自己的分數是多少的，但在6個月之後呢，它就會給你一個分數。你自從有了這個分數之後呢，你就可以去申請其他的信用卡，但是呢，剛開始分數絕對不會太好看，所以能夠申請的可能選項也不多所以我是建議你如果來這邊，你都是先累積也分數。要超過一年之後，再來開始想你第一章想要辦什麼樣的卡，例如像是我最近剛辦道的這一張chasefreedomflex的信用卡。它就是花。

00:38:39

500塊美金哦前3個月花500塊美金，他回饋你2萬點。那2萬點的概念是什麼？2萬點，其實你把它想成是等值是200塊美金的價值，當然他有很多其他的使用方式，在臺灣比較常見的可能是說誒，我200點，然後呢？我可以換到220塊的Seven禮券，類似這樣的感覺好，類似這樣的感覺，那美國這邊的話就更多，你要想想看，你3個月花1萬五很簡單吧，然後你拿1萬五之後呢，你就可以直接拿200塊美金回來。就是等於是等值，差不多6000臺幣，所以換算下來就是你花了1萬五臺幣，但實際上你只花了9000好，所以其實是非常非常大的優惠。

00:39:16

對我們來講，信用卡我就是覺得我在玩他，因為呢，我其實我只是照我正常的消費模式，然後達到了那個開卡禮的要求，那我就可以拿到很多的點數，利用那個點數呢，去換更多我需要的東西。例如說很多人其實是拿這些點數去支付自己度蜜月的費用，然後你診斷度蜜月的期間，其實就完全可以不用花到任何錢欸，是真的有人可以看到這種事情非常非常的厲害。但我個人是還差得遠啦吼？那很有趣的是，其實我在跟美國人討論這些事情的時候，他們都不知道，他們也其實都不曉得這些優惠這些優惠反而是讓我們這些潘筱萍的亞洲人

00:39:53

開發出來的吼，那其實我覺得很有趣的是，美國他們的消費習慣真的是呃，有多少花多少，就是他每個月賺多少，應該講賺多少花多少了哦賺多少花多少，就是你可能說的時候看他們真的會吃泡麵的那種類型，那月初的時候就是很揮霍，然後跑酒吧或幹嘛之類。其實美國的消費習慣相對還是沒有像臺灣人一樣這麼懂儲蓄的概念，我如果我說的是。大部分人啊。當然不是所有人都是這樣子好，那大概信用卡的部分就聊到這邊，接下來呢要來聊一下本日的棒球話題，那本日棒球話題呢昨天，我們有講到說我們

00:40:27

在基地的餐廳吃飯嘛，那我想說我們就來介紹一下我們基地的餐廳好了，因為應該很多人呃蠻好奇大聯盟等級的ckarea會長怎麼樣好？那首先在我們主要取得食物的區塊好，那個區塊呢，我們還是採用一個比較類似buffet的形式，所以會有人在那邊幫你夾，那你當然可以選擇你要forhertogo，所以當然你要偷的話youtogoback可以裝。那。通常吼這邊的主食。

00:40:57

比較少示範，偶爾會有不像臺灣一樣會有飯跟麵這邊主食比較少吃飯，這邊的主食大部分會是pasta，或者是說呃，有可能，有時候會有一些拉丁食物，像是有一種食物，我完全不知道是什麼，但是他長的就是像香蕉，他好像也是用香蕉做的啦，然後外面有包一層有點像糖漿或是怎麼樣之類的東西就甜甜的吼那種呃就是拉丁的主食，叫他比較常見的就會出現這種東西，那當然也有麵包或等等的，然後美國人很喜歡吃那種漢堡，

00:41:28

然後是美國是真的很喜歡吃漢堡，我們也真的很常吃到漢堡那肉類的部分的話絕對不會少。那青菜呢就要看運氣，而且就算有青菜，通常也都是生的，因為他們沒有什麼在吃熟的青菜，欸炒過的青菜也不會有啊，你就不用水煮的可能都很少了，更不用講炒過的，所以大部分的心態都是生菜，偶爾可能會有一些花椰菜或者是一些豆類，但我不曉得那個豆類可以算青菜啊，就是你每天吃幾個這樣子吃幾個豆子，然後說自己有吃青菜，我自己也是覺得有點說不太過去啊，所以呢，青菜要看運氣，青菜要看運氣，那主要的呃，食物的

00:42:05

區塊大概就是把費的形式，他就夾給你，然後你跟他講你要吃什麼，你要吃多少？夠不夠好就在這邊stop，或者是說某某某某某這樣子都可以都可以都可以跟他溝通，那至於其他區塊呢？當然也有一些serial，然後會有牛奶和巧克力牛奶，然後也有飲料區，那飲料區可能就包含一些零卡的飲品咖啡，然後也有果汁果汁，那當然不會有什麼汽水啊。汽水通常都是在那種員工的咖啡裡面，才會有員工的一些冰箱裡面才會有它們不會提供這種不健康的飲料給球員，那也會有一區呢。

00:42:41

就是grabgo就是一個大冰箱，那意思就是讓一些。可能比較時間緊迫的球員或者是教練，如果你今天想吃飯，但是你沒有時間坐下來吃，那也沒有時間拿togobox在那邊點餐的話，你可以直接拿了就走，所以叫grabgo裡面就會放一些三明治啊，然後放一些優格，然後或是一些比較健康的沙拉等等吼。這些東西就是我有在冰箱裡面看過的一些項目，整個餐廳的架構大概就是這樣。友誼區保費，然後有一區飲料區，然後有一區serial，然後有一個grabgo，然後偶爾偶爾可能是放假前，通常是放假前一天。

00:43:22

會找一個阿姨，會有一區一個阿姨，他是來幫忙做那個呃，像subway那樣子潛艇堡喔，你可以選擇各種個各種各樣的麵包喔，你自己想要你可以跟他講，我是要一般的那種軟的白麵包，或者是我要比較硬一點點的喔，然後呢，你也可以自己選擇你要的肉類，然後要選擇你要的青菜，然後選擇你要的，有時候可能會加一些墨西哥辣椒嗎等等的，那當然醬也可以做變換，所以你每一次放假前的時候，你就會看到那一區大排長龍啊，因為

00:43:53

我自己認為我們可能是因為。比較健康嗎？還是怎麼樣，就是那個保費沒有到很好吃啊。所以如果當有紗布未來的時候也他不殺不為他，不是不會，它只是一個阿姨，然後呢來幫忙我們做類似subway的食物，所以那時候呢，通常就會大排長龍，因為那個東西真的還蠻好吃的啊，我自己也吃過幾次，但是有時候覺得哦排好長我要去排，這樣很累這樣，所以就有點爛爛的這樣子哦，所以這大概是我們整個餐廳的架構啦，分享給大家知道那供餐時間的部分其實就是正常的早午晚餐哦都會有啊，比較有趣的一點是因為因為

00:44:30

我們每一個staff其實在。春訓期間都是由給prediction的，就是每天的餐費，所以如果覺得不好吃，你當然可以去外面吃，就是花自己的錢，那像我這種貪小便宜的我，絕對就是都吃球隊的，然後把這個plan省下來，那等於就是加薪嗎哦，所以我其實是很常吃球隊的食物，我幾乎沒有在自己去外食了，那會有一種情況是像昨天晚上就是因為我們這邊所有的球員都是隸屬同一家經紀公司，那偶爾他們的經紀人就會來探訪各位，然後出差，然後關心一下大家過得

00:45:02

好不好，所以呢，他就會請他的球員吃飯，這個時候呢，我們就一起過去，曾犯這是一整年。裡面最幸福的時光，當然球季中也會偶爾會有這麼幾次，所以你就會突然感覺到說就是啊。你。心身心靈受到了解放，終於可以吃到一些比較好的食物，因為平常都是省錢嘛，就是吃球隊這樣子好，剛剛講的這些都是春訓時候哦，春訓時候，我們在基地裡面吃的東西，那分發之後有一點不太一樣哦。分發之後，因為每一個層級都有每個層級的營養師，其實在臺灣的職棒比較沒有營養師這個概念，但是在國外我覺得他們相對比較重視一點，那我們

00:45:37

每一年都會開很多營養的會議，就是跟營養師一對一的對談，然後去分析你所吃的食物，然後有沒有達到你所需要的營養，或者是說如果你是尊重類型的人，你是不是要需要更多的補品？去幫助你增加體重，那如果你是屬於比較偏重的人，那你要怎麼去改善你的各種營養素的比例，然後幫助妳可以把體重降下來這樣子，所以我覺得這部分是國外做的，蠻好的地方，那每一個層級呢的餐食就是由這個營養師來負責，那其實會有一點吃營養師本身的sense，然後跟他們有沒有很

00:46:13

認真工作，我必須這樣講，真的，因為如果他今天很認真的話，他就會去想說，哦，那我應該要去訂怎麼樣的食物，然後會比較符合營養需求或者說比較健康，但是呢，如果他今天就是。我覺得我方便就好，因為反正球隊給我的預算也就這樣子，我就隨便亂訂的話，那很有可能你就會知道一些很難吃的東西，然後因為我從不與他們的口中聽到的就是其實他在loewe的時候吃的比海還要更好，因為黑的很長，我們就吃到一些就是快餐，就是可能就隨便亂訂什麼polla

00:46:44

啊或者是訂chiefA還好他沒有給我訂什麼麥當勞，不然我真的是會覺得超誇張的啊。但是呃不得不說啦，因為呃這些營養師其實也都是有預算，所以他可能很多時候要訂一些比較便宜的東西。然後偶爾累積到一個程度之後呢？才可以偶爾訂一次比較大的好，我相信他們也是有這樣的考量啊，所以我也。會抱著一種就是說要體諒他們的心態，啦吼這樣，所以到各個層級之後，吃的東西就會跟在基地比較不一樣，不是buff就會是比較像是叫外燴的

00:47:18

概念，這樣子吃的東西就也要比較碰運氣，例如說可能她如果剛好點噴express這種中國菜哦，我們就吃得很開心，大家如果有時候點什麼漢堡，我們就想說哦，shareAmericaagain，就是又是這種超級不營養，然後也沒有很好吃的東西，而且我就覺得漢堡這種東西。毫無營養可言啊，對啊，那個肉也是和合成肉，然後又吃的是生菜，然後我就覺得，嗯，我沒有很喜歡，所以分發之後大部分的情況是，呃，因為

00:47:50

試煉下午嘛，然後打晚上的比賽，那早上那一餐，我們就會自己處理。大部分的美國球員，我聽他們講啊，他們是為求方便，所以可能會去買一些冷凍食品，然後早上直接加熱出來吃，或是簡單的就吃一個培根吐司蛋，然後再煎個熱狗之類的東西啊。我自己是蠻注重球員的健康，所以早餐我都會自己煮，那我就會利用這個時間去煮一些臺灣食物，那之後可以慢慢跟大家分享，就是我煮了哪些東西，所以去年回臺灣的時候，我是沒有特別想念臺灣食物，因為我們在美國其實真的做蠻多臺灣食物，例如說像滷肉飯啊，然後還有一些日式的啦。

00:48:31

像牛洞精子凍鍋貼等等，那你也可以自己再炒一盤青菜，然後你也自己控制那個油的量，所以相對來講，會比在球隊吃的還要更健康嗎？我認為啦，我認為，但我不專業營養師，所以我也沒辦法下定論，不過我覺得這是很好的磨練，我自己的機會我自己這麼認為，因為我平常在臺灣的時候，在去年以前，我可能是個不太煮菜的人，只有去露營的時候，然後才會幫忙做個早餐等等的，但去年我覺得我的廚藝整個職業大耀進哦，

00:49:02

所以我覺得這一部分對我來講是一個蠻大程度的成長這樣。好，那今天食物的部分就跟大家分享到這邊，應該講餐廳跟分發之後的餐食嗎？好跟大家分享到這裡，因為我昨天有講到說我不太確定，大家如果有一件要跟我回饋的話，要去哪裡留言吶，反正你這個節目最後會上傳到hero大聯盟的FB社團嗎？那我有在這個社團裡面，所以如果你聽完之後覺得那部分你特別感興趣，想要深入去了的話，你就在留言區講好了，我一定都看得到好，那這一

00:49:34

來到這邊我茶梗。歡迎收聽2月21號的航海日誌。呃，今天的身體狀況呢？依然不是很好，原因就是因為第一集講到的等行李事件，導致我原本應該是下午就可以到Paris勵我們的基地，結果被改到晚上11點的班機，那這個紅眼班機呢？對我來講實在是太傷了，因為以往呢，我是那種其實不太需要調時差的人。

00:50:06

呃，我應該就是到了晚上就可以馬上睡覺，隔天起來像沒事一樣，不過可能就是現在年紀也有了啦。所以呢，今年好難挑喔，我不曉得各位有沒有那種調時差的經歷就是。你會覺得你晚上其實說得非常非常好，一躺下去可以馬上睡著，然後呢？好像進到一種很深沉很深沉的睡眠，然後呃，品質感覺也很好，你會覺得你自己好像睡了六七個小時七八個小時很久，差不多要起床了，結果呢？眼睛一睜開，看一下手錶，我靠我才2點而已哦，那隻感覺真的很差，而且你感覺2點你必須要繼續睡，但你就完全睡不著了，這也會導致

00:50:43

說你隔天可能工作，或者是不管做什麼事情啊，然後到下午可能接近三四點四五點的時候，你就會超級累，超級想睡覺，但這時候你一定要hold住。Hold住到晚上可能至少9點10點之後再睡，不過呢就會進到一個循環裡面，你有你有一樣可能，2點3點就會再起來，所以這個感覺超級痛苦。那呃，我今天呢？就是和我同事要了一些，沒有Tony就是那叫什麼to黑激素啦來吃吃看，然後看會不會有效我人生第一次吃，然後再跟大家分享說這個東西

00:51:17

是不是智商說啊？好我猜應該不是啦，因為我聽說好像只要吃一顆那天晚上的睡眠品質就會變得很好哦，所以我等一下要來替大家實驗一下那今天的生活話題呢，來跟各位分享一下。早上呢？我陪球員去了一趟Costco，誒，他到底是叫Costco還是Costco呢嗯好？我們來聊一下好了，因為其實我一直以為這個東西呢，叫做Costco，然後我也覺得我來美國，我就應該要念他Costco，但是呢，今天有一個非常驚人的發現，其實呢，臺式發音好像才是正確的，因為呢，我今天結完帳的時候呢，那個機器就突然跟我說ThankyouforyouthInn

00:51:54

Costco。他講CostcoCostco不是就是臺灣人才會講的講法嗎？所以其實會不會Costco才是一種的講法呢？好哼，我也不曉得我今天突然發現，所以好，這個留給大家就是繼續吵啦，到底是叫IKEA還是IKEA就差不多的概念，那今天為什麼要去Costco呢？其實是因為我昨天晚上睡得不是很好嘛，然後一部分是因為時差的關係，那另外一部分是因為Paisley好像其實是中央空調。我在想啊，我在想，因為我其實已經把我房間的冷氣調到非常非常熱了，已經掉到大概華視。

00:52:29

呃，90幾度那個那個已經不正常了，90幾度我也我不太，我不太知道這樣是多少，這樣是攝氏多少，但一定已經很高了一定已經是30幾度了，所以代表他根本就沒用，因為房間還是冷得要命，然後晚上就一直很想尿尿，絕對不是腎不好，絕對不是啊，也就是單純的因為太冷了，所以一直很想要尿尿好吧那我就想說那我今天就去去Costco買買一件被子這樣子。然後因為我去年其實也幹過一樣的事情，我去年呢跟大家分享一下，就是說我去年一整年其實都是睡地板的。

00:53:04

我什麼叫水利版？其實不要說什麼海盜對員工不好，都讓員工睡地板其實是我自己選擇的啦。海盜其實有提供。嗯，住宿給每一個球員跟員工staff也有，不過呢，如果你選擇不要助球隊提供的housing的話，他會另外再給你一筆houthis應該算是租屋的津貼，那這個租屋津貼的金額非常大好，我覺得不要去破壞這種行情可能會讓呃別隊覺得說哎，為什麼還要給那樣子啊，你們才給這樣而已吼，所以我就不要把這個金額講出來，不過這個金額對我來講其實已經算是一筆巨款，很接近我在臺灣的薪水了。

00:53:40

然後這樣誤會其實還是講出來了好沒關係，大家也知道在臺灣賺多少啊，所以我就決定說呢，我就不要做球隊的好C，然後我就拿這個租屋津貼，但我也沒有打算去外面租屋，我就跟蹤者還有白羽一起睡，我就睡在他們。呃，這個apartment的地板客廳，他們有客廳啊，那客廳我就直接去買一個我一樣去Costco買一個床墊，然後就撲在那邊就睡地板，所以我其實是很沒有私人空間的。所以我才會說，很多時候很辛苦的地方是這裡，因為早上可能從早起床了，但我還沒有要起床啊，但他可能就跑過來跟我講說，哦，就是他想要

00:54:16

幹嘛幹嘛之類的，那有時候可能是晚上我還沒有要睡，但他們可能已經要睡了，他們可能就會說，哦，你那個手機啊，或是音樂可以小聲一點什麼的哦，所以可能就是會有一些互相影響的情況啦，但基本上我們都還算是好相處的室友，我相信啦，因為呃，我們一直在相處一整天下來，其實也沒有什麼太大的衝突，其實還不錯欸，大家要知道應該都有那種大學住宿舍的經驗，通常朋友會決裂。都是出現在跟別人一起住宿的時候，只要住個幾個月或幾個禮拜，通常就大吵架了，所以我覺得我們去年這樣算還蠻難得的，我去年那個床墊

00:54:52

呢，也是在Costco賣的，那買完之後呢我就發現了一件事情啊，為什麼我要選擇Costco呢？因為。他有一個6個月，哎，應該是一年好一年的退款期限，意思就是說，在這一年期間，你只要任何有不滿意的地方，你都可以拿過去退款，所以哎，這是一個不好的示範。但是呢，我也不是提倡大家去做哈，我不是提倡大家去做，但是我只是跟大家分享這個生活小知識而已啊。這只是一個小知識，並不是鼓吹大家去做同一件事情。不過呢，我就是想說，哦，那既然是這樣的話，呃，因為這個床墊我可能也帶不走哦，因為我分發麻分發到gracePro，那我就直接飛回臺灣啊，

00:55:31

那這個床墊也帶不走，那我就等我用完之後。準備要回臺灣之前，我只拿去退就好。那去年也遇到一點小插曲，就是因為記中的時候就中責備promote到doubleA嘛，那。當初啊，因為我去美國的時候，我是沒有Costco的的會員卡的，所以呃，他被升上去之後，我等於就是呃，要趁他上去之前把那個床墊先退掉，因為它退掉的話的條件是你要拿當初你買的買的時候的那張信用卡以及呃那張會員卡，那我當時是用折的會員卡買的嘛，所以呢，我就

00:56:05

需要他到現場先去幫我退掉，不過那時候她上doubleA的時候，其實我們是有保密，就是我們其實提前提前幾天就知道，但不能跟他講，所以我就一直在想說啊，那我如果跟她講說我。現在要退床墊的話，他不就知道他要上去了嘛，所以我那時候。很糾結，所以我那時候就有點騙他說，就是哦，這個床墊好像有一點問題，我想要去換一個新的或怎樣，我有點忘記，那時用什麼理由就是糊弄他，然後就跟他講說我們過幾天要去先去換，那我就告知她這件事情，然後同時也沒有破梗，說他準備要被升上去了這樣子哦，那我就想說呢，好

00:56:39

那凡春訓就在這邊，也只有只有要那個用一兩個月這樣子啊，所以我想說今天就去Costco買一件被子哦，因為房間實在太冷了，我想說我去買一件被子，然後一樣就是呃，可能等我要分發之前再把它拿去退掉就好哦。他可能這個退貨的這個條款我不曉得是只有美國才有，還是其實臺灣也有，不過我覺得真的非常非常的人性，而且非常非常的好聽說啦，這是我聽說的，我本人沒有做過這件事情，因為我覺得就有點太超過了。聽說Costco退貨是你只要沒有把這個東西用壞或是沒有用完都可以退，所以有些人呢，假如說他去買了一盒泡麵好了，他就會假如那個那

00:57:19

盒裡面總共有10個，他就會吃到只剩最後1兩格的時候拿回去說，哦，這個不符合我的口味。超級沒品的一個行為喔，但是，但是這是真的真人真事存在的事情，我是聽我朋友講的這樣子，那當然就不用講說其他的品項一定也都有發生一樣的一樣的事情喔那這件事情呢？對於誰？是非常非常好的一個消息，就是對於那些沒有錢的大學生來講，好像就是一個非常好的消息，因為假如你想要吃泡麵，但是呢，你又沒有錢買他，那你

00:57:51

就可以先去買一盒泡麵之後呢？先吃吃吃，然後吃到剩一兩個，真拿去跟Costco退貨吼非常非常不建議大家這麼做喔，但是只是我聽過很多大美國的大學生是會做這件事情的吼那呃我自己呢呃現在也是在做這件事啊，所以我好像沒什麼資格說別人啊。不過呃就是只是利用他們的一個規則的漏洞啦吼，然後在做這件事情，所以大家鞭小力一點。好變小了一點吶，Casa這個這個氣壓我覺得非常的厲害，因為他們能採用的是一種會員制嘛，所以等於是說你一定要他們的會員卡才可以進去消費

00:58:27

這個會員卡的金額呢？其實來講不便宜喔。臺灣比較便宜一點，覺得臺灣可能是1000二左右之類，但美國的話一年年費是60塊美金，你花這60塊美金之後呢？你才可以進去消費才可以使用他們的加油站，他們家也是超屌的，因為聽說好像是全全美國最便宜的加油的地方，所以你每一次只要就是開車經過cost像，我們今天去也是一樣，大排長龍就是一大堆人在排隊要加Costco的油，我也不曉得那個油是特別香。還是有加橄欖油還是怎樣？反正超厲害的，真的超猛的就是我不想為什麼我從來沒有在一個地方看過這麼多人在排隊加油，但前提就是你要付那60塊的年費啊，但因為就是

00:59:05

因為你在付那60塊年費的時候，你根本就不會有感覺，應該是說你平常在買東西的時候，你只會覺得Costco東西好便宜哦，然後呢？這樣子像我今天去想要買那個輩子啊。我原本只是想說買一條小條的就好了，我夠蓋就好，因為其實拍攝裡的那個床是單人床，結果他根本沒賣他只有賣那種Kingsize的被子，超大就我今天就是蓋起來。之後呢？是有點快要拖地的那種感覺哦，所以他的東西真的都是就是很很便宜，然後很實惠這樣子，所以你在購買的那個過程中，你就會感覺心情非常的愉悅。

00:59:38

你知道嗎？那你會去追，就說你這今年花了多少錢，你再買這個會員嗎？其實到好像不會，所以我覺得他抓住這種消費者這種心理非常厲害，因為它可能就是每一年固定的時間，然後用你的信用卡扣款這樣子，然後扣完款之後呢？你根本就不曉得說你有再花這60塊，但你平常去消費的，你就覺得很爽啊，這個就很好啊，所以呢，你就會一直很想要回去這個地方去買，那其實你去在美國看Costco的那個消費的人潮即便是像今天的這種平日的白天也是超級多人，我覺得去Costco消費其實已經不是買

01:00:10

傢俱，然後或者是買菜或者是呃買生活用品這麼簡單的一件事情，那已經是一個生活的樂趣了，你知道嗎？他們已經他們partoflife號就跟看棒球或者是看NFL一樣的感覺，我覺得這個呃是這邊一個非常有趣的現象，這樣好那節目的後半段我們一樣來聊一下本日的棒球話題，今天棒球話題呢？靈感來自於因為宏林的schedule有一些些的不一樣，它在丟完球之後呢？我看到今天有一個schedule試聽。Ifans好聽的粉絲，我想要跟大家聊聊。

01:00:41

投手的手臂分別有哪些練習的項目好？其實投手被大家可能覺得說哦，就守備練習啊，你就去去接接球，然後然後Run一下，然後了解一下整個流程，然後配合一下默契，然後但其實沒有那麼簡單哦。投手守備其實大致上可以分為兩種，第一種呢就是PHPfeaturesfeelingpractice，他就是針對投手單純只有投手的守備練習，不會有其他野手近來參加，所以當投手在練習PSP的時候，就可以針對非常非常多的項目去做，呃，重複的練習。

01:01:14

例如說nobodyin的時候，那打者打了一個一壘方向的滾地球，那三船醫，那我不知道大家了不了解這個棒球場上的數字的概念，那三就是一壘手嘛，所以三傳藝的意思就是說，因為你打一壘方向，那一壘手出去接球，那這個時候呢，投手就要往一壘進去補位，所以就會有一個三船醫的這個手臂產生啊，那有可能打到一壘跟二壘中間，那最後是二壘手接到，所以二壘手因為二壘手已經出去接球了嘛，所以二壘手接到的時候呢，就一樣

01:01:45

由投手進去一壘補位，那這個就叫做四船，依舊是二壘手傳給投手。那當然還有很多其他情況，像是假如說妹妹second，那這個時候呢？一二壘有人，那對方預期可能很有可能會短打嘛，那他如果要短打的時候，我就可能就會利用游擊手和二壘手靜蕾包的方式，然後去控制那個二壘跑者澧磊的距離，那如果他里的距離被控制住的話，這個時候如果短打出來，投手是不是就可以在這個強迫進壘的情況下面去傳三壘封殺二壘那個

01:02:16

跑者那所以？或者是說如果來不及那個球打點的非常非常好，那一樣我們要第2個option就是要傳一壘，至少要殺到一個嘛，所以pmp的練習方式，然後跟項目。超級超級多，那我在這邊就屬繁不及備載啦，沒有辦法，一一跟大家解釋，那這個就會是比較針對投手。針對只有投手的這個練習，那你就問說，哎，那你剛剛講的這些練習還是需要一壘手二壘手三壘手這樣子，但我們就不會特別麻煩野手過來，一起去陪投手做這個守備練習，所以如果只是單純投手的守備練習做PHP的話呢，就會請一些還沒有做到的，或者是說已經做完的投手呢，去幫忙擔任三壘手，

01:02:54

或者是游擊二壘跟一壘這樣子啊，那等於就變成說，誒，就是由投手自己完成這整個守備練習的訓練，那第二種呢？第二種練習就叫做聽defense，也就是今天鴻林參加的守備練習。那聽defense呢呃顧名思義，它就是整隊的守備練習，所以呢，就會有外野手，然後也會有內野手，全部都會在那這個時候投手的守備練習就變得很單純，因為當要做聽defense的時候，其實項目就沒有相對沒有那麼多，例如說我舉個例子，很有可能是呃，外野手要靠近relay，他們要

01:03:27

Carter進來，那頭進來內野的時候，投手這個時候能做的事情是什麼，就是去補位嘛，那這個其實沒有想像中那麼簡單哦，你要去觀察內野手的站位，他們接下來準備要。看得到哪一個壘包？例如說現在mainfirst一壘有人，然後呢？打了一個邊線卡破冰的球，那這種球一壘，那個跑者很有可能會靠3個壘包回來本壘嘛，所以投手呢，自己也要去看說哦，那一首是不是站位是準備要開走回本壘，那他的工作呢？就是盡快的趕到本壘後方去做補位，如果捕手沒有接到這顆球的話呢，至少還有一個人在後面可以卡巴這樣子，那這個大概就是投手在carry累的

01:04:05

時候要做的事情，那當然還有一個蠻有趣的，可以跟大家分享的。另外一個teamdefense的訓練項目就是去年，其實我們在投手牽制二壘這件事情上面。都會有一些案好，那當然這個暗號我覺得也沒有不能分享，因為我看其實各隊都在使用，那這個方法之所以各隊都在使用，原因就是因為他是一個非常好用，而且很難被對方破解的一個暗號，那就是glassjob。就是說，如果今天捕手需要叫投手牽制二壘的時候呢，他就把手套往下一壓，所以你很常會看到就是LV的，有一些投手像去年sunnyGray

01:04:40

有沒有IG有一個簽字在季後賽嗎？我記得牽制二壘的一個很漂亮的Play，就是捕手當下做了一個grub，然後呢？三立看到那個暗號呢，就及時的。轉身二壘做牽制，那才有辦法抓到那個跑者，那這個時候你可能就會想問了，就是在投手是在的時候，他們應該都是非常專注的，怎麼可能會有時間可以去？呃，就是顧及，就是捕手到底有沒有坐grab這件事情，所以呢？這個其實是有很複雜的，前置作業的好就是例如說今天。捕手覺得二壘的跑者離壘太遠瞭然後呢？

01:05:14

他覺得啊，這個是一個好的簽字的時機，這時候呢，他可能就會做一個啊，不管是抓他的護具啊，或是摸摸他的帽子啊或是等等之類的一個動作，那這個暗號呢，主要就是要打給投手，然後跟游擊或是二壘手看的那當二壘手跟游擊看到這個暗號的時候，他們可能就會拍拍自己的手套。那投手如果也看到的投手，可能就摸摸自己的帽子，或是摸摸止滑粉，每一隊的暗號可能都不太一樣，這個沒有一定啦吼，那就像我們去年在球季中也換過好幾次，因為這個很容易被別人抓到。

01:05:46

因為這很固定的baleno對方一看就知道說，哦，你們要牽制二壘了，所以其實際中都會一直做轉換，那反正你們自己隊友講好就好，那當捕手打出這個暗號，說我準備要簽字了，那尤其跟二壘有接收到他們敲字也手套，然後投手也接收到哦摸自己的帽子，那我們就知道這個戰術準備要開始了吼，所以接下來呢投手呢，就會比較可以專注的在看說哦，因為我知道接下來一定要簽字，所以我只要專心地看不什麼時候把手套壓下來，只要。他一壓下去。

01:06:16

我就馬上轉身做簽字，那也可以殺個跑者措手不及這樣子好，那這個就會試聽defense也會做的一個項目。就是去做一些戰術的配合，那當然其實獵人東西絕對不只我所講的這麼簡單而已啦，其實還有很多很多其他的，其實我今天在自己人搞的時候，其實我寫在手機裡面，我自己都有點忘記，去年到底做過哪些東西你知道嗎？因為其實我也不是專業教練，所以我只是就是陪他們在旁邊看啊幫忙翻譯，結果現在一直要想也想不起來，沒關係，反正呃，接下來就是如果有練到，然後我又想要補充的話，我就慢慢的。

01:06:48

再跟大家分享另外一個我想要講的是，啊，就是我。今天整體練完下來之後，我有個小小的感想，就是美國這邊的訓練真的真的很短，他只要確定每一個投手。知道自己要幹嘛，像今天我們就是練carry累嗎？所以投手的部位，如果他們知道自己要去哪裡補，然後教練看了一下，沒有太大的錯誤，基本上就直接收掉了。那這樣臺灣的話，如果像我之前在味全的時候，其實每一個投手至少都可以綸一個做不到兩三次以上哦，然後呢？確保說你都已經知道自己要幹嘛之後才會收掉，所以練習量會稍微比較大一點，我確實覺得這種東西練習之後也會做得比較好，多練習之後真的

01:07:27

會比較好，但我不確定為什麼美國就是可能有些投手，甚至哦都沒有做到哦，有些狗甚至可能一次都沒有做到。但他們就在旁邊觀察看，他們覺得這種也是一種學習，就是說，metalpractice也是一種非常重要的練習啊。意思說，你不一定真的要實際下去做，你如果在旁邊觀察，然後你自己心裡有想過說，哦，這個球我應該要怎麼跑，那也算是練習的一部分這樣子，這是我看到，呃。在美國的訓練跟在臺灣差別比較大的地方，那像鴻林今天的話，它就是指輪到一次而已，我還在旁邊一直提醒她跟她講說。

01:07:58

誒？趕快哦，就是自己爭取哦，客氣就沒有了喔，還真的客氣一下，然後就沒了就收掉了。阿正哥練習的時間不會超過10分鐘。所以呢呃，你真的是客氣一下，或者是說你想說我讓別人先做沒關係，你可能就再也沒有機會了，所以大家就會很珍惜自己上去的那個做的，那一次你就會想要把那一次做到最好好。那今天的分享大家就到這邊，我是Hogan。

01:08:34

歡迎收聽2月22號的航海日誌我是Hogan，那今天這一集呢，應該是這個禮拜的最後一集，那雖然說我在美國這邊是採用日耕的方式啊，每天晚上錄音不過呢呃，因為在SN那邊操作的部分，應該會是以周更的形式和大家見面，所以呢會在每個禮拜五。呃，我也不確定是什麼時間呃上限，那我是推薦大家啦，如果可以的話就。一天聽一集就好，那像這個禮拜的話，我從禮拜一開始錄那禮拜五上限的話，呃，因為我現在是周四晚上，所以應該會是有4節的內容。

01:09:11

不過呢，你可以採用一天聽一節的方式，就可以每天在空中與我相見類似這樣子啊。我覺得這個比較符合我一開始的預想，就是說可以在每天晚上和大家聊聊我在這邊的生活點滴這樣子，那當然你要一次把它全部聽完，我也沒有意見，啦吼可，不過我覺得這樣子應該會蠻久的，可是全部加起來，可能也沒有大聯盟一擊來得久，所以都可以都可以看大家的收聽習慣好，那今天呢生活話題想跟大家聊一下。我今天早上呢，去DMV辦了美國的駕照，那這不是我第一次辦駕照，其實我去年就已經辦過一次，那去年辦駕照會相對比較麻煩的原因是因為

01:09:49

那是我第一次辦駕照嘛，那之前就有跟大家講過說美國的駕照其實就有點類似他們的身份證，所以呢？他們呃，需要的資料也會比較詳細一點，然後比較複雜一點，那包含你可能會需要你的。呃，有點類似我們的證明文件。入境美國的證明文件像是I797啊，有點類似簽證的東西啦，然後還有你的I94，那當然你一定要帶著你的護照。然後以及你的國際駕照，那國際駕照以外，臺灣的駕照也要帶喔。臺灣駕照也要帶你不要覺得說哦，我今天來美國，我是在海外，然後辦駕照，所以我只要我的國際駕照就好，不是你在臺灣駕照也要帶著那臺灣駕照

01:10:28

很好的部分是因為呃，臺灣駕照是沒有期限的意思就是說他可能會跟你講說，哎，那你們臺灣的駕照，你現在期限是到什麼時候，我可能只能給你到那個時間點，那那個時間點之後就再來換新的喔。不用臺灣叫做非常方便，因為我們臺灣叫是永久的permanent，所以啊，你拿去之後呢，他就跟你講說哦，你們國家考試無限的，因為好像。這應該不是一個常態，那對於臺灣人來講，這件事情非常方便啦。因為我們烤過之後，這輩子應該都不用再換了，那記得要把這一個駕照帶著，那另外呢就是你的地址證明那地址證明這個東西你要怎麼取得呢？

01:11:03

很簡單的方式就是呃，前面幾幾天我好像有講過說你要到美國，你肯定要先開戶嘛，不管你是要來工作，或者是你是來留學念書的，你都需要一個銀行帳戶來存你的錢，所以這個銀行帳戶呢，一旦開了之後呢，銀行就會寄一些每個月的statement給你，或者是說年度的statement給你那這個信件。上面就會有你的住址。那這個住址呢？就是地址證明的文件，所以你只要把這個信件給他看，他就會確定你說，哦，你是住在這個地方，沒錯好，所以呢，這些東西都要帶著，基本上申請駕照

01:11:37

就很簡單吶，他還會再做一個Iinterest，就是說，呃，確定你是看得清楚的嘛妳不要說什麼，呃，你可能看不清楚，然後老花或者是說有弱勢，然後你還開車，他就是一些安全方面的考量啊，所以希望說還是要做一個呃，眼睛方面的測試，不過那很簡單啦，那很簡單，你應該如果勢力上面沒什麼問題，應該都會通過，那接下來呢就是去繳納費用。那在佛羅里達該州呢？很方便的地方是因為臺灣的駕照轉換成佛里達駕照是。

01:12:10

不用再另外考路考的，那有些州據我所知啊。大部分的州應該都是要去做一個roadtest，不過那個路考我沒有考過，所以沒辦法分享給大家，那畢竟在佛羅里達很方便，我可以直接轉換直接做transfer，所以我只要帶著我的臺灣的駕照以及國際駕照，就可以直接轉換成美國駕照了。那這件事情對臺灣人來講，其實最方便的點在於說，一旦你換成了佛羅里達的駕照之後呢？之後你要去其他州，像是我可能分發之後我去年是去北卡，然後今年要到賓州，你都可以直接拿那一張佛羅里達的駕照去做州之間的轉換，納

01:12:46

州之間的轉換一樣是不用考路考的，所以呢，假如。假如你的運氣非常好，你去的第一個地方哦，你落地你扔的第一個地方呢，是可以和臺灣直接轉換駕照的，那建議你就直接在那邊先辦好辦好之後呢？再利用那個該州的駕照去和其他州去做轉換，那你就一樣不用考路考，因為我相信在美國考路考那些路標啦，其實也沒有那麼容易，所以，呃，如果你今天要去通過他們那個路標考試，我相信是有一定難度的，因為我認為說你如果在臺灣是一個會開車的人，到美國其實沒有相差太多，你不會說

01:13:21

一到美國就不會開車了這樣子，其實我剛到美國的時候是有發生一些糗事。啊，例如說我第一天在啊，我們基地附近開車的時候呢，我看到那個staff我就直接給他衝過去了然後我的旁邊的人就跟我講說我忘記是誰，可能是閎零八，他就說，哎，你怎麼就直接過去了？我說啊，他們要停嗎？然後他特別特別有講說那邊要停下來嗎？他說，沒有看到一個stuff賽馬，我說臺灣沒有這種路標啊，所以我不曉得這邊要停下來，那在有一些車流量比較大的路口都會設定這種stopsign就你一定要先車子完全靜止之後才可以再繼續往前走，所以呢，我那時候差點就出車禍了，那這個也是提醒，如果你是第一次來美國的話，你要注意

01:14:01

一下說有沒有看到stop。哎，我其實我覺得除了這個以外大部分的呃交通規則，其實跟臺灣相差沒有太大，還有一個比較，需要特別注意的是，美國這邊其實蠻多圓環的，那臺灣相對圓環沒有那麼多嘛，而且臺灣有些圓環，甚至在中南部的地方元還是可以直接右轉，根本不用管，浩智的就是紅燈也可以右轉，因為呃，畢竟你右轉其實不太會跟其他的車相撞嘛，就是比較沒有安全性的疑慮，所以它可以讓你直接右轉，但是在美國這邊基本上只要圓環內有車，就是已經進入

01:14:34

圓環的車子，那些車子是有絕對的路權的，所以你。在進圓環之前一定要先看一下有沒有車子已經在圓環內，那如果有的話就要讓他們先走，除了這個以外，然後跟stopsign，我認為其實大部分都跟臺灣差不多好，而且這邊的高速公路這才叫做高速公路嘛，那個速度很非常的棒啊，就是這個才叫高速公路啊，臺灣那個很多地方，我覺得那不叫高速公路吧，而且甚至像我今年過年的時候在臺灣開車那個那叫什麼高速公路根本就是低速公路啊。那個我從臺北開往往往南開開回高雄，我開了六七個小時，那個真的是很痛苦，所以在美國這邊開車地廣人稀吼。

01:15:13

是非常舒服的，那包含天氣也蠻好的，我去年在美國一整年哦，下雨的日子應該兩隻手就可以數得出來，所以我認為整體來講，在美國開車停車都非常的容易，因為停車位也很大，甚至美國人停車的習性就是他們也不會管你們停很正啊，其實你只要停進那個格子裡面，不要壓到別人的格子就都沒什麼太大的問題，所以這就會導致一個情況，就是我覺得美國人停車技術都很差，那在臺灣大部分的停車位，呃，如果是那種不要說路邊停車就是

01:15:45

一般的停車位，我們都會盡量是倒車進去嘛。這樣出來時候比較方便，這邊根本就也沒在管的，我看一大堆人就是直接插進去就好，你知道嗎？他們就是覺得反正停車以速度方便為主，那出來的時候我倒車出來也無所謂，所以我相信這邊很多人到車的技術是比臺灣人還要來更差的喔，所以不用太擔心，那我今天辦完駕照之後呢一樣是拿到了一張temporarydrivingpermit，那這個東西呢？他不是你們一般想的那種就是卡片，它其實就是一張Afour的紙而已，那為什麼會拿到這張紙呢呃也是特別想要提醒大家一下，因為。

01:16:23

大家應該都有去出國的經驗嘛，那你如果你有看過你自己的護照的話，我們的firstname2個字中間是有一個韓粉的，當然如果你今天是單名阿單名一個字叫什麼？李超好禮超你叫我舉個例子，假如你叫李超，那就沒有這個問題，但如果你今天像我自己的本名是3個字嗎？那我的名字first2個字中間是有一個韓粉的，這個時候呢，它就會產生一些可能，移民局那邊就會有一些疑慮，因為呃，在你的護照上面，中間是

01:16:54

有黑粉，但是我們入境美國的時候，I94上面所顯示的文字。其實中間是沒有任何特殊符號的，就是一個空白而已，所以他就覺得說，欸，那這個是同一個人嗎？那他可能如果覺得說，你不一定同一個人的話，他可能移民局那邊就要再做一些。呃，doublecheck，那在這個時間裡面呢，他就只是會先給你一張Afour的，呃。暫時的開車允許這樣子，那你可能要等將近2個月，我去年等哇快3個月才拿到那一章，hardcopy就是真的像是身份證大小的那種駕照哦，

01:17:27

所以呃這個的話就是要特別注意一下，如果你的名字是3個字啊，一個大部分人都是3個字啦，那。你可能就會需要遇到這種情況，你可能就需要等一下等2到3個月才能拿到你的駕照，那那張紙也是可以開車啦，那張紙比較麻煩，就是如果你今天是要做一些身份認證，像你去超市買東西，或者是說呃，你可能要做一些APP的認證，他可能會叫你出示你的ID的時候，你可能就沒辦法拿這張紙去做identification好，那這個就是要特別提醒大家的地方。

01:17:57

除此之外，我認為在美國辦駕照還是很必要的一個行為啦，畢竟如果你拿了國際駕照，然後你是要長期待在同一個地方的話，那我記得在每一個州的規定。可能不太一樣，但像我去年在北卡你拿國際駕照在北卡開車，好像最多只能開3個月，如果你超過3個月，然後你還是拿那個國際駕照的話，他可能就會罰你錢。假如說你如果被警察波over的話，那他如果發現這件事情哦，可能就會產生一些麻煩，所以呢，建議大家來還是辦一下駕照，而且呃，有駕照

01:18:31

代表你在美國就有身分嘛，那呃去買東西或怎麼樣都很方便好那本日的棒球話題想要來跟大家聊一下啊，我們這邊呢？在每一個投手牛棚之前，都會有一個非常特別的event，就叫做project。一零也就是牛棚之前的一個會議，那這個會議呢？特別的地方在於，臺灣職棒好像比較沒有這種東西，至少在我待的味全裡面，是不會有這種priming的。這個會議大部分都是採用一對一的形式，然後和教練討論一些今日牛棚要注意的事項，例如說呃教練可能會問你，你今天想要丟幾顆啊？

01:19:11

那現在臺灣其實大部分的情況都是教練直接指定你說啊，你今天要丟的克數大概是幾顆這樣子，不過這邊的教練就是給球員很多自己發揮，然後呢自己。有ownership的這種方式，你要知道你今天大概呃可以得到即刻的量，然後你有沒有設定，然後你有沒有對自己有一些要求，所以呢？他會直接問你說你覺得你今天可以丟幾顆，那球員就會說，哦，我覺得以我今天的身體狀況，或者是說以我上一次牛棚的棵樹，我覺得我今天丟幾顆，對我來講比較能夠練到，或者是說比較有在biff強度的感覺這樣子等等的，所以你會有你自己的想法，他們也會聆聽你的想法，然後

01:19:48

去跟你做討論。除此之外，他可能也會問，你說你今天牛棚的目標是什麼？那你可能就會針對你上一次牛棚還想要繼續改進的方向去跟教練說哦，你想要今天特別另一些什麼東西？例如說我看完我上一次的牛棚影片之後呢？我認為我後腳mechanicalwise可能可以還有一些進步的方向或者是改善的空間，那你就可以跟教練講，那他就會在這一次牛棚特別幫你注意你想要修正的目標，那在季賽中的時候呢，就是修正上一次比賽的問題，那像之前我有呃幫忙我們球員翻譯一篇ClaytonKershaw的

01:20:25

採訪，那他就有提到說，其實每一次比賽中間兩次比賽中間的那個牛棚就是最好去修正你上一次比賽。問題的一個時間點，所以呢？他就會藉由這個牛棚呢去修正，說他上一次比賽，他覺得可能哪邊做的不太好，不是只有說只有動作方面哦，也有可能是你gameplan方面，或者是說你認為你心裡方面有什麼問題的話，你都可以藉由那一次的牛棚去做修正，其實我覺得這邊很注重的就是如果你有發現什麼問題，那你要利用

01:20:57

什麼方式去解決它，不管你是要利用一些，呃簡單的drill一些訓練方式，或者是說重新擬定你的approach去，有助於你下一次比賽更快進入狀況等等，這些都是我認為他們這邊非常注重的點。就是發現問題解決問題，那這個我相信很多臺灣的選手在一開始的時候都沒有辦法把這件事情做得很好，原因就是因為我們大部分都是在接受教練的指令，因為我認為臺灣棒球從3級棒球開始，啊大部分都是比較軍事化管理，那大家也知道說軍事化管理的好處就是說在管理上面會非常有效率，不過

01:21:34

我覺得他相對應所帶來的壞處就是說，呃球員就比較不會為自己著想，或是說比較沒有自己自我的想法，那這個東西就是一體兩面的嘛一定是呃。如果今天別人都已經幫你把課表。太好了，別人都已經給你了，那人的本能就是說，那我可能就比較不會自己去想說自己需要些什麼，我覺得這是很自然的，所以我認為說美國這邊非常好的一個方式，就是他給你很多思考的空間，也給你很多自主性，讓你去發現自己的問題，然後呢？去想解決辦法，那當然，如果你今天自己想不出來，他們也會給予相對應的幫助這樣子，那我這邊想要舉一個例子，就是去年我跟白俞在Hyatt

01:22:12

的時候，他其實也有遇到過很多次問題，在比賽中沒有辦法解決，那我們就是利用比賽跟比賽中間的這一次牛棚去改善，那第一次呢其實是發生在球季。非常非常早期的時候，我們在投手的進階數據裡面，其實他們都會貼出來給投手看，就發現說博裕，其實在他的Snapseed是非常非常高的意思，就是說他是一個非常會投好球的選手，那照理來說一個非常會把球投進好球帶的選手應該是可以很有效地解決打者的，但是呢，有一個另外的呃，

01:22:45

進階數據就是finish，percent就是說這個投手呢，在兩好球之後，能不能有效地把這個打者解決掉？那如果這個數據顯示出來是很低的話，就代表說你明明已經取得良好求了，因為兩好球對於投手來講應該是一個link。就是你已經是領先了，即便如此，你還是沒有辦法把打折解決的話就代表你是不是兩好球之後，你沒有辦法把你的output拿出來，就是解決打者的那一顆球拿出來，你是沒有那顆球呢，還是你那一顆球執行的不夠到位呢？那這件事情我們就稱它為tostringapproach，所以白俞在去年球季剛開始的時候的WhatsApp就出現了非常大的問題，因為他永遠

01:23:24

都可以拿到兩好球，但兩好球之後，他總是沒有辦法解決打者，所以這個時候呢，投手教練可能就會提供很多的方式幫助你去解決這件事情，例如說在牛棚的時候呢？他就會給你一種情境，他就會說好，現在兩好球了，你想要投哪一顆球，那當然這顆球不是隨便選的，你可能要搭配你前面已經使用過的球種，或者是你上一顆，那接下來這顆能不能跟上一顆，產生一個很好的tunnel，或者說這一顆球呢？面對這個打者，你覺得他是一個拉打的打者，或是他是一個推打的打者，你可能會有相對應的策略，例如說拉打的打者，OK好，那我可能就配

01:23:59

一顆外角的球給他，讓他不好揮擊，但如果今天是一個推打的打者，或者是說一個比較那種後段棒次，然後打機率也不是很高的那種選手，那你是不是直接一顆直球給他就好？我們用最有效率的方式去解決它。所以啊，我們在牛棚之中呢，就會有很多的情境讓他去練習，所以如果下一次在比賽中你遇到良好求的情況，面對不同的打者，你能不能有相對應的策略？那包含這個打者上一次lessbest他打出來的擊球結果是怎麼樣也是有參考性的，這些東西都要納入考量，那就是幫助你在牛棚的過程中就先熟悉

01:24:34

比賽中會遇到的狀況，那你下次在比賽中就可以更得心應手。那後來呃，他在球季中半段的時候呢，又遇到了他的第2個問題就是他的滑球投不出球隊想要他投出來的效果。因為它本身的滑球是屬於那種橫向跟縱向幅度都比較大的滑球，但是他本來就有一顆曲球了，那這顆曲球的縱向幅度也很大，所以球隊會覺得說，如果今天你能夠把這顆滑球練到說有一個tequipment，不要說就是橫向位移超大，然後種香味也超大這樣子啊。

01:25:04

雖然這樣看起來可能很漂亮，但效果可能不一定會比這種小華求來的好啊。所以呢，在球季中呢，他還是頭不太出來，這一刻球隊想要他丟的滑球，那我們就利用每一次的牛棚啊去練習這個滑球，同時我們也會在牛棚後面架設Chapman，就是我在機場弄丟的那一臺好沒有啦，後來有找回來。好不過呢，這個checkin的作用呢，就是要給予白與即時的feedback，讓他知道說他上一個滑球丟了怎麼樣，那是不是他想要的樣子？如果不是的話，那我們下一球要怎麼樣做修正，那後面呢？

01:25:36

也會有一臺高速攝影機，可以很清楚的看到你每一顆球出手的狀況，所以如果這個握法沒有辦法丟出你想要的滑球，那我們下一次是不是就可以採用不同的方式去試試看不同的握法會不會有更好的效果？講到握法呢？就要聊到他去年球季末段遇到的第3個問題，那就是他的changeup，他的成績夠呢？沒有辦法產生，像他球技出這麼好的位移，那這顆change其實就是他的lph，也是她最有自信丟了最好的一顆球種，那當這顆球種沒有很好

01:26:10

地為一的時候呢，他就沒有辦法有效地解決打者嘛，所以呢，教練也發現了這個情況。從chairman發現這顆球的縱向位移突然變得很小，然後橫向位移跑得很多，但這並不是球隊想要的，所以呢，我們就藉由剛剛講的高速攝影機去嘗試看看不同的握法能不能產生更好的縱向位移，那最後呢？也被他嘗試出一種他自己感覺很舒服。然後呢？數據顯示出來也非常漂亮的一種握法，我個人認為這個就是運動科學跟實務結合，非常非常好的一個例子，那回到今天的主題就是priming，那在

01:26:47

每一次的million當中，其實就是要先設定好這些目標，一旦你設立好了這些目標，教練就知道說你今天牛棚主要要訓練的方向是什麼，他才能夠給予你協助，那不管是要用checkman，不管是要用高速攝影機，或是說我們在牛棚之前加入一些簡單的drill去幫助你今天的動作更流暢，這些都是非常好的。方式不過前提就是我們要先找到問題嘛，那球人自己也要知道問題嘛，教練才有辦法幫助你，這就是priming最重要的目標好，我們今天大家聊到

01:27:19

這邊，這也是這禮拜的最後一集，我是好人。我們下週見拜拜。